ما هو الحل الامثل للتخلص من الدهون؟؟

icon 3 نوفمبر 2015
icon 1071
ما هو الحل الامثل للتخلص من الدهون؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد. 0 2015-11-05 11:44:44
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد.
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد. 0 2015-11-05 11:44:39
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد.
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد. 0 2015-11-05 11:44:33
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد.
الرياضة وتعديل نظام الاكل بشكل كامل 0 2015-11-04 12:23:06
الدكتور حسام فاروق العبيد
الدكتور حسام فاروق العبيد
طب عام
الرياضة وتعديل نظام الاكل بشكل كامل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

ما هو الحل الامثل للكرش ؟ ما هي افضل طريقة لتكبير الصدر؟

الحل الامثل لازالة الكرش بتقوية عضلات البطن , تكبير الصدر يتم عندما تستنفذ الفتاة كل الوسائل والمسببات , اولا التاكد من سلامة الهرمونات النسائية لدى اخصائي غدد , الثدي قد يكبر ويزيد حجمه بالزواج والولادة , في حال عدم حدوث ذلك فبوضع السيليكون

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

أعاني من النحافه ما الحل ??وشكرا

اولا يجب معرفة سبب النحافة وعلاج المكشلة، ثانيا: التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه المجففه والتمر والطحنيه ..... وممارسه الرياضه حيث تساعد فيزيادة الكتلة العضلية ومحاوله توزيع الوجبات خلال اليوم ... اكل 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

ما هي الرياضات المناسبه لشد البطن و التخلص من الكرش نهائيا و باسرع وقت وزني 44 و عمري 14س ماذا...

الكرش لا يتم التخلص منه عن طريق الرياضه فقط.. الرياضه دون نظام غذائي لا يُذهب الكرش يجب ان يكون نظامك الغذائي قليل بالسكريات والحلويات والاطعمة الدهنية والمشروبات الغازية .... عدم تناول وجبة كبيره تغني عن جميع الوجبلت.. محاولة توزيع الوجبة الكبيره على عدة وجبات صغيره واذا كان هناك زيادة في الوزن فيجب اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

ما هو علاج ترهل الصدر بعد الولادة ؟ وشكرا

يكبر حجم الصدر في الشهور الاخيرة من الحمل وبعد الولاده نتيجه لزياده حجم الغدد التي تفرز اللبن استعدادا لمرحله الرضاعة وبعد الفطام يقل حجم الصدر شيئا بسيطا ولكن ليس كما كان وليس هناك اي علاج لشد الصدر او تصغيرة مره اخري ومعظم ما هو موجود الاسواق فهي ادويه مغشوشه او غير مرخصه وغير فعاله الحل الوحيد لذلك هي جراحات التجميل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً