تسجيل دخول 
...و ا اما بعد فاني دوما اشعر بالوحدة و الاكتءاب و قلة الثقة بالنفس و الح
6 أغسطس 2015
766
اولا السلام عليكم و جزاكم الله خيرا اما بعد فاني دوما اشعر بالوحدة و الاكتءاب و قلة الثقة بالنفس و الحزن كما انني اخجل كثيرا حتى من عماتي و خالتي و خاصة الاولاد مما يجعلني لا استطيع حتى محادثتهم و لما ياتي لبيتنا ابن عمتي مثلا اختبء او ادخل الى بيت الاستحمام او اصلي كما اشعر ايضا ان لا فاءدة من وجودي و اشعر ان والدايا يحباني اخوتي اكثر مني فهم دوما يمدحوني اختي و اخي على عكسي انا وهم دوما يميزوا بيننا بتعلة ان اخي صغير و لا يعرف شيءا في الحياة و اختي كبرى و يجب احترامها
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يا عزيزتي المشكلة تكمن في قلة الثقة بالنفس والتي يترتب عليها العديد من مشكلات التواصل مع الآخرين... أنصح بالقراءة عن كيفية زيادة الثقة بالنفس والمهارات اللازمة لذلك، أو التوجه لمعالج نفسي يقدم لك النصائح والتدريبات اللازمة للتخلص من هذه الحالة، واستعادة توافقك من من حولك وخصوصاً الجنس الآخر
0
2015-08-11 10:21:23
![الدكتور سامي عبدالقوي علي]()
الدكتور سامي عبدالقوي علي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88-%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A1%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D9%82%D9%84%D8%A9-502242
الدكتور سامي عبدالقوي علي
معالج نفسي
يا عزيزتي المشكلة تكمن في قلة الثقة بالنفس والتي يترتب عليها العديد من مشكلات التواصل مع الآخرين... أنصح بالقراءة عن كيفية زيادة الثقة بالنفس والمهارات اللازمة لذلك، أو التوجه لمعالج نفسي يقدم لك النصائح والتدريبات اللازمة للتخلص من هذه الحالة، واستعادة توافقك من من حولك وخصوصاً الجنس الآخر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اعاني من افكاردهنية و وساوس لا تفارقني يمكن ان اسب من خلالها الناس وخاصة الأعزاء منهم كصديق عزيز في...
لاشك أنها تمثل مجموعة من الأستجابات الذهانية التي تؤدي إلى اضطراب أساسي في العلاقات الواقعية وتكوين المفهوم، وأضطرابات وجدانية وسلوكية مع الميل القوي للبعد عن الواقع وعدم التناغم الأنفعالي، والأضطرابات في مجرى التفكير والسلوك الأرتدادي، وهي اذا لم تعالج قد تسبب لاحقاً اضطراب في التفكير أو في المشاعر أو ضعف في الإدراك أو إلى تباين في السلوك أو غير ذلك، ولكن كونك مستوعباً لها فهذا سيُسهل أمر السيطرة عليها وعلاجها مبكراً حتى تتخلص منها تماماً، وذلك من خلال الالتزام بالعلاج الذي سيصفه لك أخصائي النفسية بعد اكتمال التشخيص
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم . لا احب عائلتي . احب العزلة .اقلق من المستقبل و لا احب الرجال و الزواج و لست...
كل هذه الاعراض تتطلب التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
لمادا ينظر الي كل من حولي باستغراب؟ انها افكار سوداوية تراودني عن كل الناس أظن ان الجميع يريدون الايقاع بي...
استشارة طبيب نفسي وعمل الفحوصات الازمه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اشعر دايما بالوحدة خاصة بعدما ياتي اصدقايي للمنزل و يرحلون اشعر اني وحيدة جدا و ليس عندي...
لا بد ان تشغلي نفسك وتخريجي من البيت وتزوير الاصدقاء والأقارب وتوسعي اهتماماتك
سؤال من أنثى سنة
بعد موت ابن خالتي في سن 13 الذي عان من مرض السرطان طويلا تأثرت كثير و أصبحت كثير ما ابكي...
لابد ان تخبري اهلك وسيساعدوك ومن الطبيعي ان تمري بهذه المشاعر بعد وفاة شخص عزيز ولكن مع الوقت يفترض ان يخف الحزن والبكاء وان لم يحدث فلا بد من مراجعة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
انا امراة متزوجة عندي 33سنة و15 سنة منذ ان تزوجت موخرا اصبحت اشعر ان زوجي لا يحبني ولا يهتم بي...
لا تجعلي الغيرة تخرب حياتك، وتابعي حياتك والاهتمام بزوجك مهما جرى، وربما يمكنك المبالغة أيضاً ،ولكنه في النهاية زوجك، ولا تصدقي كل ما ترين ، ولكن الرجل يحب أن يترك له قليل من الحرية، فلا تكتئبي، وابتسمي.
سؤال من أنثى سنة
أنثى عمري 17سنة دائما أشعر بالخوف و أشك بكل من حولي لا أملك أصدقاء أفضل الوحدة مشكلتي هو أني أعاني...
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم
يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية
وفي حالة عدم القدرة على القيام بالخطوات التي تعتبر أساسية في تعزيز الثقة بالنفس، يمكنك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج الذي يتناسب مع طبيعة حالتك، حتر لا تتطور لاحقاً إلى اضطراب نفسي كالرهاب أو غيره
سؤال من أنثى سنة
أحلم كثيرا بان والدي يضربني أو أن أضربه أنا أو ان أحد من الرجال يريد قتلي أصبحت اكره الرجال و...
يستحسن زيارة طبيب نفساني ووصف دواء جديد فعال
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة في 14 من عمري أحب شابا في 16من عمره و لا أستطع أن أصدق أنه يحبني رغم أنه...
اعتقد من المبكر الحكم على مثل هكذامور في هذا العمر، كون العاطفة هي المسيطر في هذا العمر وعادة ما تكون خاطعة لمؤثرات بيولوجية أكثر منها عقلية، فالقضية ليست مرهونة بالصدق أو عدمه بقدر ما هي متعلقة بعواطف ومشاعر قابلة للتغير وفق تطور حياة كل منكما لا حقاً
سؤال من ذكر سنة 48
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته خطبت في الفترة الأخيرة فتاة جميلة و تعلقت بها...
مما لا شك فيه أنك تعاني من كآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، حيث أن حدوث فشل في الحب كما هو في حالتك، سبب الشعور بالحزن، والوحدة والإحباط وهذا يحدث لدى معظم الناس حين يتعرضون لصدمة نفسية بغض النظر عن نوعها وطبيعتها، ولكن عادة يستمر لفترة محدودة من الوقت، ومن ثم تتلاشى تدريجياً ولكن عندما يستمر هذا الشعور ويتحول إلى الاكتئاب، أو اعتلال المزاج ويمنعك هذا الشعور من استمرار الحياة بشكل طبيعي،
وعليك اذن الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب التي دفعتك للتعلق والأسباب التي حالت دون تحقيقه وما هو الحل الأمثل الذي يُمكن أن تُقدمه لشخص آخر مر في نفس المُشكلة، وبعد أن تنتهي من ذلك تصنف الاحتمالات إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتناسب منطقياً وعملياً مع الحالة والمجموعة الثانية التي تكون خارجة عن الموضوعية والمنطق وما هو الثمن المعنوي والمادي لكل منها. وخطوة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وحولت هذه المشكلة إلى درجة تصعد عليها خلال تقدمك في الحياة مدعوماً بتجربة جديدة وخبرة ساهمت في تعمقك أكثر في ذاتك وكشفت لك عن ثقة وعن قدرات لم تكن لتدركها لولا تعرضك لهكذا صدمة فجرت في داخلك الطاقة الضرورية لمواجهة الأمور الحياتية التي كثيراً ما يضعف أمامها آخرون وينكسرون، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره