السلام عليكم..انا فتاة عمري 17 لدي خفقان ونغزات في القلب ذهبت للمستشفى واجروا لي فحوصات وتخطيط فقال لي الطبيب احتمال ان يكون القولون لان عندي اسهال متكرر و مغص و اكتئاب و خوف وقلق و عصبيه شديده فلما رجعت الى البيت وقرأت عن القولون ووجدت مريضه تشكو من نفس اعراضي فوصف لها الطبيب حبوب سبرالكس وبحثت عنها وعجبتني كثيرا نتائجها فشتريتها ولكني متخوفه من بعض اعراضها.. كالرغبه في الانتحار (للعلم اني افكر بالانتحار احيانا وايذاء نفسي) وايضا خائفه من الانتكاسه بعد الدواء ولكني احتاجه بشده اريد ان يذهب الاكتئاب والعصبيه لانها بصراحه تعيقني في الحياه كما اني تركت الدراسه هذه السنه... اتمنى الرد علي سريعا و اخباري بالجرعه المطلوبه لي... وفقكم الله ونفع بك

اختي الكريمه ان معاناتك تنحصر في الاكتئاب الشديد المصحوب بالقلق ونوبات الهلع واعراض القولون العصبي والعصبية نتيجة القلق او الهلع وبما انك وصلت لمرحلة التفكير بالانتحار وايذاء الذات وتركك للمدرسة هذا يستدعي الاسراع الى المعالجة لدى طبيب نفسي وابتعدي عن محاولة اخذ عقاقير دون وصف من طبيب وستشفى حالتك انشاء الله

السلام عليكم اعاني من ازمة اكتئاب شديده بسبب مامررت به من صدمه بعد ان فقدت شخص كان يعني لي تعبت كثيرا من هذه الحاله اصبحت اكره كل الناس ارجو الرد وشكراً

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني من مرض خطير ,ويراودني وهم كبير انني سوف اصيب بمرض خطير , واعاني حزن في حياتي , هل يوجد حل لمشكلتي الائنني قررت ان ارتاح من هذه الدنيا اريد ان ارتاح دائما الوهم والحزن في حياتي

هذه الأعراض تنجم عادة عن المُراق والعلاج يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة وشدة وسبب حالة المراق ولإيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الأعراض الجسدية المزعجة والقلق والتواتر المرافق له أو ينجم عنه، من خلال العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، والإدراكي

السلام عليكم اني اعاني من نوبات هلع او ما يسمى قلق عام تصحبني فكرة دائما انني سوف يصيبني جلطة تراودني هذه الفكرة دائما وحين تاتي الفكرة تصيبني دقات قلب سريعا وخوف شديد جدا جدا وصرت اخاف ان اسوق السيارة وحدي واحب ان ابقى في البيت واحس ان البيت هو المكان امان بالنسبة لي ارجوكم ان تسعدوني وذهبت الى اطباء كثر اني استعمل دواء فيفارين وزنكز لكن نوبات الهلع لم تتركني ارجوا من حضرتكم المساعدة وشكرا لكم

الخطوة الأولى التي يستوجب منك القيام بها هي الطلب من طبيبك اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود ما يقلقك وبعد التأكد من عدم وجود أي مرض عضوي ، ننصك باتباع برنامج رياضي يومي يتناسب مع رغباتك وحالتك الصحية وإشغال نفسك دائماً وعدم ترك وقت فراغ يزيد عن حاجتك للراحة، ويمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك ليصف لك بعض الأدوي المضادة للقلق والتوتر في المرحلة الأولى من العلاج لحين تمكنك من القيام بتمارين الاسترخاء التي سيوضحها لك بعد تحديد طبيعة وسبب وحدة الاضطراب الموجود لديك

انا اعاني من اكتئاب منذ سنتين واصبحت ضحكتي قليلة وفي نفس الوقت انا احب يكون من حولي الناس ولا احب الجلوس وحدي لانيني اذا جلست وحدي سافكر في الموت والعذاب لذا فانا دائما احب ان اكون بين الناس اجيبوني لان الاحساس بالموت كثر هذه الايام

هل قمت بالمتابعه مع طبيب نفسي

السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم اعاني من صداع من وقت لاخر وقلق وخوف من مواجهة بعض من البشر وايضا لاافهم ماذا اريد ؟؟! وقلقه دائما ولا استطيع التركيز ابدا

قلق نفسب غالبا يؤدي للصداع والارق وانعدام الشهيه استشيرى طبيبك للوقوف علي اسباب القلق وعلاجها

كيف اتخلص من القلق؟ في هذه الفترة اعاني من خوف وقلق شديدين لان قبل فتره توفي طفل صغير من عائلتنا ومنذ ذلك الوقت بدات ارتجف عند سماعي بالخبر ولحد الان اشكو من قلق وكثرة الذهاب للحمام واحس تنميل في اصبع رجليياترى ماهو السبب؟ارجو مساعدتي بليز ومشكورة جهودكمتحياتي لكماختكم ماجدولين

التخلص من القلق الذي تشكين منه سهل اذا قصدت ذلك وهو التمعن بنوع العامل المسبب له ومعرفة كل شيء عنه بحيث تكون كافة مكوناته تحت سيطرتك المعرفي والخطوة الأخر تكمن باشخال نفسك بقضايا تجذبك واذا فشلت في ذلك فهناك طرق أخرى يمكنك اتباعها وهي تتلخص في الخطوات العلاجية التي تشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الإضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتهم للعودة لحالتهم الطبيعية. طرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، حيث يذهب مع الطبيب الخاص به إلى مكان عام ويتناولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنه أن يأكل وحده في الأماكن العامة دون خوف) التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقه يقل كلما أصبح أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان يخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعده على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمه كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه الحالات خاصة القلق الاجتماعي المعمم فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب

انا في فترة مراهقة واعاني من تعلق شديد بالماضي والذكريات لدرجة انه ذات مرة كنت سوف اموت اثناء التفكير، اريد طبيباً نفسياً ليساعدني على ايجاد حلول لان هذا يشكل خطرا على حياتي...

اشغل نفسك بالحاضر والمستقبل وليس الماضي

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

مساء ال انا احتاج لاستشاره نفسيه فانا اصبح لدي خوف شديد من المستقبل وم

Q: السلام وعليكم اعاني من الوسواس القهري وعمري ١٥ سنه حاولت اقناع والدتي للذهاب الي دكتوره نفسيه لكنها ترفض ذلك لانه تخاف على مصحلتي!! ماذا افعل احتاج المساعده حالتي خطره جداً.

مصلحتك بالعلاج وليس إهمال المرض

Q: صديقي العمر 25 سنيه يعاني من آواهم وشكوك وخوف شديد وخاصه عند الدخول الي الاسواق التجارية والمساجد اريد منكم ألمساعده لتخلص من هذه المشكله حيث أني أخاف اذا شفت نساء

قد تكون اعراض الرهاب من الاماكن المغلقه.ولكن الاعراض لاتكفي.ارجو الشرح اكثر

15 أبريل 2015

929

مساء الخير انا احتاج لاستشاره نفسيه فانا اصبح لدي خوف شديد من المستقبل ومن الاحوال التي تعاني منها الامه وسبب لي خوف على اطفالي.. طوال الوقت افكر بهذه المواضيع