اعاني من صداع شديد غالبا نصفي واحيانا كلي
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:
- الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه حساسية للضوء والصوت والغثيان.
- الصداع التوتري: وهو نوع آخر شائع من الصداع يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وقد يشعر الشخص المصاب به وكأن هناك شريطًا ضيقًا يضغط على رأسه.
- الصداع العنقودي: وهو نوع نادر من الصداع يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس، وعادة ما يستمر لفترة قصيرة من الزمن.
- أسباب أخرى: قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى مثل الجفاف، والإجهاد، وقلة النوم، ومشاكل في النظر، والتهاب الجيوب الأنفية، وغيرها.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد والتوتر.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو رقبتك لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تسبب لك الصداع وتجنبها، مثل بعض الأطعمة والمشروبات والروائح.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر وتحسين المزاج، مما قد يقلل من حدة الصداع.
- تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-07-18T18:24:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-805395#answer-0سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:
- الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في... اقرأ المزيد
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للصداع، ومن بينها:
- الصداع النصفي: وهو نوع شائع من الصداع يسبب ألمًا نابضًا في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه حساسية للضوء والصوت والغثيان.
- الصداع التوتري: وهو نوع آخر شائع من الصداع يسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وقد يشعر الشخص المصاب به وكأن هناك شريطًا ضيقًا يضغط على رأسه.
- الصداع العنقودي: وهو نوع نادر من الصداع يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس، وعادة ما يستمر لفترة قصيرة من الزمن.
- أسباب أخرى: قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى مثل الجفاف، والإجهاد، وقلة النوم، ومشاكل في النظر، والتهاب الجيوب الأنفية، وغيرها.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد والتوتر.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو رقبتك لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب المحفزات: حاول تحديد المحفزات التي تسبب لك الصداع وتجنبها، مثل بعض الأطعمة والمشروبات والروائح.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر وتحسين المزاج، مما قد يقلل من حدة الصداع.
- تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين