ورجمة الله . اعاني من ضعف الشخصية اذا دخلت على رئيس او شخص و تحدثت مع احد فإني ارتكب ولا استطيع التحدث ابد اشعر بالقلق دائما وانا مع اصدقائي ايضا اميل للنطواء واصدقائي محدودين جدا ما هو السبب وكيف اصبح ذو شخصية قويةارجوووو الإفادة و .

الرهاب والانطواء المذكور في رسالتك يعتمدان بشكل أساسي على الثقة بالنفس التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار، وهي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . وتحديد سبب انعدام الثقة بالنفس عند شخص ما يحدد لاحقاً طبيعة العلاج أما الأسباب فهي كثيرة ومنها : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء . 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل \" أنا غبي \" أو \" أنا فاشل \" أو \" أنا ضعيف \" فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . ولمعالجة ذلك عليك أن تجلس مع نفسك وتُصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج ولست عبثي الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديهما . يجب أن تحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها . يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك، وأنك تملك ثقة عالية وعليك أن تخرجها. اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك . يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها، وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي، لا، لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة صحيح، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته، لا تقل لا يوجد عندي ما هو عند فلان، بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل، ولا بد أن تعي أيضاً أنك تمتلك شيئاً غير متوفر لغيرك، يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم وأن لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما، فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم، لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم، عليك أن ترضي نفسك ما دمت تعمل ما هو متفق مع قناعتك والسلوك الانساني القويم واذا لم تستطع القيام بهذه الخطوات لوحدك أو وجدت صعوبة يُمكنك الاستعانة بطبيب نفسية وهو سيرشدك إلى العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

شخص ذكر يحب ممارسة الجنس مع الذكور و لا يحب الجنس الاخر ويتكلم عن الاناث بصوره سلبيه و يعتقد دائما انه المقصود بالكلام في اي حديث عام ويعتقد كذلك بأن كل ما يحدث حوله من قبل اشخاص محيطين به بأنهم يريدون له السوء هل هذا الشاب هو مثلي الجنس ام لا؟

الشذوذ الجنسي هو الجذب أو السلوك الرومانسي أو الجنسي بين أفراد من نفس الجنس ( نوع الجنس)، ولكن لا نعرف إن كان هذا الشخص المذكور في الرسالة حقاً يتصرف بوعيه الكامل أم أنه عرض لاضطراب مُحدد، وفي جميع الأحوال لا بد من عرضه على طبيب نفسية لتحديد إن كان ذلك ناجم عن كبت جنسي أو اضطراب نفسي مُحدد أو أنه ناجم عن توجه جنسي حقيقي لديه علماً أن التوجه الجنسي هو النمط الدائم والاستعداد لتجربة الجذب الجنسي، أوالعاطفي ، أو الرومانسي في المقام الأول سواء كان للرجال، أو النساء، أو لكلا الجنسين. وهو الذي يحدد شعور الفرد بالهوية الشخصية والاجتماعية القائمة على ذاك الجذب ، وعلى السلوكيات المُعبرة عنها، وعضويته لمجتمع الآخرين الذين يُشاركونه فيها. على الرغم من أن التوجه الجنسي يشمل السلسلة الطويلة المُمتدة بين المُغايِرين الجِنْسين إلى مثلي الجنس على وجه الحصر، إلا أنه يُناقش عادة ثلاث فئات وهي : 1. مُغايِرُ الجِنْس (وجود الجاذبية الجنسية والرومانسية في المقام الأول أو حصرا على أعضاء الجنس الآخر) ، 2. مُنْجَذِبٌ للمُماثل ؛ لِوَاطِيٌّ ؛ سِحَاقِيَّة (وجود الجاذبية الجنسية والرومانسية في المقام الأول أو حصرا على أعضاء الجنس واحد نفسه) ، 3. ثُنائِيُّ الصِّفاتِ الجِنْسِيَّة (المخنثين) (وجود درجة كبيرة من الجاذبية الجنسية والعاطفية على حد سواء الرجال والنساء). والتَّوَجُّهِ الجِنْسِيّ يختلف عن غيره من عناصر الجنس والجِنْسَانِيَّة، بما في ذلك 1- الجنس البيولوجي (الخصائص التشريحية والفسيولوجية والجينية المرتبطة بصفته ذكر أو أنثى) ، 2- هُوِيَّةُ الجِنْسِ المُتَصَوَّرة (بالمعنى النفسي المترتب على ذكر أو أنثى) ، 3- دور الجنس الاجتماعي ( التقيد بالمعايير الثقافية التي تحدد السلوك المؤنث والمذكر). والشخص الذي بصدده الموضوع يُمثل تناقض بين الثلاثة أشكال، ولتوضيح الصورة لديه ومن ثم لمن حوله يستوجب اجراء الفحص من قبل أخصائي نفسية والذي بدوره ومن خلال الوقوف على تفاصيل أكثر سيُعيد الصيغة الشخصية الأقرب إلى تكوينه النفسي والبيولوجي.

كيف أتخلص من حالتي العصبية لا أطيق أي شخص يحدثني و أحب البقاء وحدي كثيرا و اتحاور مع نفسي دائما و اصرخ احيانا و احيانا احب الصراخ بدرجة كبيرة ابسط الأشياء تثير أعصابي ساعدوني؟

الاكتئاب يسبب العصبية يجب عليك تغيير العلاقات الاجتماعية اماكن التردد نمط التغذية و كدالك رياضة المشي انها كفيلة ان تطرد العصبية عليك بمراجعة طبيب نفسي