اعاني من الشرود الذهني حيث لا أستطيع التركيز في حديث صديق و عندما أمر من طريق لا أتذكر ما ذا كان حولي من أشياء وكأنني لم أمر من ذالك الطريق

التركيز ضروري لمتابعه الاعمال عليك بفحص فيتامين ب 12 وفيتامين د الاسترخاء تناول الوجبات الصحيه النوم باكرا الابتعاد عن التوتر

صارلي يمكن خمسة أشهر اعاني من الشرود الذهني وعدم التركيز على شي بس اطور الوضع الان الى النسيان كل شي و باتفه الأشياء مع اني لا اعاني من اي ضغوط نفسيه سوى احلام عاديه ما الحل

اكثر اسباب عدم التركيز و النسيان هو التوتر.... ممكن زيارة طبيب لمعرفة تفاصيل اكثر عن الحالة.... وزنك...شهيتك للأكل...ضغوط العمل....عمل فحص للأدراك و الذاكرة... واجراء بعض الفحوصات المخبرية....

السلام عليكم أعاني من كثر التفكير لدرجة أن عقلي لا يرتاح ألى عندما أنام. وقبل النوم أبقى مدة طويلة أفكر فيها بحياتي اليومية( أفكر في اشياء لاتفيد) ماالسبب! وما العلاج؟

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.

أنا فتاة عمري ١٧ سنه أشكو من صداع مزعج ليس بحدته و لكن بالألم هو تقريبا ليس كهرباء هو عبارة عن ألم لا استطيع تحديد مكانه يمتاز بأنه يضغط على رأسي في المساء في الفتره بعد العصر إلى النوم و لا أستطيع إنجاز واجباتي و كذلك أكره الأصوات العاليه و حتى الضوء لا اطيقه و أذناي تؤلمانني

قد يكون عندك التهابات بالجيوب الانفية او انحراف ويسبب الصداع ويسبب الالم الاذان

اعاني منذ سنوات من حالة يوميا،احاول النوم ولا استطيع إلا بعد ساعات طويلة و ارهاق،و عندها ادخل فب مرحلة بين النوم و اليقظة( كحلم مزعج ) وأشعربتشنجات و يصيبني شلل يدفعني الى الصراخ و لا استطيع فعل شيء. مع العلم ان الألم حقيقي وليس من اثر الحلم

حاول تمارس عمل عضلي شاق او مارس رياضة وخاصة الفترة المسائية و تجنب شرب المنبهات شاي او قهوة مساء واشرب كاس لبن رائب مساء وإنشاء الله تنام بسرعة وبهدوء

يا دكتور انا كنت ذكي جدا وذاكرتي قوة والحمد لله ولكن منذ حوالي عام ونصف اعاني من حالة من النسيان الشديد وعدم التركيز في اي شيء واذا حفظت شيء انساه كما اني اعاني من اللعثمة

عليكي بالذهاب للطبيب وعمل تحاليل صوره دم كامله والغده الدرقيه واشعه مقطعيه على المخ.

السلام عليكم اول شيء اسمحوا لي بالتنفس قليلا من خلال موقعكم لأني أكاد أختنق ولم أجد أي نافذه مفتوحه في منزلي ،لأني اريد التحدث مع أحد ،لأن أهلي لا يفهموني ،وانا ليس عندي أصدقاء لأبوح لهم ،الحمد لله على كل حال ،أنا شابة عمري 28 سنة مشكلتي ، هي اني اعاني من امور لا اجد تفسير لها ومن هذه الأمور ،انه من الطبيعي ان يستحم الأنسان او ان يغسل يديه وجهه اسنانه ، ومن الطبيعي ان يأكل او ان يضحك او ان يمارس حياته بما فيها بشكل عادي ،ولكن ليس من الطبيعي ان تكون مثل هذه الامورالعاديه تسبب له مشكله ،وهذا ما اعاني منه ، انا عندما اريد مثلا ان اغسل اسناني ،اشعر بضيق والم ،حتى اني في بعض الأحيان ابكي في الحمام عندما استحم ، وأصبحت اكره الماء واتجنبه في بعض الاوقات فانا اشعر عندما يلمسني الماء بغضب وألم نفسي وليس جسدي فأنا اشعربضيق شديد وحتى اني اشعر بتعب وبكاء لا سبب له تخيلوا اني بقيت نائمه يوم كامل حتى لا استيقظ واغسل وجهي ،،وامر اخر هو اني اذا اردت كتابه شيء ما امسك القلم واكتب ولكن بعد لحظه اشعر بحاله من العصبيه ،فلا اعود اكتب و اشعربألم بيدي ،اما الاكل فانا اتجنب بعض الأطعمه على سبيل المثال البرتقال ، البيض ،وغيرها الكثير ،ليس لاني لا احب طعمها ولكن لاأعرف لماذا فمثلا لو طبخت امي مثلا ارز اليوم لا اكل منه واتجنبه ،مع اني احبه بشده واكلت منه بالأمس ولكني لا اتجنبه في الايام الاخرى ولكن فقط عندما احس بان هذا الارز سيسبب لي الالم اليوم .حتى اني توقفت عن اكل بعض الاطعمه وجعلتها من المحرمات لانها تسبب لي حاله نفسيه سيئه ،تخيل اني احيانا تاتيني حاله من الانزعاج اذا اكلت بالملعقه فأكل بالشوكه لاتجنب الملعقه ،حتى شكل الصحن والكاسات وانواعها يؤثر في نفسيتي ، في احد المرات اكلت حلويات رغم عني فاصبت بحاله من الضحك والبكاء في نفس الوقت ولم اتمالك نفسي ،واستغرب اهلي مني ،وانا الان لا اعرف لماذا تتملكني تلك الحالات النفسيه ، بين الحين والأخر ،رغم اني انسانه طبيعيه لا اعاني من شيء،وهذه الحاله متكرره ،ومن الغريب ان هذه الحالات النفسيه من الالم والعصبيه والحزن والضحك تاتيني بمواقف كثيره اخرى غير التي ذكرتها لكم ولكن لكثرتها يطول شرحها ، ولقد تعبت فلا استطيع ان اثبت على حال كل يوم يمر بصراع مع كل الاشياء من حولي،فأشياء احبها اليوم اتجنبها بالغد ،وأحبها في اليوم التالي وهكذا تمر الايام وانا اتجنب امور عاديه ،لكي لا أشعر بمراره ألمها النفسي سؤالي ما تفسير هذه الامور التى تحدث معي . وشكرا لكم

اختي الكريمة .. لقد قرأت ما كتبتي .. انصحك بزيارة طبيب نفسي لوصف بعض الادوية المساعده زيارة الطبيب النفسي لاتعني انك تعانين من مرض نفسي وغير طبيعيه . ماتشعرين به قد يكون نتيجه لظروف معينه لا داعي للقلق اختي الكريمه

اعاني من تشوش و ضعف شديد في الذاكرة اشعر ان عقلي لا يعمل .في البداية كنت خائفة جدا من هذه الحالة والآن لم اعد اهتم باي شيء واصبحت مهملة اخاف ان اجن .ارجوكم ما هو التشخيص؟

هناك أسباب متعددة منها عضوي أو نفسي استشارة الطبيب والافصاح عن أي أمور متعلقه بالموضوع سوف يساعد للوصول إلى المشكله والحل

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

أعاني من التفكير اللاإرادي حيث أشعر بان عقلي لا يتوقف عن التفكير يفكر في كل شيء قديم وحالي ومتوقع من الاحداث بالرغم من اني لا اريد ان افكر . عند النوم تتراكم الذكريات ما الحل

Q: عندي ضعف يقضة ليست بالمستوى المطلوب اعاني اثناء المذاكرة كثيرا اعاني من الشرودبدون تفكير بشيء معين افضل الجلوس اعاني من الخمول مع العلم قوي بدنيا ولا اعاني من اي شي ءرياضي

الشرود بالمذاكرة يجب ان تتخلص منه بالتدريج يعني مثلاً تحدد وقت معين لدراسة مادة معينه و تجبر نفسك ان تكمل المادة في هذا الوقت ام افلحت تكافئ نفسك باستراحه قصيرة او ممارسة هواية معينه وان لم تفلح تعاقب نفسك بان لا تاخذ استراحه بعد الدرس النفس تروض بالحرمان تدريجياً ستحارب الشرود اما الخمول فهل هو في كل الاوقات ام وقت الدراسة فقط يجب ان يكون طعامك صحي اكثر من الفواكه والخضراوات والمكسرات والعسل وممارسة رياضة خفيفه يوميا اما ان كان الخمول في كل وقت يجب عمل بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مرض

Q: اعاني من نسيان دائم واغلبه عدم تركيز ولا اتذكر الا بعد فوات الاوان واحيانا لا اتذكر واكذب الموقف الحاصل .... وايضا النفسية صفر واعاني من المزاجية لابعد الحدود

نقص فيتامينات حاد ب ١٢ و فيتامين د تانيا تغيير اسلوب الحياه والنشاط

7 يوليو 2015

17365

أعاني من التفكير اللاإرادي حيث أشعر بان عقلي لا يتوقف عن التفكير يفكر في كل شيء قديم وحالي ومتوقع من الاحداث بالرغم من اني لا اريد ان افكر . عند النوم تتراكم الذكريات ما الحل