تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي الم في الارداف الجهة اليسرى
23 أغسطس 2015
1071
عندي الم في الارداف الجهة اليسرى
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ان لم يكن هناك قد حصل كدمات .. فانه يمكن استشارة طبيب مختص عظام ومفاصل لانه يمكن ان تكون هنالك مشكلة في الفقرات الظهرية أو القطنية مما يسبب ضغط عل العصب وخاصة الفرع الايسر منه
0
2015-08-24 15:05:40
![الدكتور ناجح محمد النمور]()
الدكتور ناجح محمد النمور
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-519147
الدكتور ناجح محمد النمور
طب عام
ان لم يكن هناك قد حصل كدمات .. فانه يمكن استشارة طبيب مختص عظام ومفاصل لانه يمكن ان تكون هنالك مشكلة في الفقرات الظهرية أو القطنية مما يسبب ضغط عل العصب وخاصة الفرع الايسر منه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
الم في اعلى البطن بعد التمارين
هل يصاحب الالم اي اعراض اخرى؟ اذا لم يصاحبه اي شيء اخر.. الالم يكون الم عضلي و بسبب الاحماض اللتي يفرزها الجسم من بعد الرياضه
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ اكثر من شهرين من الم بسيط اسفل الظهر جهة اليمين اثناء الجلوس واحيانا يكون مستمر، هل ممكن ان...
قد يكون بسبب شد عضلي او التهاب عصب , ننصح دائما بازالة المحفظة من الجيب الخلفي التي قد تسبب ضغطا على العصب وخاصة لنحيلي البنية , من باب الاحتياط ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري
سؤال من أنثى سنة
جسمي متناسق ولكنني اعاني من بروز ملحوظ في منطقه البطن .. كيف يمكنني شد عضله البطن السفليه البارزه وازاله الكرش...
الحل الأمثل والممتاز هو عن طريق ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بالبطن بصفه يوميه لفتره 15 دقيقه على الأقل مع المحافظه على النظام الغذائى وعدم تناول العديد من الأكلات أو المشروبات والحلويات عاليه الطاقه والسعرات الحرارية
عليك بالانتظام على هذا وسوف تشاهدين الفرق بعد شهر واحد فقط
كما ان هناك طريقه سريعه وهى عمليات التجميل واذابه الدهون وشد البطن ولكن لا أفضلها
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة صحية وهي عند ممارستي للرياضة دائما يصيبني الم في اسفل الصدر في الجهة اليمنى...
السبب قد يكون تقلص عضلي او فتق في عضلات البطن , عليك مراجعة اخصائي جراحة عامة من اجل الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني تخفيف وزن الفخذين او المنطقه التي أسفل الظهر مع العلم ان جسمي معتدل عدا منطقة الفخذين .
يمكنك ممارسة رياضة المشي والسباحة وتجنب الإكثار من الدهون والسكريات ويفضل الاشتراك في نادي رياضي لممارسة التمارين الخاصة بهذه المنطقة لتضمن ممارستها بشكل صحيح كي لاتؤذي ظهرك ولتضمن الالتزام بالتمرين
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج ترهلات منطقه الظهر
ان كنت تقصد ترهلات اسفل الظهر
و الناتجة عادة من السمنة و ضعف العضلات
اذا الرياضة المخصصة لهذه المنطقة
بادارة الجزع للجانبين وقوفا و للاسفل كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر الانترنت
ايضا الحمية الغذائية تفيد في
شد العضلات و الجلد و تحسين الشكل العام
كما ننصح بعدم الجلوس مطولا
و زيادة الحركة بشكل عام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي15سنة واعاني من سمنه خفيفة فقط في منطقة البطن وايضا(المنطقة الخلفية) واريد ان اُضعف هاتين المنطقتين واريد ان...
بالتأكيد سوف تعطيك نتائج افضل
خاصة اذا ترافقت مع حمية غذائية و نظام رياضي بعمل تمارين خفيفة لمنطقة الارداف و البطن
سؤال من ذكر سنة
انا العب في نادي جيم وزني 58كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة
لابد من عمل in body للجسم لشرح نسبه العضلات والدهون والماء بالجسم وعلي هذا الاساس نضع خطه العلاج من نموزج اكل مناسب ليك ومناسب للتمارين وواضافه المكملات الغذائيه المناسب ولو وجد تحاليل يكون افضل
سؤال من أنثى سنة
ماهو سبب تجمع الدهون في الكتفين والصدر والافخاذ وما علاجها
هذه اماكن تجمع الدهون بشكل جيني عند الاناث
العلاجات متعددة الان ونحن على امل اكتشافات طبية مستقبلية واعدة
يمكن الرياضة وشفط الدهون والجراحة التجميلية وكل طبيب ينتقي لكل امرأة طريقة تناسبها جسمانيا ونفسيا
سؤال من أنثى سنة
هل ترهل البطن بعد الولادة له حل جذري وترجع البطن كما كانت قبل الحمل؟
ان شاء الله لها حلول بتغيير العادات الصحيه وممارسه بعض التمارين لشد البطن وتقويه العضلات واذا ما نفع هناك حل جراحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره