انا شاب من ذوى الاحتياجات الخاصه وقد كافحت فى الحياه وحصلت على شهاتى الجامعيه وانا اتمتع بحب الناس ومعروف عنى العلاقلانيه ولكن وقعت فى احد المعاصى الكبيره ولكنى تبت الى الله اسال الله القبول ولكن هذا يؤثر فى نفسيتى كثيرا اعرف ان الحل هو النسيان لكن هل هناك تقويم نفسى اقوم به لاستعاده ثقتى بنفسى

لا داعي لإعطاء الأمور حجم أكبر مما تستحق، فلا يوجد إنسان في هذه الدنيا بلا أخطاء المهم في الأمر الاعتراف به وثانياً العمل على تفاديه أو تكراره، وبمجرد العمل على تنفيذ هاتين الخطوتين سيتلاشى المكون النفسي السلبي الذي كان قد تكون أثر الخطأ المرتكب، علماً أن الخطأ ليس ذنب الشخص بل هو نتاج ظروف خاصة توافقت مع ظروف محيطية عملت معًاً على حدوثه وإن حمل عنوان خطأ شخصاني لأن الإنسان لا يملك دائماً السيطرة المطلقة على نفسه خاصة في بداية حياته حيث تكون الطاقة المتوفرة لديه أكبر من أن تحكم بشكل مطلق من قبل قدراته العقلية وحكمته

من اكون انا اوقات اشاهد المواقع السيئة و احب استعمال العادة السرية يوميا ولاكنى لا انظر للفتيات فى الشارع ولاكن احب و لو كنت معهم و لكني اخاف من ان يروني الناس و يتكلمون عني مع العلم اني لم يسبق لي ان مارست الجنس مع احد او راني احد مع بنت وبهذا انا خائف من ان اتزوج بدون تجارب شخصية عمري 22

لا تقلق، فهذه الأمور طبيعية وستزول عند الزواج على الأكثر، والعادة القديمة في بلادنا هو عدم التعرف على الفتاة قبل الزواج، ثم لماذا تحسب حساب الناس وأنت لم تخطئ، وما زلت في أول الشباب، فلا تستعجل وستحل الأمور من نفسها، وفقك الله.

لدى صديق عمره 23 فقد عمله من 6 أشهر الذى كان جزء مهم ومؤثر ف حياته ومن ذلك الوقت انعزل و توترت علاقاته وفقد الثقة فى نفسه وانه لايستحق ان يسانده احد..هل هذا اكتئاب وكيف اساعده

نعم اضطراب نفسي يتطلب زيارة الطبيب النفساني

دائما اشعر بعد الثقة فى الناس و اشعر بعدها بقليل انى خطأ و الوم نفسى كيف افكر فى هذا.. اشعر اننى ليس ذكية او جميلة.. و وصلت لدرجة اننى تقبلت انى اكون غبية و ليس جميلة.. و اذا احد اخبرنى انى ذكية او جميلة لا اصدقه و اعتبر ان هذه مجاملة ليس شئ اخر !!

انت تعانين من قلة الثقة بالنفس وبحاجة الى جلسات سلوكية وربما ادوية

تعبت من الحياة كثيرا واسودت الدنيا فى وجهى اكتب لكم هذة السطور وانا ابكى على حالى احس بانى غريب وسط اهلى احس بانى غريب ليس لى راي هل من قبح وجهى ام من ماذا افعل الخير واساعد من يطلب مساعدتى ولاكن اكتشفت ان معظم اصدقائى ذو مصالح فقط ابكى وحدى على حالى كثيرا لا انزل الى الشارع كثيرا واذا نزلت احس بان الشارع كله ينظر الى فانظر الى الارض اختى متفتحه على المجتمع اكثر منى انا اسكن فى القاهرة واهلى فى المنيا ازورهم كل سنه هناك اتحرر من ما انا كنت عليه فى القاهرة من عزله وغربه فانا بالقاهرة منذ تقريبا 7 سنوات ولا اعرف الكثير ولا احد يعرفنى لا اجد من يضحك معى من قلبه وعندما ابدا انا بالهزار وانا ما اصدق انى اجد من يهزر معى اهزر معه كانى طفل فاجده يستهزء بى و غير مبالى ارجوكم افيدونى فالحياة اسودت فى وجهى واسئل الله ان يبلغنا ليله القدر وان بغفر لى وللمسلمين

لا داعي لتضخيم الأمور، وعليك من الأن أن تعمل على تعزيز ثقتك بنفسك للخروج من دائرة الحزن والاكتئاب، من خلال تحديك لصعوبات الحياة وعدم الاستسلام لها، بل على العكس جعلها عتبة أو درجة تقفز من فوقها إاى مابعدهوإلى ما هو أسمى، الغربة صعبة ولكنها مفيدة في تفجير الطاقة الكامنة لديك وتمكنك من صناعة نفسك بنفسك إذا أحسنت التصرف أما اذا استسلمت أمام صعوباتها فلن تتمكن من تحقيق ذاتك، كذلك أي مشكلة أو أمر يواجهك فكلما كان قاس أكثر كلما وفر لك الفرصة لتكون أقوى إن واجهته بتحد وعزم ورفضت الاستسلام له، واذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك معاودة أخصائي نفسية ليضع لك العلاج المعرفي السلوكي الذي يتناسب مع طبيعة حالتك وظروفك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

من احد الدكاترة الفضلاء مساعدتى فقد اصبت مند حوالى تلات سنوات لمرض بحي

Q: ادمنات الاكتفيد حوالى 18السنة والحمد الله تواقفت عنه لكن عند صراع وكلام فى نفسى سوف تنجن ليس اليوم غدا هل الاكتفيد يسبب الجنوان وهل انا فى طريقى الى الجنون

هذه اعراض يجب تقييمهاوعلاجها

Q: ما هو اضطراب الشخصية الحدية وكيف علاجه ولقد تم تشخيصة من طبيب نفسى لفتاه لكن لاتنطبق عليها معظم الاعراض مع وجود عقدة نفسية وتغير فى المزاج و ثقل فى الجسم وشكرا

اضطراب الشخصية الحدية هو أحد اضطرابات الشخصية ويتسم بعدم ثبات المشاعر، وسطحية العلاقات الاجتماعية، وبعض الاضطرابات السلوكية. لا ينبغي أن تنطبق الأعراض بحذافيرها على كل المرضى، يكفي وجود خمسة أعراض من التسعة لتشخيص هذا الاضطراب. علاجه يكون عن طريق جلسات العلاج النفسي، وقد تحتاج لعلاج دوائي بسيط طبقا لتقييم الطبيب. وجود عقدة نفسية قديمة مع أعراض جسمانية وتقلب مزاجي، يرجح انها تعاني من مشكلة نفسية

Q: اريد طبيب نفسى لحل مشكلتى اشعر بالتوتر الدائم والتشاؤم واشعر انى الوحيدة المختلفة عن الناس وكأنى لم افعل شئ صحيح فى حياتى

هذه الأعراض تحتاج لتحليل من قبل طبيب نفسي مختص.. يمكنك التواصل معي..

Q: انا اتابع مع طبيب نفسى و نصحنى احد الأطباء بالمتابعة أيضا مع معالج نفسى ،ما الفرق بين الطبيب و المعالج النفسى ؟

الطبيب النفسي: العلاج الأساسي لديه هو الأدوية و العقارات النفسية. الأخصائي النفسي: يعمل المقاييس النفسية والإختبارات ويضع خططا علاجية تعتمد على الحديث

18 يناير 2011

670

ارجو من احد الدكاترة الفضلاء مساعدتى فقد اصبت مند حوالى تلات سنوات لمرض بحيت تخرج منى رائحة كريهة من الدبر بدون ان احس بها و كترة الغازات و دالك اتناء تواجدى فى احد المدن الاوربية للبحت عن عمل وقد زرت فى هده المدة عدة اخصائيين فى الجهاز الهضمى لكن لم اشفى هل تنصحونى بزيارة طبيب نفسى شكر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الأسباب أولا-الأغذية غير المطهوة التي يجب إبعادها عن المائدة نظراً لصعوبة تمثيلها داخل الجسم ، وعند تناول السلطة مثلاً ينبغي أن تضيف إليها بعض الخضراوات المطهوة مثل الزهرة ، الفاصولياء ، الجزر واللوبياء . والفاكهة تؤدي إلى انتفاخ البطن لأنها تختمر في الجهاز الهضمي وإن كان التفاح هو الأسهل هضماً بفضل تميزه بتوافر سكر البكتين ويفضل تناول الفاكهة على معدة خالية نسبياً وليس بعد وجبات الطعام مباشرة . تناول الأجبان البيضاء ، لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائية في البطن . ثانيا- كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراً ونصف اللتر خلال اليوم ، لأن الزائد عن ذلك يختزن بالخلايا . راجع انتفاخ البطن في القاموس.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 يناير 2011