السلام عليكم أنا اعاني من أعراض نفسية. ووسواس قهري .في الثامنة من عمري تعرضت لحادث مروري. إصابة في رأسي .مثلا إذا كنت واضع جهازي في جيبي وخرجت من البيت طوال اليوم اتفقده.

أعراض الوسواس قد تكون ناتجة عن إصابة دماغية ... اذا أصبحت الأعراض تسبب لك المشاكل لا بد من مراجعة الطبيب.

لدي سوالان سوال الاول كيف لي ان اضع حدود لي علاقات الاخرين معاي و ساىل الثاني كيف لي ان اعرف اذ كنت مخطاىه في حق الاخرين ام لا احيانا ينتبني الندم و كانني حقا قد ارتكبت خطا في حق الاخرين و انسى ما كنت دوري و ردت فعلي اتجه شخص و موقف معين

بالعلاج النفسي والتدريب على التعامل مع الآخرين

دكتور أعاني من رهاب منذ كنت صغيرة وهو اني عندما اكون في الفصل الدراسي في الشتاء احس بأن علي الذهاب للحمام و اخاف جدا و ارتعد ثم عندما اذهب اجد انني لم اكن في حاجة للحمام

لا تذهبي للحمام وراجعي الطبيب النفساني للعلاج

السلام عليكم اريد طرح سؤالي الذي لم اجد له حل فانني فجأة بموت جارتي فقد اصبح الهلع يلاحقني و يضع كحمل ثقيل على صدري و انا اعاني من هذا الحال من فضلك دكتور هل من علاج

طبيعي جدا ان يخاف الانسان من موت احد وخصوصا اذا فجاه ولكن عندما تطول مدة القلق يجب العلاج xanax seraline

انا اعاني من دوار و دوخة في رأسي عند الخوف و القلق و لا اعاني من نقص الدم و لكني كنت اعاني من مرض الهلع و القلق لعامين

الدوخه من ضمن اعراض القلق

السلام عليكم انا طالبة جامعية في الفصل الاول عمري 19سنة مشكلتي بالنسيان وعدم تخزين معلومات الا بعد مراجعتها ولو كنت دارسها قبل بيوم او قبل وقت قصير حدثت هذه المشكلة من مرحلة التوجيهي أما قبله كنت سريعة الحفظ وتالخزين

وعليكم السلام.هناك عدة أسباب مثل الضغط النفسي والقلق فترة الدراسة، خاصة التوجيهي والانتقال للجامعة، قد تسبب ضغطًا نفسيًا يؤثر على الذاكرة والتركيز. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر سلبًا على الذاكرة والقدرة على التعلم. عدم تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للدماغ. عدم تنظيم الوقت الدراسة بشكل عشوائي وعدم وجود جدول زمني منظم. حاولي النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا. ابتعدي عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل. تناولي وجبات متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات. تناولي الأطعمة التي تعزز الذاكرة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. * **ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتنشيط الدماغ. المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل.

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

لقد تعرضت مرتان لاضطراب الهلع الاولى كنت اتمرن في الغابة و الثانية كنت

Q: السلام عليكم لقد سئلت أكثر من مرة أرجو رد ..انا مريض بنوبات الهلع ووصف الطبيب لي Laroxyl و atarax دواء هل ملائم لنوبات الهلع

نعم سيدي شرط الاستمرار مع طبيبك لمتابعة الاستجابه والخضوع لبرنامج سلوكي معرفي خاص بهذه الحالات سلامتك

Q: السلام عليكم اليوم كنت جالسا في غرفتي حتى رأيت خيالا فحسيت برعب شديد وليس فقط مرة واحدة بل اكتر هل يمكن ان يكون مس

ليس مَس اذا تكرر راجع الطبيب النفساني

Q: تبدد الواقع يتحسن قليلا في المساء والليل.لكن أخاف من الصباح أكون مرفوع كأنني لاأنتمي للحياة.كأنني سأفقد السيطرةوأكون متوثر علما أنه كنت أصاب بنوبات الهلع غالبا في الصباح :'(

تابع علاجك وتوقف عن مراقبة التغييرات

Q: السلام عليكم لقد قمت بتناول طعام بكثرة مما جعلني اتشردق .....والان كنت نائم بدا اشعر بغيبوبة في منام ...واستيقظت ...كلما احاول نوم لا استطيع صدري يؤلمني ما هو السبب .... شكرا

خوف مما حصل بحاجه للعلاج

3 يوليو 2017

732

السلام عليكم .لقد تعرضت مرتان لاضطراب الهلع. الأولى ،كنت أتمرن في الغابة و الثانية ،كنت في المسجد في اليوم الأول من رمضان.حاولت أن أجد قاسما مشترك بين النوبتان ولكن لم أعرف