هل شخص يقدر ارائك ويسنع لك انا ضائقة جدا احتاج لمن احكي ففي بعض الاحيا

icon 27 يناير 2010
icon 1541
هل هناك شخص يقدر ارائك ويسنع لك دكتور انا ضائقة جدا احتاج لمن احكي ففي بعض الاحيان اعتقد ان قلبي سينفجر لا اجد لمن احكي او من يفهمني حتى امي لا تسنع لي ساعدني
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أنت تمرين بفترة المراهقة يا اميمة وهناك تغيرات هرمونية تحدث في هذه الفترة وتؤثر احيانا بالمزاج. وخاصة ان بعض الاهل ينظرون الى أبنائهم على أنهم ما زالوا أطفالا ويتعاملون معهم على هذا الاساس. حاولي التقرب من امك وكسب صداقتها واشرحي لها حاجتك للاستماع اليك وفهمك ومشاركة مشاعرك. تحدثي ايضا مع صديقة مقربة اليك عن مشاعرك. ايضا عليك مساعدة نفسك عن طريق اشغال نفسك بممارسة التمارين الرياضية والمشي وممارسة هوايات ونشاطات ممتعة، كالقراءة والاستماع الى الموسيقى، فكل ذلك يخفف من شعورك بالضيق، ويرفع من معنوياتك ويحسن ثقتك بنفسك. 1 2010-01-29T12:47:05+00:00
أنت تمرين بفترة المراهقة يا اميمة وهناك تغيرات هرمونية تحدث في هذه الفترة وتؤثر احيانا بالمزاج. وخاصة ان بعض الاهل ينظرون الى أبنائهم على أنهم ما زالوا أطفالا ويتعاملون معهم على هذا الاساس. حاولي التقرب من امك وكسب صداقتها واشرحي لها حاجتك للاستماع اليك وفهمك ومشاركة مشاعرك. تحدثي ايضا مع صديقة مقربة اليك عن مشاعرك. ايضا عليك مساعدة نفسك عن طريق اشغال نفسك بممارسة التمارين الرياضية والمشي وممارسة هوايات ونشاطات ممتعة، كالقراءة والاستماع الى الموسيقى، فكل ذلك يخفف من شعورك بالضيق، ويرفع من معنوياتك ويحسن ثقتك بنفسك.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف نتعامل مع فقدان شخص عزيز ؟ مقالات طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير