سؤال من أنثى 27 سنة

الطب العام

ثقل في راس ما سببه هل من العادات

icon تم إنشاؤها في 31 ديسمبر 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1836
عمري ٢١ سنه اعاني من اسبوع ثقل براس ينتقل من مكان لاخر في مقدمه الوجه او في اعلى راس او عند الانف ليس لدي اي اعراض غير احيانن احساس بصداع وعدم الاركيز هذيه الفتره عصبيه جدا ولا اتحمل اي شي فترات النوم غير منتظمه والاكل ايضا ساعات طويله على الهاتف توتر كثير اهتزاز في جفن العين.

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم اختي العزيزةً انت قد لخصتي سبب هذه المشاكل في اخر ما كتبتيه النوم والتغدية الغير منتظمة لها علاقة... اقرأ المزيد
السلام عليكم اختي العزيزةً انت قد لخصتي سبب هذه المشاكل في اخر ما كتبتيه النوم والتغدية الغير منتظمة لها علاقة وطيدة بالشعور في ثقل او وجع بالراس كل ما عليكي فعله هو النوم 8 ساعات في الليل وتناول وجبات تحتوي على كل العناصر الغذائية وتقليل شرب المنبهات والحرص على تخصص على الاقل ساعة للرياضة او ممارسة هوايتك المفضلة التى قد تحسن يومك وتقلل من الضغط النفسي اخد قيلولة لمدة ٥ دقائق في الضهيرة قد تجدد فيكي الحيوية والنشاط
ثقل الرأس واحساس الصداع قد يكون ناتج عن التهاب بالجيوب الانفية فيجب مىاجعة طبيب الانف والاذن كما ان استخدام الهاتف... اقرأ المزيد
ثقل الرأس واحساس الصداع قد يكون ناتج عن التهاب بالجيوب الانفية فيجب مىاجعة طبيب الانف والاذن كما ان استخدام الهاتف لفترات طويلة قد يزيد من الاعراض وهو ما يصيب بالتوتر والعصبية فيجب الاقلال من ساعات استخدام الهاتف ومراجعة طبيب العيون كذلك للتاكد من قوة النظر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
توقع نوبة الشقيقة في اليوم التالي بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً