عندما أقف طويلاً وخصوصاً في صلاة التراويح أحس بألم وضيق في وسط ظهري يسار العمود الفقري قليلاً علماً أني لا أشكو من أية مشاكل صحية، وهذا الألم يأتيني في حالتين فقط: الوقوف في صلاة التراويح وعند الجلوس أمام الحاسب منحني الظهر. وهو يأخذ حوالي عشر دقائق ليزول.

يجب متابعة التشخيص ومراجعة طبيب عظام، راجع أيضاً ألم الظهر في القاموس المصطلحات الطبية | الطبي

السلام عليكم اعاني من الم في الجهة الخلفية للراس على شكل نبضات فقط عند لعب تمارين رياضية وبعد نصف ساعة من ترك التمارين يختفي الالم هل هو صداع رياضي؟،و هل يوجد دواء ؟

يصاب الأشخاص عادة بالصداع على شكل نبضات بعد ممارسة التمارين الرياضية نتيجة لأحد الأسباب التالية: الجفاف نتيجة فقدان السوائل من الجسم نتيجة التعرق وعدم شرب كميات كافية من الماء. ممارسة التمارين الرياضية في مكان دافئ أو على ارتفاعات عالية. تشنج العضلات خاصة في منطقة الرقبة. انخفاض مستويات السكر في الدم. الصداع النصفي أو صداع التوتر. ويمكن منع تطور هذا النوع من الصداع أو المساعدة في التخلص منه عن طريق: زيادة تناول السوائل على مدار اليوم عن طريق الخضروات، الفواكه، العصائر، الشوربات. تعويض الشوارد عن طريق العلاج بالإماهة الفموية (<a href="https://altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D9%88%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%85%D9%88%D9%8A">علاج بتعويض السوائل عن طريق الفم علاج بالاماهة الفموية ). ممارسة اليوغا وتمارين التمدد والاسترخاء والتأمل. أخذ حمام ماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات. وضع وسادة حرارية على الرقبة والأكتاف. تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية. شرب كمية كافية من الماء قبل، أثناء، وبعد التمرين. الإحماء والتبريد جيداً قبل وبعد التمرين. التأكد من وضعية الجسم الصحيحة أثناء ممارسة التمرين وارتداء الأحذية التي تساعد في ذلك. تجنب تخطي الوجبات خلال اليوم. تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم لتجنب هبوط السكر. ممارسة الرياضة بشكل معتدل كل يوم، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. تجنب ممارسة التمارين في حرارة شديدة لفترات طويلة. للمزيد: مخاطر الجو الحار على الرياضيين أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه المرجع: What to know about headaches after exercise

السلام عليكم ،،،الم في الجهة اليسرى من الرقبة خلف الاذن ، يبدأ تدريجياً عند الجلوس لفترة فوق الساعة ، وبعض الاحيان يسبب صداع ، عملي تقريبا جالس لمدة ١٠ ساعات ،واحس الالم ينقص عندما اتمدد او لما احني رقبتي للوراء ، احس براحة عند الضغط على مكان الالم ،،، يرجى المساعدة وشكرا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يمكنك أخذ مسكنات لإزالة الالم ولكن يجب مراجعة أخصائي مخ وأعصاب لعمل الأشعة والفحوصات اللازمة.

اعاني من صداع شديد وعرق غزير عندما العب مباراة كرة قدم مثلا او عند بذل مجهود فعندما العب كرة القدم اشعر بألم في الرأس وعرق وارهاق وذالك بعد حوالي 20 دقيقه من اللعب مع ان وزني6

قد يكون ارهاق وتوتر تأكد من قوة الدم وفحص الحديد ,, و السكر وانتبه الى التغذية السليمة ويجب عمل الفحوصات المتعلفة بالشكوى و مر اجعة المركز الطبي , سلامات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شاب 24 سنة منذ أسبوع أشعر بألم أسفل البطن بالجهة اليمنى. ومع المشي أشعر بالم بالرجل اليمنى الجزء العلوي الى الركبة.يزداد مع كثرة المشي.. ولا يختفي الا بعد الراحة لساعات طويلة.. - هل لهذه الاعراض علاقة بالكلى ؟ وشكرا

ﻻ ليس له عﻻقة قد يكون مشكلة عضلية

لديه منذ فترة تقريبا دوار وفقد للروية احيانا والوعي حيمنا انهض سريعا او مستعجلا واتعب تعب شديد عندما اغير وضيعة جنبي اليسرئ الئ اليمن او العكس في فترات الراحة او النوم بالرغم من ممارسة رياضة المشي من وقت إلى اخر

تحتاج عمل تحليل هيموجلوبين ،وظائف كلى واملاح ، عمل اشعه تلفزيونيه للقلب وعمل رسم قلب ، وتسجيل ضربات القلب عن طريق اختبار هولتر لمده ٢٤ ساعه. ثم مراجعه طبيب الباطنيه او القلب

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

أعاني من ألم في الحزام الأيسر فوق ورك الرجل اليسرى خاصة عندما أقف لمدة معينة مثلا أثناء صلاة التراويح أسأل السادة الأطباء عن سبب ذلك وهل ممارسة رياضة الجري مفيدة لإزالة الألم

Q: عند لعب الرياضة لفترات طويلة على ارضية صلبة ينتابني شعور بالالم عند الكاحل من الناحية الداخلية فوق المفصل ويزول بعد عدة ايام ما هو سبب هذا الشعور وهل هناك طريقة لمنعه

لمنع حدوث مثل هذا الالم يجب الاخذ بعين الاعتبار ضرورة الاحماء قبل البدىء باللعب وعمل مغطس ماء بارد للقدمين او مساج بالثلج لمدة خمس دقائق

Q: اشعر بألالم كبير بالفخد اليمين من الاعلى لااستطيع الجري وحتى عند السعال او العطسة تؤلمني وفيي المساء عند النوم يتحول الوجع الى اسفل البطن ..السبب لعبت مباراة بدون احماء(

قد يكون بسبب تقلصلت عضلية او شد في الوتر , تفيدك المسكنات اموضعية مثل كريمات المنتول ,سلامات

Q: امشي لمسافات طويلة بقصد الرياضة ولكن اشعر بالم بالعمود الفقري بعد الرياضة وعند الاستيقاظ علما انني تعرضت لطقطقة في ظهري من حوالي الشهر و

هل تمارس الرياضة بشكل منتظم؟

Q: مرحبا عمري 16 سنة و امارس كرة القدم و بعد كل مباراة يأتيني الم في الركبة اليمنى شديد و يذهب بعد اسبوع بماذا تنصحني؟ وشكرا

يجب مراجعة أخصائي عظام لعمل الفحوصات اللازمة.

3 يونيو 2018

2754

أعاني من ألم في الحزام الأيسر فوق ورك الرجل اليسرى خاصة عندما أقف لمدة معينة مثلا أثناء صلاة التراويح أسأل السادة الأطباء عن سبب ذلك وهل ممارسة رياضة الجري مفيدة لإزالة الألم