تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ابلغ 48 سنة لدي ابناء سنهم بين 15 و18 اصبح التعامل معهم صعب جدا
4 أكتوبر 2017
800
ابلغ 48 سنة لدي ابناء سنهم بين 15 و18 اصبح التعامل معهم صعب تفكيرهم غير تفكيري حيث اصبحت عصبي معهم نصيحة من فضلك وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-10-04T09:56:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكم دوام الصحة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع أبنائك في هذه المرحلة:
- الاستماع والتفهم: حاول أن تستمع إليهم بانفتاح وتفهم، حتى لو كنت لا تتفق معهم. اسألهم عن أفكارهم ومشاعرهم وحاول فهم وجهة نظرهم.
- التواصل الفعال: تحدث معهم بهدوء واحترام، وتجنب الصراخ أو الانتقاد. استخدم لغة إيجابية وحاول التعبير عن مشاعرك بصدق.
- وضع حدود واضحة: من المهم وضع حدود واضحة وقواعد منزلية متفق عليها، مع شرح أسباب هذه القواعد. هذا يعطيهم إحساسًا بالأمان والاستقرار.
- إعطاء مساحة من الحرية: امنحهم بعض المساحة لاتخاذ قراراتهم الخاصة، مع تقديم الدعم والتوجيه عند الحاجة. هذا يساعدهم على تطوير شعور بالاستقلالية والمسؤولية.
- قضاء وقت ممتع معًا: حاول قضاء وقت ممتع معهم في أنشطة مشتركة، مثل مشاهدة فيلم أو ممارسة الرياضة أو لعب الألعاب. هذا يقوي العلاقة بينكم ويخلق ذكريات جميلة.
- البحث عن اهتمامات مشتركة: حاول اكتشاف اهتمامات مشتركة بينك وبينهم، واستغل هذه الاهتمامات لتعزيز التواصل والتفاهم.
- التحلي بالصبر: تذكر أن هذه المرحلة مؤقتة، وأن الأبناء يحتاجون إلى صبرك وتفهمك. حاول أن تكون متسامحًا ومرنًا، وتذكر أنك كنت مراهقًا في يوم من الأيام.
- طلب المساعدة إذا لزم الأمر: إذا كنت تجد صعوبة كبيرة في التعامل مع أبنائك، فلا تتردد في طلب المساعدة من مستشار أسري أو متخصص في علم النفس.
التعامل مع العصبية:
من الطبيعي أن تشعر بالعصبية في هذه المرحلة، ولكن من المهم التحكم في ردود أفعالك. إليك بعض النصائح للتعامل مع العصبية:
- التعرف على مسببات العصبية: حاول تحديد المواقف أو الأفعال التي تثير عصبيتك، وحاول تجنبها أو التعامل معها بشكل مختلف.
- أخذ استراحة: عندما تشعر بالعصبية، خذ استراحة قصيرة وابتعد عن الموقف المثير للغضب.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: جرب ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تخفيف التوتر والقلق.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قلة النوم يمكن أن تزيد من العصبية والتهيج.
للمزيد:
أتمنى لكم دوام الصحة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع أبنائك في هذه المرحلة:
- الاستماع والتفهم:... اقرأ المزيد
أتمنى لكم دوام الصحة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع أبنائك في هذه المرحلة:
- الاستماع والتفهم: حاول أن تستمع إليهم بانفتاح وتفهم، حتى لو كنت لا تتفق معهم. اسألهم عن أفكارهم ومشاعرهم وحاول فهم وجهة نظرهم.
- التواصل الفعال: تحدث معهم بهدوء واحترام، وتجنب الصراخ أو الانتقاد. استخدم لغة إيجابية وحاول التعبير عن مشاعرك بصدق.
- وضع حدود واضحة: من المهم وضع حدود واضحة وقواعد منزلية متفق عليها، مع شرح أسباب هذه القواعد. هذا يعطيهم إحساسًا بالأمان والاستقرار.
- إعطاء مساحة من الحرية: امنحهم بعض المساحة لاتخاذ قراراتهم الخاصة، مع تقديم الدعم والتوجيه عند الحاجة. هذا يساعدهم على تطوير شعور بالاستقلالية والمسؤولية.
- قضاء وقت ممتع معًا: حاول قضاء وقت ممتع معهم في أنشطة مشتركة، مثل مشاهدة فيلم أو ممارسة الرياضة أو لعب الألعاب. هذا يقوي العلاقة بينكم ويخلق ذكريات جميلة.
- البحث عن اهتمامات مشتركة: حاول اكتشاف اهتمامات مشتركة بينك وبينهم، واستغل هذه الاهتمامات لتعزيز التواصل والتفاهم.
- التحلي بالصبر: تذكر أن هذه المرحلة مؤقتة، وأن الأبناء يحتاجون إلى صبرك وتفهمك. حاول أن تكون متسامحًا ومرنًا، وتذكر أنك كنت مراهقًا في يوم من الأيام.
- طلب المساعدة إذا لزم الأمر: إذا كنت تجد صعوبة كبيرة في التعامل مع أبنائك، فلا تتردد في طلب المساعدة من مستشار أسري أو متخصص في علم النفس.
التعامل مع العصبية:
من الطبيعي أن تشعر بالعصبية في هذه المرحلة، ولكن من المهم التحكم في ردود أفعالك. إليك بعض النصائح للتعامل مع العصبية:
- التعرف على مسببات العصبية: حاول تحديد المواقف أو الأفعال التي تثير عصبيتك، وحاول تجنبها أو التعامل معها بشكل مختلف.
- أخذ استراحة: عندما تشعر بالعصبية، خذ استراحة قصيرة وابتعد عن الموقف المثير للغضب.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: جرب ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تخفيف التوتر والقلق.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قلة النوم يمكن أن تزيد من العصبية والتهيج.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2025
لا تفيد العصبيه في التعامل مع الأبناء في هذا العمر عاملهم بهدوء وأصغي لهما دون تكرار محاضرات الاسلوب الذي تريده
0
2017-10-05T06:18:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%87%D9%85-%D8%B5%D8%B9%D8%A8-1036121#answer-1
لا تفيد العصبيه في التعامل مع الأبناء في هذا العمر عاملهم بهدوء وأصغي لهما دون تكرار محاضرات الاسلوب الذي تريده اقرأ المزيد
لا تفيد العصبيه في التعامل مع الأبناء في هذا العمر عاملهم بهدوء وأصغي لهما دون تكرار محاضرات الاسلوب الذي تريده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
أنا كثيرة كلام ودايم أندم على ما يقول لأنني أتكلم في مواضيع خاصة وتعبت من هذه العادة كيف أتجنبها ؟...
سؤال من أنثى سنة 19
أعاني من قلق وخوف ورهاب اجتماعي تعب جسدي لا نهائي يراودني فكرة الانتحار تعبانة من كل شي حولي عدم التركيز...
سؤال من ذكر سنة 16
اعاني من الارهاق والكسل بدون سبب والتفكير الزائد وعدم السعاده وعدم حب الهوايات الي كنت احبها والبلاده الزايدة وعدم التركيز...
سؤال من أنثى سنة 20
السلام عليكم انا طالبة جامعية في الفصل الاول عمري 19سنة مشكلتي بالنسيان وعدم تخزين معلومات الا بعد مراجعتها ولو كنت...
سؤال من ذكر سنة 0
عندما كنت صغير تركت الدراسة واخاف من تسميع القرآن لأني أعاني من التأتأة وكنت صامت ولايوجد لدي اصدقاء وبعدها بسنة...
سؤال من أنثى سنة 35
انا شديده التأثر عند اي شيء ومتعلقه بوالدتي كثيراً وارحمها رحمه شديده واتاثر عند رؤيه كبار السن وابكي كثير حتى...
سؤال من ذكر سنة 19
منذ أن كنتُ طفلاً وأنا أعاني عند سماعي لأصوات عالية ومفاجئة وأشعر بألم قوي جداً في صدري وكأن قلبي سينفجر...
سؤال من ذكر سنة 46
لدي مشكلة أعاني منها مؤخرًا، وهي الشعور بالقلق والتوتر خاصة عند الدخول في الصلاة أو في مواقف تحتاج إلى تركيز....
سؤال من أنثى سنة 20
انا اتوقع انه عندي رهاب اذا جيت بسولف اتلعثم ولا اعرف ايش اقول ولا اقدر اطلب ب اي سوق او...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن أخد دواء سيبرالكس بدون وصفة الطبيب وكم مدة استخدام الدواء؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين