الكبد الدهني في بعض الاحيان لدي الم اعلى البطن الجهه يمنى وفي الظهر

ممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة الطعام وخاصه العشاء ، مثل رياضة المشي وهذا يكفي ولو تبدأ بمدة ١٥ دقيقه او نص ساعه يوميا ، ثانيا تحسين التغذية • الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة: التقليل من الخبز الأبيض والرز الأبيض والمعجنات. • تناول الدهون المفيدة: استخدام زيت الزيتون البكر وتناول الخضروات الورقية والأسماك وعين الجمل. يساعد خفض الوزن على تقليل الدهون داخل خلايا الكبد بوضوح شرب الشاي الاخضر يوميا فهو يحرق الدهون المتراكمه في الكبد وسائر اعضاء الجسم ، شرب عصير الليمون افضل مع وجبات الطعام ، شرب عصير الرمان ، الحرص على شرب الماء بكميات وفيره