افضل وسيلة لترك التدخين
إجابات الأطباء على السؤال
يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها، وهو يزيد من خطر الإصابة بأشكال مختلفة من السرطان بما في ذلك الرئة والكبد والقولون والمستقيم، ويعد طلب المساعدة للإقلاع عن التدخين إحدى أهم الخطوات للحفاظ على الصحة.
هناك خطوات تساعد على الإقلاع عن التدخين منها:
- صدق النية والعزيمة ووضع خطوات محددة بزمن.
- قد تحتاج إلى معرفة معلومات أكثر عن أضرار التدخين وعقد العزم للإقلاع عن هذه العادة.
- الإستعانة بالمشورة الطبية وطلب رسائل واضحة من الطبيب لخطوات للانسحاب.
- قد تحتاج إلى الانضمام مجموعات الدعم والتعديل السلوكي.
- قد تحتاج إلى العلاج الدوائي مثل:
- استخدام بدائل النيكوتين مثل اللاصقة أو العلكة ورذاذ الأنف.
- البوبروبيون Bupropion هو دواء مضاد للاكتئاب يستخدم لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب العاطفي الموسمي، ويمكن استخدامه في الإقلاع عن التدخين من خلال تقليل الرغبة الشديدة. قد يصاحب استخدامه جفاف الحلق والغثيان.
- فارينيكلين (Varenicline) هو يعمل عن طريق الحد من الرغبة الشديدة ولكن قد يصاحب استخدامه اضطرابات في المزاج والشعور بالغثيان
استعن بجميع الوسائل التي تساعد في دعمك للإقلاع عن التدخين ولا تسير الطريق بمفردك حتى لا تحدث انتكاسة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها، وهو يزيد من خطر الإصابة بأشكال مختلفة من السرطان بما في ذلك الرئة والكبد والقولون والمستقيم، ويعد طلب المساعدة للإقلاع عن التدخين إحدى أهم الخطوات للحفاظ على الصحة.
هناك خطوات تساعد على الإقلاع عن التدخين منها:
- صدق النية والعزيمة ووضع خطوات محددة بزمن.
- قد تحتاج إلى معرفة معلومات أكثر عن أضرار التدخين وعقد العزم للإقلاع عن هذه العادة.
- الإستعانة بالمشورة الطبية وطلب رسائل واضحة من الطبيب لخطوات للانسحاب.
- قد تحتاج إلى الانضمام مجموعات الدعم والتعديل السلوكي.
- قد تحتاج إلى العلاج الدوائي مثل:
- استخدام بدائل النيكوتين مثل اللاصقة أو العلكة ورذاذ الأنف.
- البوبروبيون Bupropion هو دواء مضاد للاكتئاب يستخدم لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب العاطفي الموسمي، ويمكن استخدامه في الإقلاع عن التدخين من خلال تقليل الرغبة الشديدة. قد يصاحب استخدامه جفاف الحلق والغثيان.
- فارينيكلين (Varenicline) هو يعمل عن طريق الحد من الرغبة الشديدة ولكن قد يصاحب استخدامه اضطرابات في المزاج والشعور بالغثيان
استعن بجميع الوسائل التي تساعد في دعمك للإقلاع عن التدخين ولا تسير الطريق بمفردك حتى لا تحدث انتكاسة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسرع طريقة لترك التدخين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم..هل يوجد عمليه لترك التدخين ؟ قبل فتره سمعت من احد الأصدقاء اجرى عمليه في بيروت لترك التدخين وهي...
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
هل يكشف النيكوتين ف الجسم ؟ وكم المدة الكافيه لترك التدخين قبل عمل التحليل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ولدي تعلم التدخين وعندما اكتشفته وعدني ان يتوقف عنه فل هناك وسيلة مثل تحليل الدم استطيع متابعتة من خلالها ولكم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
متى تنتهي اضرار التدخين بعد الانقطاع عن التدخين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل التدخين مضر بحيث أنه لا يمكنني التدخين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل التدخين مره في الاسبوع مضر نفس التدخين يوميا ؟ وما الفرق ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي أفضل وسيلة لتنمية الذاكرة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اوقفت التدخين من خمسة ايام كيف يمكن تسريع التخلص من اثار التدخين ؟؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
توقفت عن التدخين من حوالي 2 شهران و ساعمل تحليل الكشف عن التدخين فهل يبقي اثر التدخين بعد كل هذه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين