اشك ان فيني فقر دم لاني ادوخ بسرعه

هل يوجد ضغط دم منخفض سكر او امراض مزمنة او تاخذين علاجات ؟ هل هناك اعراض مصاحبة للدوخة ؟ صداع او غثيان ؟ عمل صورة دم CBC thyroid profile Tsh, t3 متابعة الضغط والسكر شرب ٣ لتر ماء يوميا على الريق ومقسمه قبل الاكل رياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع النوم ليلا على الاقل ٥ ساعات تقليل الالكترونيات استبدال الكافين بيانسون و بابونج ونعناع وليمون محلى بعسل النحل شرب عسل النحل مع الماء على الريق اضافة زيت الزيتون للطعام واستبدال ةلزيوت النبايتة به في النظام الغذائي مكملات متوازنة قرص يوميا centrum عافاكم الله