تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أُعاني من صداع عند المذاكرة اريد العلاج
19 سبتمبر 2018
11310
أُعاني من صداع عند المذاكرة اريد العلاج
2
2018-09-19T00:24:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مارس الرياضه نام باكرا
اشرب السوائل
امتنع عن الكافين ومشتقاته
تناول الاكل الصحي
خذ قسط من الراحه بعد الدراسه
2 2018-09-19T15:09:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-1234250#answer-0
مارس الرياضه نام باكرا
اشرب السوائل
امتنع عن الكافين ومشتقاته
تناول الاكل الصحي
خذ قسط من الراحه بعد الدراسه
اقرأ المزيدمارس الرياضه نام باكرا
اشرب السوائل
امتنع عن الكافين ومشتقاته
تناول الاكل الصحي
خذ قسط من الراحه بعد الدراسه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2018
لا تحتي رقبتك اثناء المذاكرة ,
2 2018-09-19T11:59:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-1234250#answer-1
لا تحتي رقبتك اثناء المذاكرة ,
اقرأ المزيدلا تحتي رقبتك اثناء المذاكرة ,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الم في الرأس بعد القيام من النوم اريد اعرف السبب
اهم الاسباب هى التهابات الجيوب الانفيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي ضعف يقضة ليست بالمستوى المطلوب اعاني اثناء المذاكرة كثيرا اعاني من الشرودبدون تفكير بشيء معين افضل الجلوس اعاني من...
الشرود بالمذاكرة يجب ان تتخلص منه بالتدريج يعني مثلاً تحدد وقت معين لدراسة مادة معينه و تجبر نفسك ان تكمل المادة في هذا الوقت ام افلحت تكافئ نفسك باستراحه قصيرة او ممارسة هواية معينه
وان لم تفلح تعاقب نفسك بان لا تاخذ استراحه بعد الدرس
النفس تروض بالحرمان
تدريجياً ستحارب الشرود
اما الخمول فهل هو في كل الاوقات ام وقت الدراسة فقط
يجب ان يكون طعامك صحي اكثر من الفواكه والخضراوات والمكسرات والعسل وممارسة رياضة خفيفه يوميا
اما ان كان الخمول في كل وقت يجب عمل بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مرض
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من وجع في رأس في وقت المذاكرة حيث أنني لا أستطيع المتابعة و كذا أعاني من السهيان و عدم...
اذا كنتي قمتي بفحص النظر وفحوصات الطبيه.
فيجب تناول وجبات منتظمه
تنظيم ساعات المذاكره واخذ قسط من الراحه
تنظيم النوم ، تناول الكافيين بكميات مناسبه وعدم الافراط فيه.
استخدام مفكره لترتيب الافكار وتجنب السهو والنسان.
واخير يمكنك استخدام بعض الفيتامين مثل فيتامين ب افتره .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من صعوبة في التركيز وخصوصا وقت الامتحانات ولا استطيع التركيز في شي ؟؟؟؟
عليك ممارسة الرياضة والاهتمام بالتغذية المتوازنة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 22 سنة ,عندما اكل الحلويات اصاب ب صداع مع العلم اني لا اعاني من السكري ولكن اعاني من التشتت...
اعملي تحليل صوره دم كامله مع تحليل سكر عشوائي بالدم للأطمئنان فقط لو مكنتيش عملتيه قبل كده.. ممكن يكون موضوع الصداع ملهوش علاقه بالحلويات اصلا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا انا أعاني من صداع في الرأس اقياء وجع في العين انا انزعج من الصوت من الضوء من طجيج هنا...
انت لم تذكر اذا كان لديك بوادر عصبية تنذرك بحدوث الصداع (النسمة او الاوروة)وحسب ماذكرت فانت تصف حالة شقيقة شائعة ومن الجيد تحديد العوامل المثيرة والمفاقمة لتجنب حدوثها التي قد تكون اجهاد(هجمة نهاية الاسبوع او يوم العطلة) او مواد غذائية.
تعالج الهجمة الحادة منها بمسكن بسيط (سيتامول او اسبيرين) مع مضاد اقياء (ميتوكلوروبراميد او دومبيريدون)
والهجمة الشديدة بمركبات التربتان .
للوقاية من الهجمات المتكررة يعطى اما (بروبرانولول او فالبروات الصوديوم او مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة مثل الاميتربتيلين).
يستحسن مراجعة اختصاصي عصبية داخلية لتحديد حالتك ووصف العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من دوار وألم في الجبين خاصة عند العينين ولا أستطيع تحمل الضوء أو التركيز البصري لا أعاني مرض مزمن...
هذه عادة ما تكون اعراض الشقيقة او التهاب الجيوب.انصحك بزيارة طبيب االباطني للكشف
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من وجع الراس و العينين كثيرا و اعاني من وجع القدمين بعد المشي بفترات قصيرة و اعاني من الكسل...
قومي باجراء فحص نظر و فحص دم عام. و حاولي ان تجعلي لكي برنامج للدراسه حسب الاوقات اللتي تكونين فيها نشيطه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا انا اعاني من دوران شديد عندما اقف واعاني من تعب سريع وضيق في التنفس فما سببه وما العلاج له
ممكن ان يكون فقر بالدم حاولي تحليل السي بي سي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الم شديد في الراس عند القيلولة
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي
1- هل تعاني من ارتفاع بالضغط او السكر
2- هل تعاني من فقر الدم
3- هل الصداع يزول في الظلام
4- هل تسهري كثيرا وتنامي قليلا
5- هل يوجد اجهاد جسدي وفكري
6- هل تدخنين
7- هل تعاني من مشاكل في النظر او امساك او مشاكل في الجيوب الانفية او الاسنان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من الصداع الدائم اثناء المذاكره والتشتت والخمول والنسيان
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره