تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بالتعب والارهاق عند اقل مجهود مع التعرق وقلة التركيز
8 سبتمبر 2015
55591
السلام عليكم، اشعر بالتعب والإرهاق عند اقل مجهود مع التعرق وقلة التركيز وزيادة دقات القلب، ما تشخيص حالتي؟ وماذا أفعل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
5
2015-09-08T19:35:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام، هناك عدة أسباب محتملة للشعور بالتعب والإرهاق، التعرق، قلة التركيز، وزيادة دقات القلب. بعض هذه الأسباب تشمل:
- فقر الدم (الأنيميا): قد يؤدي نقص الحديد في الدم إلى الشعور بالتعب والإرهاق وضيق التنفس.
- اضطرابات الغدة الدرقية: سواء كانت زيادة نشاط الغدة الدرقية أو قصورها، يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
- مشاكل القلب: قد تشير زيادة دقات القلب والتعب إلى وجود مشكلة في القلب.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة دقات القلب والتعرق وقلة التركيز.
- نقص الفيتامينات والمعادن: مثل نقص فيتامين D أو فيتامين B12.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب الدوخة والتعب.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من الأعراض:
- الراحة والتغذية الجيدة: احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات صحية ومتوازنة.
- شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يزيد من الشعور بالتعب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب المجهود الزائد في البداية.
- تقليل الكافيين والسكر: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين والسكر إلى تقلبات في الطاقة.
- تمارين الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والقلق.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا:
- استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ازدادت سوءًا.
- شعرت بألم في الصدر أو ضيق شديد في التنفس.
- فقدت الوعي أو شعرت بدوار شديد.
- كانت لديك عوامل خطر لأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
وعليكم السلام، هناك عدة أسباب محتملة للشعور بالتعب والإرهاق، التعرق، قلة التركيز، وزيادة دقات القلب. بعض هذه الأسباب تشمل:
- فقر الدم (الأنيميا): قد يؤدي نقص الحديد في الدم إلى الشعور بالتعب والإرهاق وضيق التنفس.
- اضطرابات الغدة الدرقية: سواء كانت زيادة نشاط الغدة الدرقية أو قصورها، يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
- مشاكل القلب: قد تشير زيادة دقات القلب والتعب إلى وجود مشكلة في القلب.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة دقات القلب والتعرق وقلة التركيز.
- نقص الفيتامينات والمعادن: مثل نقص فيتامين D أو فيتامين B12.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب الدوخة والتعب.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من الأعراض:
- الراحة والتغذية الجيدة: احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات صحية ومتوازنة.
- شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يزيد من الشعور بالتعب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب المجهود الزائد في البداية.
- تقليل الكافيين والسكر: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين والسكر إلى تقلبات في الطاقة.
- تمارين الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والقلق.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا:
- استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ازدادت سوءًا.
- شعرت بألم في الصدر أو ضيق شديد في التنفس.
- فقدت الوعي أو شعرت بدوار شديد.
- كانت لديك عوامل خطر لأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2022
هذه الأعراض تتناسب مع بعض حالات فقر الدم. أو اضطراب بنشاط الغدة الدرقية و لتأكيد التشخيص يجب إجراء فحوص دموية
1
2015-09-10T10:20:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%88%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B8-536873#answer-1
هذه الأعراض تتناسب مع بعض حالات فقر الدم. أو اضطراب بنشاط الغدة الدرقية و لتأكيد التشخيص يجب إجراء فحوص دموية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 سبتمبر 2015
يرجى عمل تحليل صورة الدم و السكرى الصائم و فحص الغدة الدرقية TSH.
1
2015-09-09T19:28:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%88%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B8-536873#answer-2
يرجى عمل تحليل صورة الدم و السكرى الصائم و فحص الغدة الدرقية TSH.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
يجب الاطمئنان علي صحة الدم بعمل cbc والقلب بعمل ECG وهرمون الغدة الدرقية
1
2015-09-09T03:28:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%88%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B8-536873#answer-3
يجب الاطمئنان علي صحة الدم بعمل cbc والقلب بعمل ECG وهرمون الغدة الدرقية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
تتماشى هذه الأعراض مع أكثر من مرض لكن يجب عليك عمل فحص دم روتيني لمعرفة قوه الدم وإجراء صوره اشعه للصدر
2
2015-09-09T02:32:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%88%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B8-536873#answer-4
تتماشى هذه الأعراض مع أكثر من مرض لكن يجب عليك عمل فحص دم روتيني لمعرفة قوه الدم وإجراء صوره اشعه للصدر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
اشعر بالتعب والارهاق وخفقان في القلب بدون بذل آي مجهود وصداع مستمر مع دوخه وضعف التركيز وتلعثم في الكلام
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أبلغ 22عاما تم تشخيص حالتي بالروماتيزم السالب واعطائي حبوب ديفيدو.اصبحت لا اشتكي من الآم المفاصل ولكن اشعر بالارهاق عند الاستيقاظ...
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
الدوخة وزيادة عدد ضربات القلب والارهاق وآلام في الرأس واشعر بالتعب عند بذل اي مجهود وعندي تساقط بالشعر وأشعر برجه...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بزيادة او سرعة باستمرار بضربات قلبي واحيانا اشعر بالتعب والارهاق عند القيام بأقل مجهود علما بأن كمية الدم لدي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السن 23 اشعر بالتعب والارهاق وقلة التركيز معظم اليوم قمت بعمل تحليل دم heamo 14.8,heamat 46%,red blood cor 5.1,platelets 223000,white...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالدوار و شحوب بالجلد و اشعر بالارهاق من اقل مجهود و لا اقوي علي التركيز بعض الاحيان و ضربات...
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 17 سنة عندي مشكلة وهي انني اشعر بالتعب والارهاق يوميا وعدم التركيز و...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الام في الراس ملازمه وشعور بالتعب والارهاق عند بذل اي مجهود والام في المفاصل وتعب شديد عند صعود السلموالم في...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ان احس بالتعب من اقل مجهود
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اشعر بضيق النفس مع اقل مجهود حتى عند شرب الماء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9657
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4794
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمي وليد أشعر بالتعب بعد بذل مجهود قليل وتسارع في ضرباط القلب عملت تحليل CBC والنتيجة والحمد لله طبيعية جدا ولاكن هذه الأعراض ظهرت بعد فقدان وزن بالتدريبات الرياضية أبلغ من العمر 48 عام