تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو الحل الامثل للتخلص من القلق والتوتر الزائد طوال اليوم
19 سبتمبر 2012
8876
ماهو الحل الامثل للتخلص من القلق والتوتر الزائد طوال اليوم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للتخلص من القلق النففسي والمرض المصاحب له عليك بما يلي : - الصلاة ، قال تعالى :\"واستعينوا بالصبر والصلاة ....\" فمناجاة الرب بخشوع تزيل الهموم والغموم - قراءة القرآن فهي علاج لكل مرض ، قال تعالى :\" وننزل من السماء ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين - الدعاء : فهو سلاح المؤمن الذي يعبد الله به - الذكر - شغل الوقت بالعمل المباح فان الفراغ مفسدة ويجلب القلق - تنول دواء مهدئ مثل فاليوم 5مغم مرتين يوميا - تناول دواء مضاد للاكتئاب مثل سيبرام او باكسيل - علاج دعم نفسي بجلسات عند المعالج النفسي.
0
2012-11-05 19:08:43
![د. حكمت فريحات]()
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-96916
د. حكمت فريحات
طب عام
للتخلص من القلق النففسي والمرض المصاحب له عليك بما يلي : - الصلاة ، قال تعالى :\"واستعينوا بالصبر والصلاة ....\" فمناجاة الرب بخشوع تزيل الهموم والغموم - قراءة القرآن فهي علاج لكل مرض ، قال تعالى :\" وننزل من السماء ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين - الدعاء : فهو سلاح المؤمن الذي يعبد الله به - الذكر - شغل الوقت بالعمل المباح فان الفراغ مفسدة ويجلب القلق - تنول دواء مهدئ مثل فاليوم 5مغم مرتين يوميا - تناول دواء مضاد للاكتئاب مثل سيبرام او باكسيل - علاج دعم نفسي بجلسات عند المعالج النفسي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
الحل الامثل للتخلص من تساقط الرمل من الكليتين
يرجى تحويل السؤال إلى إختصاصي المسالك البولية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
الحل الامثل للتخلص من تراكم الرمل في الكليتين
يرجى تحويل السؤال إلى إختصاصي المسالك البولية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
اعاني من السمنه المفرطه وخاصه في الجوانب من فوق الحصر فهل يوجد وصفه طبيه طبيعيه للتخلص من الوزن الزائد
امتلاء البطن والجناب وظهور الكرش هي السمنة بعينها ، وعندما يبدا الوزن بالنقصان فان الأماكن الأكثر امتلاء هي التي تبدا بانقصان وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية والرياضه
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
أنا فى الثانوية العامة وعانى من عدم التركيز والصداع وعندما أقرأ يصيبنى النعاس أرجو منكم إفادتى بإعطاء العلاج المناسب وهل...
يرجى تحويل هذا السؤال إلى الطبيب النفساني.
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
عمري 17 ووزني 43 وطولي 154 انا اعاني من صغر حجم ثدي بشكل ملحوض حيث سبب لي احراج كبير هل...
زيت بذور الحلبة
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
ما هو علاج تكييس المبايض بالاعشاب مع طريقة الاستعمال
لقد اجبت على اسئلة مشابهة عدة مرات وهو انه لا يوجد علاج بالاعشاب لتكيس المبايض
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هي استخدامات زيت الزعتر؟ وهل زيت الزعتر يساهم في علاج حب الشباب؟
نعم، قد يساهم زيت الزعتر في علاج حب الشباب في الحالات البسيطة، ولكن لا يجدي علاج حب الشباب باستخدام زيت الزعتر في جميع الحالات، لذلك ينصح باستشارة الطبيب حول استخدام زيت الزعتر لعلاج حب الشباب، أما بالنسبة لاستخدامات زيت الزعتر الأخرى فتتضمن الآتي:
- التخفيف من السعلة.
- تسريع الشفاء من بعض أنواع عدوى الجهاز التنفسي.
- حفظ بعض أنواع الأطعمة.
- المحافظة على صحة الفم.
- الوقاية من رائحة الفم الكريهة.
يشار إلى ضرورة عدم تناول زيت الزعتر دون تخفيف أو تطبيقه الجلد بشكل مباشر دون تخفيف، كما يجدر تجنب تقديم زيت الزعتر للأطفال، وللمرأة المرضع أو الحامل، وفي بعض الحالات النادرة قد يسبب زيت الزعتر بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:
- الصداع.
- ضعف العضلات.
- الدوخة.
- نوبات الربو.
- الدوخة.
- التهاب ملتحمة العين.
- التهاب المعدة والأمعاء.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هي فوائد زيت حبة السوداء أو ما يعرف بحبة البركة، وهل يمكن تناولها بشكل يومي؟
يعتقد أن لزيت الحبة السوداء أو ما يعرف بحبة البركة العديد من الفوائد الصحية، والتي تضمن فوائد للجلد، والشعر، والجسم، والمناعة، ولكن لم يتم إثبات فاعلية جميع الفوائد المشهورة للحبة السوداء والمستخدمة في الطب الشعبي، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الحبة السوداء في علاج أي من الاضطرابات الصحية المختلفة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد زيت الحبة السوداء الشائعة:
- التخفيف من أعراض الربو وأمراض الجهاز التنفسي.
- علاج حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
- التخفيف من أعراض الصداع والصداع النصفي.
- التخفيف من الأرق، والقلق، والتوتر.
- التخفيف من أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.
- علاج اضطرابات الهضم والتخفيف من أعراض القولون العصبي.
- تنظيم سكر الدم.
- تنظيم ضغط الدم والكوليسترول.
- تعزيز جهاز المناعة.
- المحافظة على صحة الشعر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
هل الزعتر يهدئ الأعصاب؟ وكيف يمكن استخدام الزعتر لتهدئة الأعصاب؟
نعم، يساهم الزعتر في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، وذلك لاحتوائه على مادة الكارفاكرول (بالإنجليزية: Carvacrol)، والتي تساهم في رفع مستويات النواقل العصبية المسؤولة عن تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب في الجسم.
أما بالنسبة لطريقة استخدام الزعتر لتهدئة الأعصاب فيمكن تحضير مغلي الزعتر وشربه دافئًا، كما يوجد عدد من المشروبات الأخرى التي تساهم في تهدئة الأعصاب، مثل الشاي الأخضر، والبابونج.
يشار إلى أن للزعتر عدد من الفوائد الصحية الأخرى، ومنها الآتي:
- التخفيف من حب الشباب.
- التخفيف من السعال.
- تنظيم ضغط الدم.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- الوقاية من العدوى البكتيرية.
- الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما الفرق بين الشيح والقيصوم؟ وما هي استخداماتها الصحية؟
ينتمي كل من الشيح والقيصوم إلى نفس الفصيلة النباتية والتي تعرف بالفصيلة النجمية ولكنهما نوعان مختلفان من النبات، وبسبب تشابههما كثيرًا ما يتم الخلط بين الشيح والقيصوم، وفيما يأتي توضيح للاختلافات بين نبات الشيح والقيصوم:
- الشيح: يستخدم الشيح في الطب الشعبي في علاج عدد من المشاكل الصحية، وتستخدم كل من الجذور والأوراق، ولأوراقه رائحة عطرية مميزة، ومن استخداماته الصحية ما يأتي:
- الحد من القلق والتوتر.
- تخفيف ألم العضلات.
- تعزيز صحة الكبد.
- الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- القيصوم: تستخدم الأزهار فقط في نبات القيصوم للعلاج، ويتميز بخواصه المضادة للالتهاب والميكروبات، ومن استخداماته الصحية في الطب الشعبي ما يأتي:
- تعزيز المناعة.
- تسريع التئام الجروح.
- التخفيف من التهابات الجسم المختلفة.
أود لفت انتباهك إلى أن هذه التأثيرات غير مثبتة حتى الآن، ولم يتم حتى الآن تقدير جرعة مناسبة من هذه النباتات فلا يجب استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب لتقييم الحالة الصحية للشخص وتأكيد إمكانية استخدام القيصوم والشيح بهدف العلاج.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره