عمري 30 سنه الضغط 115 69هل هو طبيعي

icon 1 فبراير 2020
icon 811
اعاني من عدم التركيز
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من فحص فيتامين ي 12 تناول الوجبات الصحيه النوم باكرا عدم تناول الكافين الابتعاد عن التوتر

0 2020-02-02T11:20:24+00:00

لا بد من فحص فيتامين ي 12 تناول الوجبات الصحيه النوم باكرا عدم تناول الكافين الابتعاد عن التوتر

اقرأ المزيد

لا بد من فحص فيتامين ي 12 تناول الوجبات الصحيه النوم باكرا عدم تناول الكافين الابتعاد عن التوتر

الضعط طبيعي افحص الدم والفيتامينات. سلامات 2 2020-02-01T17:31:50+00:00
الضعط طبيعي افحص الدم والفيتامينات. سلامات اقرأ المزيد
الضعط طبيعي افحص الدم والفيتامينات. سلامات
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 32

في الطب العام

اعاني من قلة النوم و عدم القدرة على التركيز و مؤخرا اعاني من نسيان بعض الأمور البسيطة

هل حضرتك مدخن او تاخذ اي ادويه او مواد ؟ هل تعاني من اي امراض؟ هل هناك مشاكل او ضغوط نفسيه هذه الايام؟هل قمت بعمل تحاليل شامله ؟هل هناك صعوبه ف الخلود الي النوم اول الليل ام انك تقلق بعد ان دخلت الي النوم؟وهل تستخدم التليفون كثيرا ووساءل التواصل الاجتماعي بشكل مفرط؟

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

أعاني من مشكل عدم النوم

بذل مزيد من المجهود ,الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة تناول شاي الاعشاب المهدئة , سلامات

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
العصائر تسبب السكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات