طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اشعر بالتنميل ف الاصابع عند مسك الموبايل .. وخصوصا اثناء الاستلقاء على ظهري ومسك الموبايل.. مع العلم أعاني الفترة الأخيرة من الم ف الرقبة :)

icon 18 يوليو 2015
icon 46236
اشعر بالتنميل ف الاصابع عند مسك الموبايل .. وخصوصا اثناء الاستلقاء على ظهري ومسك الموبايل.. مع العلم أعاني الفترة الأخيرة من الم ف الرقبة :)
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أصبح استخدام الهواتف الذكية سمة العصر، ولذا تتأثر الأصابع من حمل الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو وحدة التحكم في ألعاب الفيديو وبخاصة الخنصر والإبهام.
لذا فإن شكوى (إذا مسكت الجوال يدي تنمل) قد تكون دليلاً على إصابة الأصابع بالتشنج أو التهابها.

يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة عند استخدام الهواتف الذكية إلى إجهاد أوتار الأصابع وتآكلها، وقد تشمل أعراض إصبع الهاتف الذكي ما يلي:

  • ألم أو تصلب في قاعدة الإصبع المصاب.
  • صوت طقطقة عند تحريك إصبعك الخنصر.
  • صعوبة في تحريك الأصابع عند الاستيقاظ في الصباح.
  • خدر في أطراف الأصابع.

إذا كنت تعاني من تيبس و ألم الأصابع بسبب استخدام الهاتف الذكي، فيمكن اتباع بعض النصائح منها:

  • ترك الهاتف و أخذ استراحة من الأجهزة ووقت الشاشة تماماً.
  • وضع الثلج على مكان التهاب الأصابع.
  • العلاج بالحرارة باستخدام الضغط الدافئ أو الكمادات الدافئة.
  • تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
  • تثبيت المفصل باستخدام جبيرة أو دعامة للحفاظ على ثبات الأصابع طوال اليوم وتساعد في تقليل الألم والالتهاب.

عليك استشارة اختصاصي تقويم العظام في الحالات التالية:

  • ألم مستمر لمدة 7 إلى 10 أيام، حتى بعد النصائح السابقة.
  • ألم شديد يمنع من القيام بأنشطة أخرى.
  • خدر و تنميل متكرر لا يهدأ بعد يوم استراحة من استخدام الهاتف الذكي.

قد يقوم الطبيب باستخدام حقن الكورتيكوستيرويد لحالات الألم الشديدة، او اللجوء إلى الجراحة لإصلاح الوتر واستعادته لوظيفته الكاملة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

 2 2021-09-25T13:42:37+00:00

أصبح استخدام الهواتف الذكية سمة العصر، ولذا تتأثر الأصابع من حمل الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو وحدة التحكم في... اقرأ المزيد

أصبح استخدام الهواتف الذكية سمة العصر، ولذا تتأثر الأصابع من حمل الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو وحدة التحكم في ألعاب الفيديو وبخاصة الخنصر والإبهام.
لذا فإن شكوى (إذا مسكت الجوال يدي تنمل) قد تكون دليلاً على إصابة الأصابع بالتشنج أو التهابها.

يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة عند استخدام الهواتف الذكية إلى إجهاد أوتار الأصابع وتآكلها، وقد تشمل أعراض إصبع الهاتف الذكي ما يلي:

  • ألم أو تصلب في قاعدة الإصبع المصاب.
  • صوت طقطقة عند تحريك إصبعك الخنصر.
  • صعوبة في تحريك الأصابع عند الاستيقاظ في الصباح.
  • خدر في أطراف الأصابع.

إذا كنت تعاني من تيبس و ألم الأصابع بسبب استخدام الهاتف الذكي، فيمكن اتباع بعض النصائح منها:

  • ترك الهاتف و أخذ استراحة من الأجهزة ووقت الشاشة تماماً.
  • وضع الثلج على مكان التهاب الأصابع.
  • العلاج بالحرارة باستخدام الضغط الدافئ أو الكمادات الدافئة.
  • تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
  • تثبيت المفصل باستخدام جبيرة أو دعامة للحفاظ على ثبات الأصابع طوال اليوم وتساعد في تقليل الألم والالتهاب.

عليك استشارة اختصاصي تقويم العظام في الحالات التالية:

  • ألم مستمر لمدة 7 إلى 10 أيام، حتى بعد النصائح السابقة.
  • ألم شديد يمنع من القيام بأنشطة أخرى.
  • خدر و تنميل متكرر لا يهدأ بعد يوم استراحة من استخدام الهاتف الذكي.

قد يقوم الطبيب باستخدام حقن الكورتيكوستيرويد لحالات الألم الشديدة، او اللجوء إلى الجراحة لإصلاح الوتر واستعادته لوظيفته الكاملة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 سبتمبر 2021
يجب اجراء تخطيط اعصاب للطرف العلوي وصورة بسيطة للعمود الرقبي 2 2015-07-18T23:05:34+00:00
يجب اجراء تخطيط اعصاب للطرف العلوي وصورة بسيطة للعمود الرقبي اقرأ المزيد
يجب اجراء تخطيط اعصاب للطرف العلوي وصورة بسيطة للعمود الرقبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 يوليو 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عمليات التجميل حاجة أم ترف ! مقالات طبية
عمليات التجميل حاجة ام ترف
بوتوكس
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
كيف اجعل شعري ناعم مقالات طبية
كيف اجعل شعري ناعم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة