اوميغا 3 والتهابات المسالك البولية هل تزيد الاملاح

أتمنى لكِ السلامة، لا يؤدي تناول مكملات أوميغا 3 بشكلٍ عام إلى زيادة نسبة الأملاح في البول، ويمكنكِ تناولها بأمان وبالجرعة المحددة من قِبل الطبيب، فمن المهم استشارته قبل تناول أي مكملات غذائية أو أعشاب خاصةً أنك تعاني من حالة صحية معينة وهي الالتهابات البولية المتكررة.

وأود لفت انتباهكِ أن تأثير الأوميغا 3 أو أي مكمل غذائي آخر قد يختلف تأثيرها على كل شخص بناءً على حالته الصحية الفردية، وقد تسبب آثارًا جانبية تختلف من شخص لآخر، ولذلك من المهم التحدث مع الطبيب قبل تناولها.

وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض النصائح التي قد تساعدكِ في الوقاية من التهاب المسالك البولية وتخفف من أعراضها، بما في ذلك:

• نظفي المنطقة الخاصة من الأمام إلى الخلف بعد الدخول إلى الحمام.
• حافظي على نظافة وجفاف الأعضاء التناسلية.
• اشربي الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
• اذهبي إلى الحمام عند الشعور بذلك ولا تحبسي نفسك لفترة طويلة.
• تجنبي استخدام المنتجات المعطرة.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية وفضفاضة للسماح للمنطقة بالتهوية.
• اتبعي نامًا غذائيًا صحيًا مع التقليل من السكريات.

للمزيد:

• التهاب المسالك البولية المتكرر
• 5 من فوائد أوميغا 3 للنساء