اجريت فحص مخزون الحديد وكانت النسبة ng ml 7

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، مخزون الحديد لديكِ هو 7.1 ng/mL، وهذا يعتبر منخفضًا. النسبة الطبيعية لمخزون الحديد تتراوح عادة بين 12-300 ng/mL للنساء. أما نسبة الهيموغلوبين لديكِ فهي 12.9 g/dL، وتقع ضمن المعدل الطبيعي الذي يتراوح عادة بين 12-15.5 g/dL للنساء.

ماذا تعني هذه النتائج؟

• نقص مخزون الحديد: يعني أن جسمكِ لا يمتلك كمية كافية من الحديد المخزنة. هذا قد يؤدي إلى نقص الحديد في المستقبل إذا لم يتم علاجه.
• مستوى الهيموغلوبين طبيعي: يعني أنكِ حاليًا لا تعانين من فقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص الحديد، ولكن انخفاض مخزون الحديد قد يؤدي إلى فقر الدم إذا استمر النقص.

وقد تشمل الأسباب المحتملة لانخفاض مخزون الحديد ما يأتي:

• عدم تناول كميات كافية من الحديد في النظام الغذائي: خاصة إذا كنتِ لا تتناولين اللحوم الحمراء أو الأطعمة الغنية بالحديد بانتظام.
• فقدان الدم: مثل غزارة الدورة الشهرية.
• الحمل والرضاعة: تزيد من حاجة الجسم للحديد.
• مشاكل في الامتصاص: بعض الحالات الطبية قد تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام.

ولذلك أنصحكِ بالأمور الآتية:

• تناولي الأطعمة الغنية بالحديد:
  • اللحوم الحمراء (خاصة الكبد).
  • الدجاج.
  • الأسماك.
  • البقوليات (العدس، الفول).
  • الخضروات الورقية الداكنة (السبانخ).
  • الفواكه المجففة (الزبيب، التمر).
• تناولي الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد:
  • الأطعمة الغنية بفيتامين C (الحمضيات، الفلفل). تناوليها مع الأطعمة الغنية بالحديد لتحسين الامتصاص.
• تجنبي بعض الأطعمة والمشروبات التي تعيق امتصاص الحديد:
  • الشاي والقهوة (خاصة مع الوجبات).
  • منتجات الألبان (بسبب الكالسيوم).
• تناولي مكملات الحديد إذا لزم الأمر:
  • بعد استشارة الطبيب، قد يصف لكِ مكملات الحديد لتعويض النقص.

 تحاليل صورة الدم ومخزون الحديد يوضح نقص بالحديد  مما أثر على كفاءة  كريات الدم الحمراء صغيرة بحجمها  انصحك بالتغذية الجيدة وتناول أغذية غنية بالحديد مثل الخضروات  خضراءوالفواكه واللحوم الحمراء كما انصحك بتناول الغذا المتوازن الصحي . تحتاج وصف حبوب الحديد FERROUS SULFATE 190,mg  and  also need  more details about  obesteric and gyne history if there is excessive menses or lactate or pregnant to Treat the cause