اعاني من صداع شديد غالبا نصفي واحيانا كلي
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:
- الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه حساسية للضوء والصوت والغثيان.
- الصداع التوتري: وهو نوع آخر شائع من الصداع يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وقد يشعر الشخص المصاب به وكأن هناك شريطًا ضيقًا يضغط على رأسه.
- الصداع العنقودي: وهو نوع نادر من الصداع يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس، وعادة ما يستمر لفترة قصيرة من الزمن.
- أسباب أخرى: قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى مثل الجفاف، والإجهاد، وقلة النوم، ومشاكل في النظر، والتهاب الجيوب الأنفية، وغيرها.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد والتوتر.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو رقبتك لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تسبب لك الصداع وتجنبها، مثل بعض الأطعمة والمشروبات والروائح.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر وتحسين المزاج، مما قد يقلل من حدة الصداع.
- تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-07-18T18:24:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-805395#answer-0سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:
- الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه حساسية للضوء والصوت والغثيان.
- الصداع التوتري: وهو نوع آخر شائع من الصداع يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وقد يشعر الشخص المصاب به وكأن هناك شريطًا ضيقًا يضغط على رأسه.
- الصداع العنقودي: وهو نوع نادر من الصداع يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس، وعادة ما يستمر لفترة قصيرة من الزمن.
- أسباب أخرى: قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى مثل الجفاف، والإجهاد، وقلة النوم، ومشاكل في النظر، والتهاب الجيوب الأنفية، وغيرها.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد والتوتر.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو رقبتك لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تسبب لك الصداع وتجنبها، مثل بعض الأطعمة والمشروبات والروائح.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر وتحسين المزاج، مما قد يقلل من حدة الصداع.
- تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 43
في الطب العام
اعاني من صداع نصفي من سنة ولكن بدا يزداد ولم تعد المسكنات تنفع في تخفيف الالم نهائيا واحيان يصاحب نفس...
سؤال من أنثى سنة 53
في الطب العام
عندي الم فوق الحاجب الايسر مع تشنج بالحاجب يرتفع مع صداع نصفي مستمر تعبت واني اعاني من الالم حتى المسكنات...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع مستمر والم ف نهاية عظمة الانف وعظمة العينين والحاجبين والجبهة واحيانا صداع نصفي مع الشعور بالطمام من...
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
صداع في الراس من الخلف شديد عند الكحه او الحركه يزداد الالم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وجع راس مؤلم يستمر ليومين او اكثر ولا تفيدني المسكنات ويكون الوجع نصفي مع ضغط على العين قليلا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي بروز صغير في الشق الايسر من الجبه فوق الحاجب مباشره وهذا التورم قد طهر من شهر واحيانا يكون عندي...
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
اعاني من الم شديد في الراس منذ مدة مع ثقل في الرقبة والاكتاف واحيانا يمتد الالم الى الاذرع. عند الاستيقاظ...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لدي صداع نصفي يبدأ بالصدغ وعصب العين والاذن الايسر ويأتي فجأة يستمر لساعة واكثر وهو شديد الالم ولايهدأ بالمسكنات ما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من دوار احيانا شديد واحيانا خفيف غالبا عند الاستلقاء مع تنميل في القدمين غالبا عند الاستيقاظ من النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا انا اعاني من صداع نصفي مستمر دائما يخف اﻻلم مع تناول المسكنات ويعود بعد ساعات قليله كما اعاني من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين