انا اعاني من قلة النوم يعنى اضل صاحيه يمكن يوم كامل ولما انعس وبجي انام انام ساعات قليلة بس واقوم، وبعدهاا مقدر انام، واحس بخمول وتعب بس م اقدر انام، ومرات اخذ حبوب عشان انام. ابغى اعرف السبب، وايش الحل؟؟!.

الابتعاد عن التوتر والقلق . سلامات تعمل فحوصات الحديد و الهرمونات والفيتامينات

لي يومين او ثلاث ايام وانا اعاني من صداع ولما انام ما ارتاح وما اخذ كفايتي باختصار احس بصعوبة رغم اني معروفه بنومي الثقيل بس الايام هذي ما اعرف ايش فيني:(

صعوبه النوم بسب الصداع ؟ يفضل عدم السهر ليلا والخلود للنوم باكرا عدم تناول اليوائل التي تحتوي على الكافين والاسترخاء والابتعاد عن التوتر والقلق

سلام عليكم ... انا صار لي يمكن اسبوع ظهري وبطني يوجعني وصداع واحس بكسل ودي كل شوي انام وخمول مع اني انام 8 ساعات واحيانا اكثر بس ماادري شهالسبب

يحب ان تعرض على فحوصات مع التنبيه على وجود أعراض لاختلال النوم ، بصورة عامة النعاس وقت النهار من أعراض اختلال و اضطراب النوم ليلا

لي تقريباً اسبوعين اعاني من صداع و دوخه قويه و كل ما احلل يطلع الضغط منخفض اكلت و نمت و سويت كل شيء بس مو راضي الدوخه و الصداع يروحون احس ببرد قوي و خمول و نوم

اهلا الف سلامة عليك من المهم مراقبة الضغط اذا كان بهالمستوى ويعتبر هذي قرائة 85/59 قرائة لضغط منخفض نوعا ما وله عدة اسباب وقبل ما نبلش بالاسباب ضروري استفسر عن بعض امور اولها هل هناك حمل ، هل رافق حالة هبوط الضغط هذي تشوش نظر او اغماء او فقدان توازن وهل تعرضتي لاي صدمات او حوادث ادت لفقدان دم نزيفي مثلا هل تعاني من جفاف بالاونه الاخيرة او قلة العناصر الغذائية المهمة بالطعام هل هناك اي امراض غدد تعاني منها او موجود احد ضمن العائلة يعاني منها لابد من الاجابة على هذه الاعراض ومن المهم عمل فحوصات للدم تبين مستوى الدم والحديد وفيتامين بي ١٢ بعد الاخذ بعين الاعتبار وجود اعراض اخرى ام لا ومن المهم ايضا عمل فحص للغدة الدرقية

لي تقريباً اسبوع احس بدوخه حتى وانا جالسه وانا منسدحه بنام،مع العلم انه نسبة الدم عندي كويسه ما ادري ايش السبب،بالذات لما انحني كذا احس بدوخه وانا اصلي دايخه واذا جيت اركع تزيد وزي ماقلت فوق حتى وانا جالسه وانا منسدحه احس بدواار،هل في احد جرب وممكن تفيدوني الله يجزاكم خير!

بحاجة لفحص الاذنين ، وكذلك ضبط ضغط للدم وشرب السوائل والتغذية الصحية

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

سبب الصداع النصفي وقت الصحيه من النوم

Q: اول كان انام عادي بس لاحظت الايام هذي ماصرت اعرف انا وماحس بالنوم حتى لو كنت صاحيه الصبح وجاء اخر ليل مايجي نوم وش السبب؟

اسباب قلة النوم كثيرة واكثرها ترجع نفسيا، بامكانك الوضوء والصلاة قبل النوم، وعدم اخذ الجوال قبل النوم واذا اردتي اخذ دواء اعشاب اسمو songha night حبتين او ثلاث حبات، او اخذ بندول نايت، واخيرا التوكل على الله

Q: ماصرت اعرف انام زي اول ماحس بالنوم واحيانا يكون متقطع حتى لو كنت صاحيه الصباح لاجا اخر الليل مايجي نوم هل هو شي نفسي او لا؟

هناك أسباب عدة لعدم انتظام النوم (الأرق) والذي منها المنبهات والتوتر او حتى بعض الآثار الجانبية لبعض الأدوية. لمعرفة الأسباب بشكل أوضح يجب التحدث مع الطبيب/ة

Q: اول مااخذ بنادول يصير عندي دوار واحس اني بستفرغ ايش السبب

قد يكون من الاثار الجانبية ’ والتي منها حمّى مع غثيان، ألم في المعدة، و فقدان الشهية خروج بول داكن اللون، أو براز لونه طيني يرقان (اصفرار لون الجلد أو العينين) بالنسبة لمثال هذه الحالة من التعب والنعاس فيجب مراجعة الطبيب. سلامات