يستعمل زيت القرنفل وزيت الياسمين لإزالة الكرش، اطــــــالــة الــقــــامــــــه: يتوقف الطول ونمو العظام عند سن البلوغ وهو 17 سنة عند الإناث و 19 سنة عند الذكور ( زائد أو ناقص سنة أو سنتين على الأكثر ) ويتحكم في ذلك عوامل كثيرة أهمها على الإطلاق هرمون النمو . ولا يوجد مقاييس دقيقة لنمو العظام من 16 إلى 21 سنة حيث يوجد دائماً اختلافات بين فرد وآخر كل حسب تكوينه الوراثي . أما التمرينات الرياضية وخاصة العقلة ( تعلق الجسم بواسطة الأيدي ) تزيد مؤقتاً الطول مليمترات بسيطة أثناء فترة التمرين فقط وقد تعود الأمور إلى طبيعتها بعد ذلك ، ولكن يفضل ممارستها ، والعكس صحيح بالنسبة لرفع الأثقال . والأكل الجيد يساعد على النمو السليم ، وبالتالي النمو الطولي السليم في مرحلة المراهقة ( من 12 إلى 19 سنة) - ويفضل الإكثار من البروتينات مثل اللحوم والطيور والأسماك والألبان ومنتجاتها وأيضاً الفاكهة والخضروات .

الجلد المترهل على البطن والأفخاذ هو ما يسمى السيلولايت وهو طبقة دهنية رقيقة تتكون تحت الجلد مباشرة فتجعل البشرة على شكل قشرة البرتقال وهي ظاهرة تصيب مناطق معينة من الفخذين والردفين وأعلى الذراعين. وللتخلص من تلك المشكلة ماعليك إلا الصبر واتباع بعض الطرق البسيطة التي تساعد على التخفيف من السيلولايت. الترطيب.. افعلي ذلك في دقيقة واحدة: استعيني بنوعية جيدة من كريم الترطيب مرتين في اليوم لأجل ترطيب منطقة الورك. تذكري أن الكريمات المخصصة لاستهداف السيلولايت ذات تأثير أفضل من الكريمات العادية، لأن الأولى تحتوي على مكونات فعالة ذات تأثير ايجابي على النتوءات، كما أنها صممت بطريقة تحفز حركة الدورة الدموية على مستوى النتوءات وأن بعضها ذو تأثير مدر للتقليل من احتباس السوائل محليا. تذكري أن للكريمات تأثيرات شد مؤقتة، مما يشعر البشرة دائما بانتعاش ونعومة مباشرة بعد توزيع الكريم. بعد مرور حوالي 30 يوما من استخدام الكريم بشكل يومي ومنتظم، تبدو البشرة اكثر نعومة كما تقل إلى حد النتوءات والظاهرة على سطحها، لكن لا بد من استخدام الكريم بشكل منتظم ويومي لتحصيل أفضل النتائج، كما ينصح دائما بالجمع بين استخدامه وبين نظام غذائي مخفض الدهون وممارسة الرياضة. أكثري من البروتين: افعلي ذلك في كل يوم لأن البروتين يحتوي على الألبومين الذي يساعد على امتصاص السوائل الزائدة، فإذا كان احتباس السوائل جزءا من مشكلة السيلولايت، فإن هذا السلاح سيكون مناسبا جدا. كما تساعد البروتينات على التقليل من وزن الجسم، لأنها تملأ البطن وتشعرين بالشبع لمدة أطول.. شرب المزيد من الماء كل يوم: يساعد شرب 6 – 8 أقداح من الماء في كل يوم على تصريف الفائض من الصوديوم الذي يسبب بدوره في احتباس السوائل في الجسم

لتكبير الأرداف يتم حشو المنطقة يالدهون التي يتم أخذها من مناطق أخرى من الشخص نفسه وبذلك تكون االفائدة بتوزيع الدهون عاى مختلف ألأجزاء بالتناسق ، ونتفادى عملية رفض الجسم لهذه الدهون ، ويتم سحب الدهون بتقنية شفط الدهون من البطن أو الظهر أو الوركين أو الأفخاذ ، والطريقة الثانية تتمثل بوضع أكياس من السيليكون في المنطقة بواسطة عملية جراحية بسيطة ويمكن استخدام حبوب اندونيسية أو لبنانية اسمها سبيروفيتا مفيدة في تكبير المؤخرة وتظهر النتيجة بعد شهر واستمري على تناولها 3ـ6 شهور، وهناك تحاميل عشبية لتكبير المؤخرة في جنوب المغرب اذا يمكنك الحصول عليها

يمكنك استخدام العلاجين مع بعضهنما ، لأن الخل يساعد على إذابة الدهون ، والحبوب قاطعة للشهية فتجعلك تقلل من أكلك ، فهما يكملان بعضهما البعض ولا يتعارضان

زيت السمك او كبسولات زيت السمك له عدة اسماء زيت كبد الحوت او زيت كبد القد او زيت السمك ويوجد باسم Omega3 فوائد زيت السمك او زيت كبد الحوت: بالنسبة للقلب والأوعية الدموية يحتوى زيت كبد الحوت على مواد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب شرايين القلب حيث تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول فى الدم كما تعمل على ارتخاء الأوعية الدموية بطريقة مفيدة وتقلل من العوامل التى تؤثر على تخثر الدم. بالنسبة للمخ فيعتبر زيت السمك أو زيت كبد الحوت من أفضل الدهون المفيدة لسلامة المخ فهو ينظم عمل السيروتينين المانع للاكتئاب. كما يحمى المخ من حدوث التهابات الأوعية الدموية بداخله. كذلك يقوى زيت كبد الحوت الذاكرة ويقلل من نسب حدوث داء الزهايمر. زيت كبد الحوت مفيد جدا فى مقاومة السرطان وعلاج التهاب القولون والصدفية حيث تعمل الاحماض الدهنية الموجودة فى زيت السمك على ايقاف مواد كيميائية يطلق عليها السايتوكينات المسؤولة عن حدوث الالتهاب وحدوث الالام في المفاصل والعظام . زيت السمك أو زيت كبد الحوت مفيد جدا فى علاج التهابات المفاصل وتقليل الألم الناتج عنها حيث يحتوى على أحماض دهنية مفيدة تدخل فى تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة فى المفاصل. يحتوي زيت كبد الحوت على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين د ، ولذلك فهو يعمل على زيادة مناعة الجسم ونموه وتقوية عضلات الجسم ويعمل على حماية من أمراض الرشح. وفيتامين د ضروري لترسيب الكالسيوم في العظم والاسنان ويزيد امتصاصه من الامعاء لذلك يستخدم كعلاج لتقوس الساقين ومرض الكساح Rickets أما فيتامين أ فهو ضروري جدا لسلامة العيون والشعر والجلد بشكل عام .

من أجل تصغير الثدي إليكي بعض الوصفات هذه وصفة مفيدة لتصغير الثدي ولكنها بحاجة للصبر والإستمرار وهي : ملعقتين من القهوة التركية وملعقتين من خل التفاح وعصير ليمونة تخلط معا ويفرك بها الثدي تكرارا باليد ، وهذه وصفة أخرى : نصف غرام شبة مسحوقة وملعقتين ماء ورد ونصف ليمونة معصورة ، توضع جميعها في زجاجة وتخلط جيدا وتوضع هذه الزجاجة في ماء مغلي لبضع دقائق ثم ادهني بها صدرك بحركات دائرية من أسفل لأعلى ثم اغسلي صدرك بماء دافئ

يرجى تحويل هذا السؤال إلى إختصاصي القلب والأوعية الدموية.

وسائل إزالة الشعر.. سلبياتها وايجابياتها 1- السكر والحلاوة هذه الطريقة عرفت منذ زمن بعيدة والكل يعرفها إيجابياتها : إزالة الشعر من الجذور مما يؤخر بظهوره إزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة مما يساهم في نعومتها سلبياتها : الألم – ربما تترك بعض الدبوغات على سطح البشرة 2- الشمع هذه الطريقة تشبه طريقة الحلاوة ولكن تعتبر اقل سلبية 3- الخيط وهو يستخدم بشكل خاص على الوجه إيجابياته: يزيل الشعر من جذوره –لا يؤدي إلى ترهل الجلد سلبياته: طبعا مؤلم – يسبب في ظهور بعض الحبوب –4 4- الحلق إيجابياته: عدم الألم – ليس له آثار سلبية على البشرة سلبياته: لا يزيل الشعر من الجذور لذا ينبت الشعر في يوم أو يومين- 5- الكريمات او السبراي إيجابياتها:لا يوجد ألم سلبياتها:لا تزيل الشعر من الجذور- قد تسبب الحساسية أما كريمات أزالة الشعر فهي تضر الجلد أضرارا بالغة لأنها مصنعة من مواد كميائية كاوية وتسبب أسمرار لون الجلد وخاصه بالمناطق الحساسة وأفضل الطرق لأزالة الشعر هى أستعمال الشفرة أستعمال الشمع ماكينات نزع الشعر أزالة الشعر نهائيا بالليزر لدى مركز طبى متخصص بلاش كريمات هى ميزتها الوحيدة انها سريعة وسهلة لكن عيوبها بتقضى على مميزاتها وكفاية انها بعد فترة بتخلى لون الجلد أغمق من باقى الجسم بس لو مصمم فأفضل كريم هو وان طبعا وطريقته بتحطه قبل الشاور بربع ساعة تقريبا..هو مكتوب عليه 7 دقايق وبعدين تاخد الشاور وتفركه بايدك لان الشعر بيكون لسه موجود لو مافركتيوش بإيدك بس صدقيى الشفرة أو الماكنةانظف وآمن وزى ماكيرلى قالت بلاش كيماوياتخصوصا فى هذه المنطقة 6- الآلة أو الماكينة والتي لاقت رواجا في السنوات الأخيرة وتعتبر من افضل الوسائل إيجابياتها: تزيل الشعر من جذوره – لا تؤذي سطح البشرة –سهلة الاستعمال سلبياتها: قد تزيد من كثافة الشعر – الألم 7-استخدام الليزر لإزالة الشعر نهائيا لتفادي ظهور الحبوب بعد الحلاقة تظهر بسبب أن الشعر عندما يبدأ بالنمو والظهور نكون الشعرة مثل الشوكة فتسبب الحكة فتثير بصيلات وجراب الشعر فتتكون الحبوب. والحل هو ان لا تحلقي الشعر بالشفرة وتنعميه تماما وإنما يكفي أن تحلقه بمكينة كهربائية أو بمشط فيه شفرة بحيث يبقى حزء من الشعر طالع فوق الجلد ولا يسبب حكة وبالتالي لاتتكون الحبوب .وإذا كنت مصرة على التنعيم بالشفرة أو الجلاوة أو الشمع فيمكنك بعد الحلاقة مباشرة وتنظيف المنطقة من الشعر وغسلها وتنشيفها إدهنيها بمرهم اسمه فيوزيكورت وكرر الدهن مرة أو مرتين في اليوم لمدة يومين أور ثلاثة وإن شاء الله ما يصير عندك حكة ولا حبوب .وهناك طريقة أخرى وهي أن تعملي صنفرة للمنطقة بكريم كاب بعد الحلاقة والتنظيف والغسل ادهني المنطقة بكريم جليسوليد مرة أو مرتين يوميا ويمكنك استخدام مرهم إسكن أورن أو زيتاكورت ، ومسح المنطقة بمحلول خاص اسمه اسكن ستوب لوشن 20% فيمنع الحكة والحبوب بعض الطرق لتخفيف الألم اثناء ازالة الشعر 1- لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا.....تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماء ورد وليمون...... تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيها الشعر و تتركيها الى ان تنشف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الازاله 2- تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماء ......مع قليل من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر لتجف .....بعد كذا تأخذ الحلاوه ... وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و تبدأ بالإزاله 3- و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل 4- و المفاجاه هي..........معجون الاسنان!!!!! يوضع على المنطقه المقصوده لمده 5 دقائق .......و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله......... و سوف يصبح الالم لديك ضعيف او حتى ليس له وجود