اعاني من ارق ثلاث ايام حيث ان معدل نومي حوالي ساعتين باليوم و متقطعه غ

اعاني من ارق ثلاث ايام حيث ان معدل نومي حوالي ساعتين باليوم و متقطعه غ
icon 18 مارس 2015
icon 9765
اعاني من ارق منذ ثلاث ايام حيث ان معدل نومي حوالي ساعتين باليوم و متقطعه غير متصله احتاج الى ابره منومه لان مفعول الابر اسرع ولكن فيما تنصحوني كم مفعول الابره و متى يبدأ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ﻻانصح بذلك قد تكوني تمرين حاليا بظروف نفسية او ضغط معين يجب عليكي اﻻبتعاد عن شرب المنبهات مساء وممارسة الرياضة و شرب لبن مساء و تجنب التفكير والقلق قدر المستطاع 1 2015-03-20 06:26:30
الدكتور انس عتك
الدكتور انس عتك
باطنية
ﻻانصح بذلك قد تكوني تمرين حاليا بظروف نفسية او ضغط معين يجب عليكي اﻻبتعاد عن شرب المنبهات مساء وممارسة الرياضة و شرب لبن مساء و تجنب التفكير والقلق قدر المستطاع

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

السلام عليكم انا حامل باخذ ابر تخثر الدم منذ اول يوم بديت فيها وانا احقنها على الساعة 7 مساءا والان...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته: بإمكانك تأخير الحقن ساعة عن الوقت المعتاد، مع العلم أن الابر العضلية او الوريدية غير المغذية لا تؤثر على الصيام من الناحية الشرعية.

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

اخذت songha night بوصفة طبيه لاول مره استخدم ادويه لاسترخاء والنوم ولم يعطي نتيجه معي ما السبب؟ و عدم قدرتي...

ان الدواء المذكور عبارة عن مجموعة من الاعشاب اهمها اليانسون للاستراخاء , في حالة وجود محفز خارجي مثل صوت او ضوء او بمحفز داخلي مثل قلق شديد من اختبار او غيره من المشاكل , قد لا يعمل الدواء بشكل جيد , يرجى العلم انه يجب البداية في الاسترخاء وعدم الشعور بالازعاج والابتعاد عن كل المحفزات الداخلية والخارجية والتوتر

سؤال من أنثى سنة 23

في الطب العام

واخذت حبه كل اسبوع من فيتامين د قوة ٥٠ الف وحده لمده ثلاثه اشهر متى يمكن اعاده الفحص علما ان...

ما تشوفين شر ان شاء الله أولا بنسبة لمشكلتك الأساسية لا يمكن تحديد ذلك بأنه بسبب نقص فيتامين دال نحتاج تفاصيل أكثر ؟ثانيا بعد ثلاث أشهر بإمكانك إعادة تحليل الفيتامين دالذكرتي ألم وتساقط شعر شديد قد تكون مشكلتين مختلفتين وحسب علمي كلاهما فيتامين دال لا علاقة له بهما بإمكانك أخذ استشارة طبية هنا والمتابعة معنا وإن شاء الله خير

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعاني من ارق بحيث لا انام باليوم سوى ثلاث او اربع ساعات الرجاء اعطائي حل ضروري

عزيزي السأل اسباب الأرق كثيرة منها أسباب نفسية و أسباب عضوية...عموما ننصح تغير الروتين اليومي بأخذ إجازة مرضية للإعادة الترميم و تصحيح المسار الصحي للجسد نفسيا و عمل قياس للضغط و فحص الدم الشامل CBC. و فحص الغدة الدرقية..لكن ما أحذر منه أخذ عقاقير طبية منومة من غير وصفة طبية.اتنمى لك نومة هنيئة

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

استخدمت 4 انواع من المنوم بالاشهر وازيد الجرعه كل فتره ولايزال نومي غير منتظم واشعر بالتعب طول الوقت ؟

الرياضة  والتمارين  اليزيائية  والتغذية الصحية وشرب  الماء  الكاف  اكبر حافز للنوم بعد الابتعاد  عن  المنبهات  والكافيئين  بكافة  المسروبات , سلامات

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً