افضل وسيلة لترك التدخين

Q: اسرع طريقة لترك التدخين

الاراده المطلقه لتركه ومن تجارب اناس كثره .. تركه مره واحده مع اراده قويه

Q: السلام عليكم..هل يوجد عمليه لترك التدخين ؟ قبل فتره سمعت من احد الأصدقاء اجرى عمليه في بيروت لترك التدخين وهي حقن ماده بالاذن ؟ممكن مساعده

لايوجد عمليه طبيه لﻹقلاع عن التدخين الامر يحتاج إراده وعزيمه ووعي بمضاعفاتها ويمكن استخدام وسائل مساعده مثل اقراص اولزقه او علكه النيكوتين بعد استشاره الطبيب .

Q: هل يكشف النيكوتين ف الجسم ؟ وكم المدة الكافيه لترك التدخين قبل عمل التحليل

موجوده في البول - الدم - اللعاب - الشعر - الأظفار اسبوعين تقريبا دمتم في صحه وعافيه

Q: ولدي تعلم التدخين وعندما اكتشفته وعدني ان يتوقف عنه فل هناك وسيلة مثل تحليل الدم استطيع متابعتة من خلالها ولكم جزيل الشكر

يكون مستوى هيموغلوبين الدم مرتفع .

Q: متى تنتهي اضرار التدخين بعد الانقطاع عن التدخين

اخي الكريم مجرد الاقلاع عن التدخين ليوم واحد يفعي من اضرار التدخين لكن الجسم يحتاج الى فتره لاستعادة صحته تتراوح من شخص الى اخر

Q: هل التدخين مره في الاسبوع مضر نفس التدخين يوميا ؟ وما الفرق ؟

التدخين في الحالتين مضر ولكن المضاعفات الخاصة بالتهاب الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة التي من الممكن تؤدي إلي أورام سرطانية في أجزاء الجسم المختلفة بتكون أسرع أو ابطيء حسب كمية التدخين.ربنا يعينك علي الإقلاع عنها نهائيا

Q: ما هي أفضل وسيلة لتنمية الذاكرة

تنمية الذاكرة مثل تنمية العضلات يعني بالممارسة و التدريب مع مساعدتها بالاكل الصحي على غرار الاسماك التي تحتوي الاومغا 3 اضافة الى ممارسة الرياضة و تصفية الذهن من السفاهات

Q: اوقفت التدخين من خمسة ايام كيف يمكن تسريع التخلص من اثار التدخين ؟؟

الرياضة مثل الركض والمشي السريع, وشرب الحليب فهو يساعد على تنظيف الرئة من مخلفات التدخين!!وتذكر انك اقدمت على خطوة لا يستطيع اي رجل فعلها الا ان كان صاحب ارادة عالية مثلك. اهنئك اخي الكريم على ترك هذه العادة السيئة!!!

Q: توقفت عن التدخين من حوالي 2 شهران و ساعمل تحليل الكشف عن التدخين فهل يبقي اثر التدخين بعد كل هذه المدة (2 شهران)

تعتمد كمية النكوتين المتبقية في الجسم على كمية النكوتين الداخله إلى الجسم, وعلى فعالية الكبد و نشاطه،حيث تخلف السيجارة الواحدة ما يقارب 1 ملغ وقد تحتاج لمدة 6- 8 اسابيع,

20 أكتوبر 2015

1289

افضل وسيلة لترك التدخين

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها، وهو يزيد من خطر الإصابة بأشكال مختلفة من السرطان بما في ذلك الرئة والكبد والقولون والمستقيم، ويعد طلب المساعدة للإقلاع عن التدخين إحدى أهم الخطوات للحفاظ على الصحة.
هناك خطوات تساعد على الإقلاع عن التدخين منها:

صدق النية والعزيمة ووضع خطوات محددة بزمن.
قد تحتاج إلى معرفة معلومات أكثر عن أضرار التدخين وعقد العزم للإقلاع عن هذه العادة.
الإستعانة بالمشورة الطبية وطلب رسائل واضحة من الطبيب لخطوات للانسحاب.
قد تحتاج إلى الانضمام مجموعات الدعم والتعديل السلوكي.
قد تحتاج إلى العلاج الدوائي مثل:
- استخدام بدائل النيكوتين مثل اللاصقة أو العلكة ورذاذ الأنف.
- البوبروبيون Bupropion هو دواء مضاد للاكتئاب يستخدم لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب العاطفي الموسمي، ويمكن استخدامه في الإقلاع عن التدخين من خلال تقليل الرغبة الشديدة. قد يصاحب استخدامه جفاف الحلق والغثيان.
- فارينيكلين (Varenicline) هو يعمل عن طريق الحد من الرغبة الشديدة ولكن قد يصاحب استخدامه اضطرابات في المزاج والشعور بالغثيان

استعن بجميع الوسائل التي تساعد في دعمك للإقلاع عن التدخين ولا تسير الطريق بمفردك حتى لا تحدث انتكاسة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

الإقلاع عن التدخين

المرجع:

How to Quit Smoking

0 2015-10-23T23:58:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-586077#answer-0

طاقم الطبي

صدق النية والعزيمة ووضع خطوات محددة بزمن.
قد تحتاج إلى معرفة معلومات أكثر عن أضرار التدخين وعقد العزم للإقلاع عن هذه العادة.
الإستعانة بالمشورة الطبية وطلب رسائل واضحة من الطبيب لخطوات للانسحاب.
قد تحتاج إلى الانضمام مجموعات الدعم والتعديل السلوكي.
قد تحتاج إلى العلاج الدوائي مثل:
- استخدام بدائل النيكوتين مثل اللاصقة أو العلكة ورذاذ الأنف.
- البوبروبيون Bupropion هو دواء مضاد للاكتئاب يستخدم لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب العاطفي الموسمي، ويمكن استخدامه في الإقلاع عن التدخين من خلال تقليل الرغبة الشديدة. قد يصاحب استخدامه جفاف الحلق والغثيان.
- فارينيكلين (Varenicline) هو يعمل عن طريق الحد من الرغبة الشديدة ولكن قد يصاحب استخدامه اضطرابات في المزاج والشعور بالغثيان

استعن بجميع الوسائل التي تساعد في دعمك للإقلاع عن التدخين ولا تسير الطريق بمفردك حتى لا تحدث انتكاسة.

للمزيد اقرأ أيضاً: