اريد اتخلص من اعراض نفسوجسدي بدون ادويه اعراضي تعب خمول وصداع الكف الصدر والرقبه

icon 17 سبتمبر 2015
icon 7078
اريد اتخلص من اعراض نفسوجسدي بدون ادويه اعراضي تعب خمول وصداع الكف الصدر والرقبه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اولا اجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود خلل.... فحص دم...حديد...فيتامين د و بي 12...الغدة الدرقية...السكر.... و تصحيح الخلل ان وجد.... ممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة يوميا الاكل الصحي و البعد عن الوجبات السريعة النوم الصحي من 6 الى 8 ساعات التواصل مع الناس و عدم العزلة القيام بأنشطة متعدده...والانشغال فيها... 1 2015-09-19 01:46:44
الدكتورة هدى ابوبكر
الدكتورة هدى ابوبكر
طب الاسرة
اولا اجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود خلل.... فحص دم...حديد...فيتامين د و بي 12...الغدة الدرقية...السكر.... و تصحيح الخلل ان وجد.... ممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة يوميا الاكل الصحي و البعد عن الوجبات السريعة النوم الصحي من 6 الى 8 ساعات التواصل مع الناس و عدم العزلة القيام بأنشطة متعدده...والانشغال فيها...
كل ما اسلف الزملاء سليم واضيف اليهم ان يكون وقت النوم لا يتعدى الساعه العاشره مساء وان يكون على اسفنج مضغوط ,وان يكون الجو العام في غرفة النوم يسمح بتجديد الهواء 0 2015-09-18 20:44:12
الدكتور مثنى الحمايده
الدكتور مثنى الحمايده
طب عام
كل ما اسلف الزملاء سليم واضيف اليهم ان يكون وقت النوم لا يتعدى الساعه العاشره مساء وان يكون على اسفنج مضغوط ,وان يكون الجو العام في غرفة النوم يسمح بتجديد الهواء
الحل هو ممارسة الرياضة مما يزيد من افراز هرمون السعادة 1 2015-09-18 18:04:42
الدكتور محمد فتحي احمد
الدكتور محمد فتحي احمد
طب عام
الحل هو ممارسة الرياضة مما يزيد من افراز هرمون السعادة
أنصحك بالإكثار من اكل البصل والتفاح والحلبة مع العسل والبقدونس والكزبرة والبابونج والميرامية 1 2015-09-18 16:08:11
الدكتور محمد سمسم
الدكتور محمد سمسم
طب عام
أنصحك بالإكثار من اكل البصل والتفاح والحلبة مع العسل والبقدونس والكزبرة والبابونج والميرامية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بتناول غذاء متوازن يحتوي على الكثير من الخضراوات الطازجة وممارسة القليل من الرياضة والانضباط في النوم ليلا. وادام الله عليكم العافية 1 2015-09-18 10:15:23
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بتناول غذاء متوازن يحتوي على الكثير من الخضراوات الطازجة وممارسة القليل من الرياضة والانضباط في النوم ليلا. وادام الله عليكم العافية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أعاني من أعراض جسديه دوخه وصداع والم في الصدر والرقبه والاكتاف والفحوصات كله سليمه

أخي العزيز هذه الأعراض تحتاج فحص سريري وأيضا مخبري ورسم للقلب اذا كانت جميعها طبيعيه . فيجدر بنا هنا السؤال عن الحاله النفسيه من ضغوط وحالات اكتئاب ؟؟فمن الممكن أن تكون الحاله النفسيه مسببه لمثل هذه الأعراض

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

عندي صداع وألم متواصل في الرأس وخاصة الجهة اليمنى من الوراء ودوخة برودة الأطراف ضيق في التنفس تعب وإرهاق شحوب...

إذا كان التنميل في جانب واحد فقط ربما يكون السبب غضروف بالرقبة يسبب هذه الآلام ويضغط على الأعصاب الطرفية فيسبب التنميل والألم بهذا الجانب لذا يرجى مراجعة طبيب مخ وأعصاب لمناظرة الحالة سلامات لحضرتك

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعاني من دوخه كثيره، والام في كل الجسم الجزء الايسر مع وخز في الصدر في الجهه اليسرى ووسواس مرضي قهري...

راجع طبيب النفسية , لعلاج الوسواس, وو سبب الشكوى , هناك أدوية قد تساعد في تخفيف أعراض الدوخة. والطنين و التوازن، مثيرة وينصح بالتغذية القليلة الملح والقيام بتمارين التوازن. غالباً ما تتراجع الدوخة مع االعلاج. سلامات

سؤال من ذكر سنة 0

في الطب العام

أعاني من تعب دائم والام في جميع أنحاء الجسم تختلف كل شهر الى الأسوء مع ارتخاء وقشرة في كيس الصفن...

ألف سلامه ع حضرتك يا فندم...ما هو وزنك. وهل تعانى من نقص او زياده الوزن وعلاماتك الحيوية ...هل تم عمل تحاليل مخبريه..مثال نشاط الغده الدرقيه...ارجو التواصل معى

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

صداع مستمر ، دوخه ، نغزات القلب وفي الصدر تستمر ليوم كامل ، ضيق تنفس وضيق في الصدر ، الم...

يتطلب المزيد من الكشوفات والتحاليل لمعرفه السبب ممكن تزوري طبيب باطنه يكشف عليكي الأول ويطلب بقيه تحاليل وظائف كبد وكلي وسكر كوليسترول وحسب الكشف حيوجهك عياده قلب أو دماغ واعصاب أو وصدريه أو نفسي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً