طولي ١٦٨ وزني ٧٧ عمري ٣٢ متزوج.. امارس ركض خفيف يوميا منذ شهر،و نصف لمدة ٤٠ دقيقة ولا اكل خبز كثيرا, لا اكلحلويات نهائيا اشرب شاي بكثرة و اكل الحار مع اكل... هل هذا مفيد؟

ممتاز طالما لا يوجد اعراض مرضيه

انا عندي 20 عاما لم أكن اشعر بالصداع ابدا الا في حالات معينة ولكن من فترة بدات اشرب عصير جرجير بالموز ومنذ ذلك الحين اصبت بصداع ودوار واحيانا اشعر بالغثيان مع العلم اني اشرب العصير يوميا هل للجرجير والموز علاقة بالصداع وكم مسموح لي ان اشرب اسبوعيا ؟ وشكرا مقدما

السن؟الطول؟الوزن؟ربما يكون هناك نوع من الحساسيةبعد العرض على الزميل أخصائي الباطنة ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتغيير بعض الأشياء في نمط الحياة.

انا عمري 14 وعشر شهور وطولي 174 هل هو طول مناسب لعمري وكيف يمكنني زيادته بسرعة علما اني كنت اطول بسرعة لكن الآن شعرت ان طولي بدأ يخف عن السابق وهل ممارسة الرياضة ثلاث مرات اسبوعيا كافية ؟

التغذيه السليمه و اخذ كل المواد الغذائية الضروريه من حديد و كالسيوم و فيتامين دال و لعب الرياضة باستمرار حتى بالمشي ستساعدك ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

هل يوجد دواء لإحتباس الماء في الجسم الذي سببه تناول أقراص الكورتيزون منذ ١٣ عام مع العلم أني أمارس الرياضة باستمرار ولا أتناول الملح بكثرة و ووزني لا يتغير بسبب الماء المحتبس

احتباس الماء water retention هو أحد أهم وأشهر أعراض ادوية ال steriods الشهيرة وهناك الكثير أيضا من الادوية المدرة للسوائل الموجودع بالجسم ولكنها أدوية شهيرة ومرتبطه بارتفاع وانخفاض ضغط الدم والسيطرة عليه وبالتالي فبما إن هذا الاحتباس بالماء لم او لايؤثر على مستويات ضغط الدم بالجسم فانه لاينصح بأخذ هذه المدرات وانما بمحاولة ايقاف او التقليل من الكورتيزونات الا اذا كانت هناك حاجة ماسة جدا كما يحدث في بعض الامراض التي تستدعي وصف ادوية الكورتيزون او كما يحدث في حالات نقل الاعضاء ولذا ايقافها اولى ولكن بإشراف طبيب اذا كان ذلك ممكنا حسب الحاجة التي استدعت وصفها لك وان يكون ذلك بشكل تدريجي وليس مفاجئ

منذ فترة اصبحت امضغ اللبان الطبيعي بصفة يومية و بكثرة و في بعض الاحيان ابتلعها هل في ذلك خطر وهل لذلك دخل في اضطراب الدورة او مرض فقر الدم مع جزيل الشكر

ليس هناك خطر ومن المستحسن عدم ابتلاعها ولا علاقة لها في اضطراب الدورة او فقر الدم.

السلام عليكم انا شاب بال17 من عمري لاحظت اني اتناول كمية كبير من السكر والملح يوميا عبر الطعام والمشروبات وقررت ان استغني عنهم ولاكن اريد طريقة للتخلط منهم من داخل الجسم مع العلم اني اشرب كميات كبيرة يوميا اكثر من 3 الى 5 ليترات باليوم الواحد

افضل حل للتخلص من السكر والملح هو شرب كميات كبيرة من الماء بالاضافة الى ممارسة الرياضة بشكل يومي مستمر

عادة لا أنام ليلًا، منذ الطفولة، وحاولت كثيرًا ان اغير هذه العادة وأن لكني فشلت، هل هناك طريقة ما لذلك؟ أو إذا كان نومي ليلًا نادر هل هناك خطر على صحتي؟ خاصة إني بدأت ممارسة الرياضة في سن مبكرة - 24 عامًا - ؟

النوم الليلي مهم جداً للجسم ، و خاصة إن كان الجسم في طور النمو ، وفي النوم الليلي لوحظ إزدياد أكبر في إفراز مادة الميلاتونين من الغدة الصنوبرية والتي لها دور كبير في النشاطات الحيوية في الجسم بالإضافة لدوره الواقي من تشكل الأورام و أدوار أخرى كثيرة ، وأعتقد أن علاج الامر يتطلب علاج سلوكي بالدرجة الأولى ، و هناك طرق كثيرة منها التدرج عبر تقديم النوم ساعة لمدة أسبوع و هكذا ، و أيضاً ممارسة الرياضة مهم جداً لأن بعدها تزداد حاجة الجسم للراحة و النوم .

أعاني من زيادة مفرطة في الوزن وشهية مفتوحة معظم الوقت آكل حتى لو لم أكن جائعة جسمي يمتلىء بالماء بشكل مفاجىء يزداد وزني ٣-٥ كيلو ثم يعود إلى طبيعته مر ما يقارب السنتين ووزني رغم محاولات الالتزام لم ينزل عن ال ٧٠ أحتاج إلى علاج مساعد لسد الشهية وأرغب باستخدام ابر السكر

مرحبا ، لا انصحك بسد شهيتك الطبيعية عن طريق ابر السكر أبدا ، ويمكنك توزيع وجبات الطعام الرئيسية على طول اليوم مع مراعاة ممارسة التمارين الرياضية ، حتى لو كانت رياضة المشي في الاسبوع الأول لمدة نصف ساعه على الأقل ويمكنك تمديد المده بالتدريج الى ساعه أو أكثر ، ويرجى منك الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة ، واللحوم الحمراء التي تحتوي على الدهون ، والاغذية المعلبة ، والسكريات المصنعه ، مع شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، وتناول الزبادي مع الخيار ، او فواكة وخاصة وقت العشاء ويفضل الغداء والعشاء ان يكون خفيف على المعده ولا يحتوي على الزيوت المهدرجة او الزبده او السمن من المصدر الحيواني ، ويرجى تناول الطعام اما ان يكون مشوي او مسلوق ، وتناول حفنه واحده من الاصناف ويفضل عدم دمج اكثر من صنف في الوجبة الواحده ، يعني طبق السلطة بنفسة وفي وقت مختلف عن الوجبة الرئيسية ، وان يكون طبق الشوربه مع الوجبات الرئيسية سواء اكانت عشاء ام غداء وذلك لكي تسبب لك الشبع بسرعه وعدم الاكثار من باقي الاصناف الاخرى ، ويرجى تناول الماء بين الوجبات وذلك لكي يشعرك بالشبع أيضاً وعدم الرغبة في تناول الطعام بكثره ، وتناول عصير الليمون الطبيعي مع الوجبات التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم بانواعها ، وانصك بتناول سلطة الشمندر وذلك للقيمة الغذائية ، وانصك بتناول كوب واحد من القهوه الخالية من السكر لأنها تزودك بالطاقه اللازمه وتقلل من نسبة الدهون الضاره الموجودة في الكبد ، ويرجى تناول كوب واحد من الشاي الأخضر ثلاث أيام في الاسبوع لانه يعمل على تقليل الوزن وطرد السموم من الجسم والكبد ، وتحسين وقت النوم وعدد الساعات يكون ليس اقل من6 ساعات ولا اكثر من 8 ساعات ، ويرجى عدم تناول الطعام قبل وقت النوم ، واستبدال الخبز الابيض بالاسمر ، واستبدال السكر في بعض الاصناف بالعسل ، وتناول عصير الرمان.

السلام عمري 18 سنة توقفت عن السكرالأبيض نهائياً ولا أتناول أي نوع من الفواكه لأنها غالية جدا في منطقتي حمد لله .هل يؤثر ذلك على صحتي واذا يؤثر ما هي البدئل.وما فوئد تركي السكر

الفواكه ممتازة حيث تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن. السكر الأبيض كثرته مضره اما القليل منه فلا بأس حيث انك لست مصاب بمرض السكر.

سؤال من غير معروف

الطب العام

آكل التراب بكميات كبيرة يوميا حتى اصبحت شبه مدمنة عليه مع العلم ان ونح

Q: عمري 25 اشرب دواء بيرياكتين 4غ لزيادة الوزن لكن عندما اكون نائمة احس بقلبي يدق بشكل ليس طبيعي وتاتيني كالفزع هل هي حالة طبيعية أو خطيرة يجب عليا ان اوقف الدواء ام لا وشكرا

اوقف الدواء لاداعى له ستصيبك فقط أعراضه الجانبيه عمل تحليل صوره دم كامله cbc و تحليل غده درقيه TSH

11 يوليو 2018

815

آكل التراب بكميات كبيرة يوميا حتى اصبحت شبه مدمنة عليه مع العلم ان عمري 17 سنة ونحيفة، فهل هو مضر اذا استمررت بالمداومة عليه؟ وهل يؤدي الى النحافة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ياسمين محمود السعيدات

طب عام

هذه الحاله تسمى PICA .. ناتجه عن فقر الدم الحاد ونقص الحديد ... يؤدي الى ان المرض يقون بتناول اشياء... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 يوليو 2018

أ.د يوسف حرز الله

طب عام

لا بد من التوقف عن ذللك وعمل تحاليل للدم وهي حاله مصاحبه لنقص الحديد وفقر الدم

اقرأ المزيد

12 يوليو 2018

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

طولي ١٦٨ وزني ٧٧ عمري ٣٢ متزوج.. امارس ركض خفيف يوميا منذ شهر،و نصف لمدة ٤٠ دقيقة ولا اكل خبز...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا عندي 20 عاما لم أكن اشعر بالصداع ابدا الا في حالات معينة ولكن من فترة بدات اشرب عصير جرجير...

سؤال من ذكر سنة 20

في الطب العام

انا عمري 14 وعشر شهور وطولي 174 هل هو طول مناسب لعمري وكيف يمكنني زيادته بسرعة علما اني كنت اطول...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

هل يوجد دواء لإحتباس الماء في الجسم الذي سببه تناول أقراص الكورتيزون منذ ١٣ عام مع العلم أني أمارس الرياضة...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

منذ فترة اصبحت امضغ اللبان الطبيعي بصفة يومية و بكثرة و في بعض الاحيان ابتلعها هل في ذلك خطر وهل...

سؤال من ذكر سنة 21

في الطب العام

السلام عليكم انا شاب بال17 من عمري لاحظت اني اتناول كمية كبير من السكر والملح يوميا عبر الطعام والمشروبات وقررت...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عمري 25 اشرب دواء بيرياكتين 4غ لزيادة الوزن لكن عندما اكون نائمة احس بقلبي يدق بشكل ليس طبيعي وتاتيني كالفزع...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عادة لا أنام ليلًا، منذ الطفولة، وحاولت كثيرًا ان اغير هذه العادة وأن لكني فشلت، هل هناك طريقة ما لذلك؟...

سؤال من أنثى سنة 37

في الطب العام

أعاني من زيادة مفرطة في الوزن وشهية مفتوحة معظم الوقت آكل حتى لو لم أكن جائعة جسمي يمتلىء بالماء بشكل...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عمري 18 سنة توقفت عن السكرالأبيض نهائياً ولا أتناول أي نوع من الفواكه لأنها غالية جدا في منطقتي حمد...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج

ضغط نفسي

2 مارس 2013

أخبار طبية

حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد

30 يوليو 2025

مقالات طبية

شكل الخصية الطبيعي

صحة الرجل

13 سبتمبر 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

نصائح لجعل شرب الماء ممتعًا

29 أبريل 2025

كيف تستخدم غسول الفم بطريقة صحيحة؟

9 مارس 2015

55106

روشتة سريعة - السكري

سكري

9 أغسطس 2012

30347

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور احمد اسامه احمد...

طب اسنان

الدكتور عبدالمجيد

طب عيون

د. يامن نوح

طب اسنان

د. حسام ابراهيم قنديل

القلب والاوعية الدموية

الدكتور مجدي عبدالله زايد

الجلدية والتناسلية

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

آكل التراب بكميات كبيرة يوميا حتى اصبحت شبه مدمنة عليه مع العلم ان ونح

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

طولي ١٦٨ وزني ٧٧ عمري ٣٢ متزوج.. امارس ركض خفيف يوميا منذ شهر،و نصف لمدة ٤٠ دقيقة ولا اكل خبز...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عندي 20 عاما لم أكن اشعر بالصداع ابدا الا في حالات معينة ولكن من فترة بدات اشرب عصير جرجير...

انا عمري 14 وعشر شهور وطولي 174 هل هو طول مناسب لعمري وكيف يمكنني زيادته بسرعة علما اني كنت اطول...

هل يوجد دواء لإحتباس الماء في الجسم الذي سببه تناول أقراص الكورتيزون منذ ١٣ عام مع العلم أني أمارس الرياضة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

منذ فترة اصبحت امضغ اللبان الطبيعي بصفة يومية و بكثرة و في بعض الاحيان ابتلعها هل في ذلك خطر وهل...

السلام عليكم انا شاب بال17 من عمري لاحظت اني اتناول كمية كبير من السكر والملح يوميا عبر الطعام والمشروبات وقررت...

عمري 25 اشرب دواء بيرياكتين 4غ لزيادة الوزن لكن عندما اكون نائمة احس بقلبي يدق بشكل ليس طبيعي وتاتيني كالفزع...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عادة لا أنام ليلًا، منذ الطفولة، وحاولت كثيرًا ان اغير هذه العادة وأن لكني فشلت، هل هناك طريقة ما لذلك؟...

أعاني من زيادة مفرطة في الوزن وشهية مفتوحة معظم الوقت آكل حتى لو لم أكن جائعة جسمي يمتلىء بالماء بشكل...

السلام عمري 18 سنة توقفت عن السكرالأبيض نهائياً ولا أتناول أي نوع من الفواكه لأنها غالية جدا في منطقتي حمد...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

طولي ١٦٨ وزني ٧٧ عمري ٣٢ متزوج.. امارس ركض خفيف يوميا منذ شهر،و نصف لمدة ٤٠ دقيقة ولا اكل خبز...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عندي 20 عاما لم أكن اشعر بالصداع ابدا الا في حالات معينة ولكن من فترة بدات اشرب عصير جرجير...

انا عمري 14 وعشر شهور وطولي 174 هل هو طول مناسب لعمري وكيف يمكنني زيادته بسرعة علما اني كنت اطول...

هل يوجد دواء لإحتباس الماء في الجسم الذي سببه تناول أقراص الكورتيزون منذ ١٣ عام مع العلم أني أمارس الرياضة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

منذ فترة اصبحت امضغ اللبان الطبيعي بصفة يومية و بكثرة و في بعض الاحيان ابتلعها هل في ذلك خطر وهل...

السلام عليكم انا شاب بال17 من عمري لاحظت اني اتناول كمية كبير من السكر والملح يوميا عبر الطعام والمشروبات وقررت...

عمري 25 اشرب دواء بيرياكتين 4غ لزيادة الوزن لكن عندما اكون نائمة احس بقلبي يدق بشكل ليس طبيعي وتاتيني كالفزع...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عادة لا أنام ليلًا، منذ الطفولة، وحاولت كثيرًا ان اغير هذه العادة وأن لكني فشلت، هل هناك طريقة ما لذلك؟...

أعاني من زيادة مفرطة في الوزن وشهية مفتوحة معظم الوقت آكل حتى لو لم أكن جائعة جسمي يمتلىء بالماء بشكل...

السلام عمري 18 سنة توقفت عن السكرالأبيض نهائياً ولا أتناول أي نوع من الفواكه لأنها غالية جدا في منطقتي حمد...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟