اشعر بحرارة داخلية كدمي يغلي وحالة الخوف والقلق كم ساعدوني لاستطيع الن

ممارسة تمارين الاسترخاء وتجنب الشد العصبي

موضوعك نفسي , انصحك بزيارة طبيب نفسي باقرب وقت و سلامتك

الاخ من العراق الشقيق الاعراض التي تشكو منه هي اعراض الاكتئاب واذا كنت تشكو من هذه الاعراض لمدة اكثر من اسبوعين مع وجود مزاج اكتئابي ( زعل ,حزن, شعور بالدونية, شعور بالذنب , العزلة) فكلها تؤكد التشخيص الحل: تحتاج ات تقوم بزيارة لاخصائي طب اسرة او اخصائي نفسي لتقييم حالتك سريريا واعطائك العلاج المناسب وهو قابل للشفاء بشكل تام ويحتاج فقط الى الاتزام بالدواء ومتابغة الطبيب المعالج وسلامات

هذا ما يسمى بالقلق والتوتر ننصحك بالابنعاد عن المنبهات وخاصه التي تحتوي على الكافين ممارسه الرياضه الاكل الصحي

الاعراض التی تذکرها اعراض عامه قد تکون بسبب الفقرات العنقیه او بسبب اجهاد فی الدماغ او اضطراب التوازن ... لذلک یجب التاکید باخذ بعض التحالیل

يحب زياره الطبيب وعمل فحوصات فقر الدم والغده الدرقيه

السبب الأساسي في تشنج العضلات أثناء النوم، هو الوضعية التي يستلقى بها الإنسان على الفراش، مضيفًا أنها تسبب ضغطًا على الشرايين والأوردة الخاصة بنقل الدم في الجسم

الرجاء توضيح السيرة المرضيه اكثر .. واذا تعرضت لاي حاله عصبيه او كنت تتناول الادويه

مرحبا هل تعانين من جفاف الجلد؟ تساقط الشعر؟ تعب ؟ يرجى عمل وظائف غدة الدرقيه Total t4 FT4 TSH CBC Vitamin d3

واضح من الاعراض وجود القلق والتوتر ننصحك بالاسترخاء والابتعاد عن التوتر ممارسه الرياضه النوم باكرا عدم الاكثار من المنبهات وخاصه القهوه وطبعا التدخين