سؤال من غير معروف

الصحة النفسية

كيف لي ان اتخطى قصه حب فاشله

icon تم إنشاؤها في 8 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 8 يوليو 2021
icon 1727
كيف لي ان اتخطى قصه حب فاشله

إجابات الأطباء على السؤال

يصعب في بعض الأحيان تجاوز الانفصال ونسيان علاقة حب فاشلة ويمكن اللجوء لبعض النصائح التالية من أجل تسريع إنهاء أي علاقة مؤذية أو مدمرة:

  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
  • ضرورة التذكر أن كل شيء مؤقت والانفصال والوحدة لن تدوم للأبد.
  • ضرورة العلم أنه لا مشكلة من أن تكون حزيناً ويجب أن تسمح لنفسك بالبكاء إذا كنت بحاجة إليه حيث أنه من الصحي التخلص من مشاعر الألم وأي مشاعر سيئة.
  • تجنب لوم نفسك أو الشك في أي تصرف بدر منك فقد حصل ما حصل.
  • البقاء بعيداً عن الاتصال أو مراسلة الشريك السابق قدر الإمكان.
  • الانشغال بهواية معينة أو بالعمل ومحاولة الاستمتاع بالحياة.
  • تجنب الدخول في أي علاقة عاطفية جديدة قبل التأكد من تخطي العلاقة السابقة.
  • قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء.
  • التركيز في التفكير على الحاضر والمستقبل.
  • تعزيز الثقة بالنفس وحب الذات.

للمزيد:

2 2015-08-08T21:29:27+00:00 2021-07-08T09:23:03+00:00

يصعب في بعض الأحيان تجاوز الانفصال ونسيان علاقة حب فاشلة ويمكن اللجوء لبعض النصائح التالية من أجل تسريع إنهاء... اقرأ المزيد

يصعب في بعض الأحيان تجاوز الانفصال ونسيان علاقة حب فاشلة ويمكن اللجوء لبعض النصائح التالية من أجل تسريع إنهاء أي علاقة مؤذية أو مدمرة:

  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
  • ضرورة التذكر أن كل شيء مؤقت والانفصال والوحدة لن تدوم للأبد.
  • ضرورة العلم أنه لا مشكلة من أن تكون حزيناً ويجب أن تسمح لنفسك بالبكاء إذا كنت بحاجة إليه حيث أنه من الصحي التخلص من مشاعر الألم وأي مشاعر سيئة.
  • تجنب لوم نفسك أو الشك في أي تصرف بدر منك فقد حصل ما حصل.
  • البقاء بعيداً عن الاتصال أو مراسلة الشريك السابق قدر الإمكان.
  • الانشغال بهواية معينة أو بالعمل ومحاولة الاستمتاع بالحياة.
  • تجنب الدخول في أي علاقة عاطفية جديدة قبل التأكد من تخطي العلاقة السابقة.
  • قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء.
  • التركيز في التفكير على الحاضر والمستقبل.
  • تعزيز الثقة بالنفس وحب الذات.

للمزيد:

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تتخلصين من السيلوليت مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كيف تتخلص من الامساك في رمضان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً