تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احتاج الى تمرينات أقوم بها في المنزل بعد اصابتي بمرض متلازمة باريه ؟
21 نوفمبر 2015
2448
احتاج الى تمرينات أقوم بها في المنزل بعد اصابتي بمرض متلازمة باريه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-21T22:49:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التمرين الاول:استنشق نفس عميق ثم اكتم النفس الى اقصى مدة ممكنه .كرر هذا التمرين عشره مرات .ثلاث مرات يوميا
التمرين الثانى: اجلس على كرسى عالى وارفع قدميك حتى مستوى الكرسي.ثم انزلهما.كرر هذا التمرىن ١٥ مره ثلاث مرات ىومىا.
التمرين الثالث: ارفع كلتا زراعيك حتى مستوى الصدر ثم اخفضها حتى الجانبين.كرر هذا التمرين عشره مرات ثلاث مرات يوميا
1
2015-11-24T16:17:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-623508#answer-0
التمرين الاول:استنشق نفس عميق ثم اكتم النفس الى اقصى مدة ممكنه .كرر هذا التمرين عشره مرات .ثلاث مرات يوميا
التمرين الثانى: اجلس على كرسى عالى وارفع قدميك حتى مستوى الكرسي.ثم انزلهما.كرر هذا التمرىن ١٥ مره ثلاث مرات ىومىا.
التمرين الثالث: ارفع كلتا زراعيك حتى مستوى الصدر ثم اخفضها حتى الجانبين.كرر هذا التمرين عشره مرات ثلاث مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
متلازمة غيلان باريه هل هو مرض معدي وماالطرق للوقاية منه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف انفي اصابتي بمرض اديسون؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل هناك خطر على مريض متلازمة غيلان باريه بعد الشفاء منه ان شاء الله؟ وهل هناك امور يجب الابتعاد عنها...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا سيدة عمري 40 سنة اعاني من الخوف الشديد من الخروج من المنزل احتاج الى منوم سريع المفعول لانه يوجد...
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
مرحبا كم يجب من الوقت للعودة الى الرياضة بعد التعافي من كورونا مع العلم انني ملاكم يعني تمارين التى اقوم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لماذا احتاج الى طعام مسكر بعد تناول طعام مالح
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
بعد كم يمكنني اخذ مطعوم كورونا بعد اصابتي
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
تم تشخيصي بمرض وراثي متلازمة بارتر وسبب لي قصور في الكلى وتم منعي من اخذ المسكنات بندول وماشابه والان لدي...
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
هذا مستوي فيتامين د لدي كما موضح في الصورة. هل احتاج الى اخذ جرعات من فيتامين د ؟ ولو احتاج...
سؤال من ذكر سنة 46
في الطب العام
اعانى من ارتفاع درجة الحرارة داخل المنزل وفي الشارع درجة حرارتى طبيعية بمعنى ان درجة حرارتى في المنزل قد تصل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين