احساس بالدوار عند تحريك الراس

أتمنى لك السلامة، الشعور بالدوار عند تحريك الرأس، مع وجود هزل خفيف، قد يشير إلى عدة احتمالات، منها:

• دوار الوضعة الانتيابي الحميد: وهو السبب الأكثر شيوعًا للدوار، وينتج عن تحرك بلورات صغيرة في الأذن الداخلية.
• التهاب الأذن الداخلية: يمكن أن يسبب التهاب الأذن الداخلية الدوار ومشاكل في التوازن.
• الصداع النصفي: قد يصاحب الصداع النصفي دوار.
• انخفاض ضغط الدم: خاصة عند الوقوف أو تغيير الوضعيات بسرعة.
• مشاكل في الرقبة: مثل التهاب الفقرات العنقية أو تشنجات العضلات.
• أسباب أخرى: قد يكون الدوار ناتجًا عن أدوية معينة، أو مشاكل في الدماغ (نادراً).

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الدوار:

• تجنب الحركات المفاجئة: قم بتحريك رأسك ببطء وتجنب تغيير الوضعيات بسرعة.
• الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
• شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تمارين إعادة التأهيل الدهليزي: قد تساعد هذه التمارين في تحسين التوازن وتقليل الدوار.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

للمزيد:

• اسباب ادوار في الراس: بين البسيطة والخطيرة
  
• علاج الدوار وعدم الاتزان: دليلك الشامل