اطعمه ترفع المناعة؟

Q: ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

اطعمة مقوية للمناعة عسل النحل حبة البركة الثوم والبصل الكيوى والليمون والبرتقال البطيخ مضعفات المناعة .. اﻻغذية المحفوظة و المشروبات الغازية والتدخين

Q: ماهي الآطعمة التي تقوي المناعة وتمنع الامراض لمن يعاني من ضعف المناعة

الاطعمة المتنوعة والمتوازنة بين الكاربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات في جميع الاطعمة الطبيعية وليست المجمدة والصناعية حيث تفقد القيم الغذائية

Q: ماهي الاغذية التي تقوي المناعة ضد فيروس كورونا هل هناك شي اتنفسة من الاعشاب او الخضار يقلل ضيق التنفس

الاكل الصحي هو العمود الاساسي للتقوية المناعة ضد فيرس كورونا .. الاهتمام بالأطعمة الغنية بفيتامين سي كالبرتقال والليمون .... الاطعمة الغنية بالحديد كالتفاح والبنجر ... الاعشاب اللي تقلل حدة ضيق التنفس المشروبا الدافئة كالزنجبيل بالعسل واستنشاق زيت النعناع والقرنقل

Q: ما هي الأطعمة والفيتامينات التي تقوي الجهاز المناعي

الأغذية الغنيةبفيتامين س مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون الخضروات والفاكهة الأسماك خاصة الغنية بالأوميجا 3 مثل السالمون والتونة اللوز عسل النحل الجبلى التمر بالاضافة لممارسة الرياضة حتى ولو المشى فقط والامتناع عن التدخين والأكل الصحى

Q: ما هيه اهم وافضل فيتامينات ومكملات لمريض السكر حتى تعوضه عن النقص وتحافض على الاعصاب بالمفاصل والنظر والاسنان وغيرها وتمنع او تقلل من نسبت حدوث مضاعفات لمريض السكر

أهم حاجة التحكم بمستوى السكر والحفاظ علي خفض السكر التراكمي قدر المستطاع لتقليل مضاعفات السكري أما المكملات تشمل فيتامينات B comlpex وفيتامين د .مع الحفاظ علي ممارسة المشي أو الرياضة يوميا للحفاظ علي سلامة المفاصل والعضلات.

Q: ارغب بفيتامينات لتقويه المناعة ولا تزيد الوزن وتكون امنه

عليك بتناول عسل النحل الطبيعي والإكثار من الفواكه والخضار الطازجة

Q: هل يمكن لاصحاب امراض المناعة الداتية او الذئبة الحمراء اخد لقاح ضد فيروس كورونا ؟ وما هي الامراض التي لا يمكن لاصحابها تلقي اللقاح؟

لا مانع من أخذ اللقاح

Q: ما هي اﻷغذيه التي تقوي المناعه ؟

الاغذيه التي تعمل على تقوية المناعة منها السمك والثوم والحمضيات،الكيوي والعسل والجوز ،،كذلك الشاي الأخضر .

27 أكتوبر 2015

2863

اطعمه ترفع المناعة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد سعيد

طب عام

الاكثار من الخضار ذات الاوراق الخضراء مثل السبانغ والسلق والبروكلي والفواكه مثل الكيوي والاناناس التفاح والموز كذلك التوت بكل انواعه لاحتواء هذه الانواع على مضادات الاكسدة وكذلك تناول المكسرات الغير مملحة او محمصة مثل الجوز واللوز يزيد من المناعة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أكتوبر 2015