هل من الممكن ان يعود ال ليحب ال مرة اخرى بعد ان فقد الامل من حبها وكيف
إجابات الأطباء على السؤال



لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
فقدت الامل من العلاج في الطب النفسي كان عندي امل ان اتعافى لكن حتى %1 لم اتحسن قررت ايقاف الدواء...
سؤال من أنثى سنة
هل مدة الشفاء من الاكتئاب نفسها عند اغلب الاشخاص ام انها تتراوح من شخص لاخر وهل يعود المكتئب لوضعه الطبيعي...
سؤال من أنثى سنة
هل الاضطراب النفسي مزمن و هل يمكن للانسان ان يستعيد حياته الطبيعية هل المرض النفسي يمكن ان يتطور اتمنى ان...
سؤال من أنثى سنة
السؤال هل من الممكن ان يعيد الشخص ثقته بنفسه و ما هو علاج هذه الظاهرة!
يفقد الإنسان ثقته بنفسه لأسباب عديدة، قد تكون بسبب مروره بظروف صعبة، أو بسبب فقده لشخص قريب، أو نتيجة إصابته بمرض معين. إلا أنه نعم يمكن أن يستعيد ثقته بنفسه من خلال:
- التركيز على نقاط القوة في الذات وتذكير النفس بها بشكل متكرر، وعدم إهمال نقاط القوة الإيجابية هذه مهما كانت صغيرة.
- الحرص على تعلم شيء جديد، فكلما أحس الإنسان بأنه يعرف أو يتقن أمر ما كلما زاد من إحساسه بوجوده.
- تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، والثناء على النفس بعد إتمام المهام الصغيرة يعطي إحساس بالإنجاز، ويساعد على بناء الثقة بالنفس وبقدرة الشخص على إتمام المهمات.
- الظهور بمظهر جيد ومحبب، حيث أن الهندام الجيد يعكس على نفسية الشخص بشكل إيجابي.
- البقاء على تواصل مع الاصدقاء، والاقارب، وكل شخص له تاثير إيجابي. حيث أن بقاء الشخص ضمن وسط مليء بالاشخاص المقربين وتجنب العزلة يزيد من المشاعر الجيدة.
- استشارة طبيب نفسي بالحالة التي يمر بها، ومعرفة رأيه الطبي من خلال تفسير أسباب انعدام الثقة، وتحليلها ومعرفة أفضل السبل الممكنة لتغير ذلك وزيادة الثقة بالنفس.
ويجدر الإشارة لأهمية التأكد من التفريق بين انعدام الثقة بالنفس والاكتئاب، وهل يوجد سبب مرضي مثل وجود مرض مزمن، أو فقر الدم، او خمول الغدة الدرقية كسبب للشعور بالخمول والارهاق والانعزال.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن ان يغير الدواء نفسية المريض المكتءب يعني هل يسترجع اقباليته على الحياة هل يمكن ان شيء مادي متل...
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن لانسان ان يخرج نفسه من حالة الندم بسبب ذنب ما اذنبه قبل بلوغه 18 سنة ؟
سؤال من ذكر سنة
وصفت لي د.النفسانية laroxyl, xanax, divarius, ludiomi وسمعت ان ادوية الاكتئاب تؤثر على الرجولة، فهل هي كذلك للابد ام ترجع...
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن ان تتحسن حالة المكتءب و تزول تلك الغمامة السوداء هل يوجد امل ام انه صعب ان لم اقل...
سؤال من ذكر سنة 39
ام كبيره في سن تعبانه تتصرف كالاطفال تقريبآ ينصح الدكتور ابنتها عند حدوث خطا من الان يجب ان تقول هذا...
سؤال من ذكر سنة 29
ماذا يحدث لقدر اللة اذا فشلت جلسات الكهرباء فى علاج الاكتئاب الشديد هل يفقد المريض الامل ام هناك وسائل اخرى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره