طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من صداع شديد غالبا نصفي واحيانا كلي

icon 11 يوليو 2016
icon 1289
مرحبا دكتور أعاني من صداع شديد غالبا نصفي وأحيانا كلي الألم يستمر ليوم أو أكثر لا جدوى من المسكنات بماذا تنصحين علما لي 25 سنة؟ عند الألم أفضل الجلوس في الظلام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:

  • الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه حساسية للضوء والصوت والغثيان.
  • الصداع التوتري: وهو نوع آخر شائع من الصداع يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وقد يشعر الشخص المصاب به وكأن هناك شريطًا ضيقًا يضغط على رأسه.
  • الصداع العنقودي: وهو نوع نادر من الصداع يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس، وعادة ما يستمر لفترة قصيرة من الزمن.
  • أسباب أخرى: قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى مثل الجفاف، والإجهاد، وقلة النوم، ومشاكل في النظر، والتهاب الجيوب الأنفية، وغيرها.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:

  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد والتوتر.
  • الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو رقبتك لتخفيف الألم.
  • شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تسبب لك الصداع وتجنبها، مثل بعض الأطعمة والمشروبات والروائح.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر وتحسين المزاج، مما قد يقلل من حدة الصداع.
  • تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.

وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

 0 2025-07-18T18:24:36+00:00

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:

  • الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في... اقرأ المزيد

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:

  • الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه حساسية للضوء والصوت والغثيان.
  • الصداع التوتري: وهو نوع آخر شائع من الصداع يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وقد يشعر الشخص المصاب به وكأن هناك شريطًا ضيقًا يضغط على رأسه.
  • الصداع العنقودي: وهو نوع نادر من الصداع يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس، وعادة ما يستمر لفترة قصيرة من الزمن.
  • أسباب أخرى: قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى مثل الجفاف، والإجهاد، وقلة النوم، ومشاكل في النظر، والتهاب الجيوب الأنفية، وغيرها.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:

  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد والتوتر.
  • الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو رقبتك لتخفيف الألم.
  • شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تسبب لك الصداع وتجنبها، مثل بعض الأطعمة والمشروبات والروائح.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر وتحسين المزاج، مما قد يقلل من حدة الصداع.
  • تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.

وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 يوليو 2025
الاعراض التي وصفتها تشير الى الصداع النصفي)الشقيقة( ينبغي عليك مراجعة اخصائي في طب الجنلة العصبية ليقوم بتقييم حالتك واعطائك العلاد المناسب حيث ان هناك علاجات اخرى غير المسكنات حاليا انصحك بتجنب السهر والابتعاد عن القهوة والشكولاتة السوداء والموز والاجبان الصفراء 1 2016-07-12T07:53:29+00:00
الاعراض التي وصفتها تشير الى الصداع النصفي)الشقيقة( ينبغي عليك مراجعة اخصائي في طب الجنلة العصبية ليقوم بتقييم حالتك واعطائك العلاد... اقرأ المزيد
الاعراض التي وصفتها تشير الى الصداع النصفي)الشقيقة( ينبغي عليك مراجعة اخصائي في طب الجنلة العصبية ليقوم بتقييم حالتك واعطائك العلاد المناسب حيث ان هناك علاجات اخرى غير المسكنات حاليا انصحك بتجنب السهر والابتعاد عن القهوة والشكولاتة السوداء والموز والاجبان الصفراء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 يوليو 2016
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ مقالات طبية
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه
ضغط نفسي
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة