اطعمه ترفع المناعة؟

Q: ماهي الآطعمة التي تقوي المناعة وتمنع الامراض لمن يعاني من ضعف المناعة

الاطعمة المتنوعة والمتوازنة بين الكاربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات في جميع الاطعمة الطبيعية وليست المجمدة والصناعية حيث تفقد القيم الغذائية

Q: اشياء ترفع نسبة الدم ؟

الاكل الذي يحتوي على كمية كبيرة من البروتيين كاللحوم والجبن والحبوب والبيض والفواكه مع تقليل الحلويات والمعجنات والقرار بذلك يعود الى طبيبكِ

Q: اطعمه تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز اثناء الدراسة

ركز على الأطعمة الطبيعية و بالتحديد على الخضروات والفواكه و بالتحديد أكثر الملوخية و الباميه و الخس و الجرجير و الأطعمة البحرية أيضا كالسمك و الروبيان و ابتعد عن الوجبات السريعة ما استطعت . و قلل من فترات السهر و استغل أفضل أوقات المذاكرة وهي فترة ما بعد الاستيقاظ من النوم . صحة دائمة.

Q: هل يمكن أن تؤثر حالتنا النفسية على جهاز المناعة لدينا مما يؤدي إلى امراض المناعة الذاتية؟؟

بالطبع الحالة النفسية تؤثر على ىالمناعة ومقاومة الامراض ولكن هذا ليس له علاقة بما يسمى بامراض المناعة الذاتية

Q: ماهي طرق تقوية المناعة؟

الغذاء الصحي المتوازن والرياضة والنظافة من اهم العوامل.

Q: كيف يمكن تقوية المناعة

عن طريق الاكل الصحي و المتنوع ، ممارسة الرياضة و النوم المنتظم

Q: كيفية تقوية جهاز المناعة

تقوية جهاز المناعة يكون عن طريق ممارسة الرياضة والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا وتناول الخضار الملونة والفواكة الطازجة والابتعاد عن المشروبات الغازية والمعجنات والحلويات والواجبات السريعة وشرب 8 اكواب من الماء يوميا والابتعاد عن التدخين الايجابي والسلبي

Q: اغدية ترفع الصفائح الدموية بشكل سريع

الصفائح الدموية هي احدي مكونات الدم علي الاكثار من الفواكة والخضار الطازجة وشرب الماء والابتعاد عن القات

Q: السلام عليكم هل سبب مرض c i d p نقص في جهاز المناعة او زيادة في جهاز المناعة

هذا المرض هو مرض عصبي مناعي بمعنى أن الأجسام المناعية تحارب الأعصاب بسبب خلل ما، بعض الأحيان يصاحبه بعض الأمراض السكر أو فايروس نقص المناعة ولكن ليس نقص أو زيادة في نقص المناعة وإنما خلل واضطراب في الجهاز المناعي يجعله يهاجم الأعصاب.

27 أكتوبر 2015

2883

اطعمه ترفع المناعة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد سعيد

طب عام

الاكثار من الخضار ذات الاوراق الخضراء مثل السبانغ والسلق والبروكلي والفواكه مثل الكيوي والاناناس التفاح والموز كذلك التوت بكل انواعه لاحتواء هذه الانواع على مضادات الاكسدة وكذلك تناول المكسرات الغير مملحة او محمصة مثل الجوز واللوز يزيد من المناعة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أكتوبر 2015