تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي توتر من الاختبارات وتوتر من المواقف مثلاً حدثت مضاربة امامي اتوتر شوي اخاف قليلاً ، بالاختبارات اتوتر واحياناً يسببلي ضيق تنفس ولا اركز اريد عشبة طبيعية مضادة لذلك ارجوكم
28 يوليو 2016
1299
عندي توتر من الاختبارات وتوتر من المواقف مثلاً حدثت مضاربة امامي اتوتر شوي اخاف قليلاً ، بالاختبارات اتوتر واحياناً يسببلي ضيق تنفس ولا اركز اريد عشبة طبيعية مضادة لذلك ارجوكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الختبارات تتطلب اعادة النظر في اُسلوب الدراسه والاختلاط والتعرض لمواقف اكثر وليس هناك عشبه اذا لم تتمكن من السيطره على وضعك راجع طبيب نفساني
1
2016-07-29 05:47:15
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%81-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D8%AA-814816
طاقم الطبي
الختبارات تتطلب اعادة النظر في اُسلوب الدراسه والاختلاط والتعرض لمواقف اكثر وليس هناك عشبه اذا لم تتمكن من السيطره على وضعك راجع طبيب نفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا انا شخص لدي قلق اجتماعي في بعض المواقف احس اني افقد السيطره ويصيبني هلع وتوتر لدرجه اذا حصل لي...
هل قمت باستشارة بعض الاخصائيين ؟ هل اخذ بعض الادوية النفسية؟ وضح اكتر
دمتم سالمين
سؤال من أنثى سنة
قلة نوم. قلة أكل. نوبات بكائية إذا بروحي وإذا ﻻ أتكلم وأضحك وايد بس فجأة يضيق خلقي. عصبية.صداع مايفارقني بالأيام....
اكتئاب ويحتاج علاج نفسي ودوائي
سؤال من أنثى سنة
أعاني من التوتر من أبسط الامور و قلق و عصبية مفرطة و أتوتر من الأصوات كثيرا و إنطوائية أشعر يوجد...
انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من أنثى سنة
انا لا انام الا عند طلوع الضوءلانني اخاف من الظلام و ابقى طوال اليل التفت حولي خوفاً فهل هذه اضطرابات...
النوم بالنهار غير صحي عودي للنوم ليلا ولا علاقه للأعراض هذه بالشيزوفرنيا
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالملل من كل شيء ولايسعدني شيء احيانا افكر بالانتحار لا أدري اذا كانت اعراض اكتئاب واعاني من خوف استباقي...
يشكو الكثير من بين حين لآخر ويقول أشعر بالملل من كل شيء، إن هذه الشكوى شائعة وتحدث عندما لا يكون هناك رضى أو اهتمام بالأنشطة التي نقوم بها. كما يحدث الملل عندما يكون لدى الشخص طاقة وحيوية ولكنه ليس لديه أي توجيه لهما أو عندما يواجه صعوبات في إنجاز المهمات المطلوبة منه. يؤدي الملل إلى الشعور بالإحباط، وعدم الاهتمام بالعالم المحيط (اللامبالاة)، والإرهاق، والعصبية والهياج، وعدم الراحة.
أما القلق فهو الخوف المسبق والشعور بالرهبة وعدم الارتياح، فهو إما أن يكون رد فعل طبيعي لكثير من الأحداث، أو قد لا يكون هناك أي مبرر لحدوثه، وهنا قد يكون نتيجة حالة طبية نفسية.
إن السبب الحقيقي للقلق هو غير معروف. ولكن هناك عدة عوامل تزيد من فرصة حدوثه، مثل: تاريخ العائلة بذلك، وبيولوجيا وكيميائية الدماغ، والتوتر، والبيئة المحطية.
أما بالنسبة لأسباب أشعر بالملل من كل شيء، فهي قد تكون واحدة مما يلي:
- عدم الحصول على الراحة والتغذية الكافية.
- انخفاض مستويات التحفيز.
- عدم إتاحة الخيارت الكثيرة في الأنشطة اليومية.
- عدم وجود الخيارات الترفيهية في الحياة اليومية.
- التصور الخاطئ للأمور.
على الرغم من تعرض البعض للملل والقلق من وقت لآخر، إلا أن هناك بعض الفئات المعرضة بشكل أكبر، كما يلي:
- وجود بعض السمات الشخصية، مثل: الخجل والانعزال من بعض المواقف والأشخاض.
- التعرض لأحداث صادمة في مرحلة الطفولة أو المراهقة.
- وجود بعض الحالات الصحية، مثل: اضطرابات الغدة الدرقية أو عدم انتظام ضربات القلب.
- كما تعتبر فترة المراهقة من أكثر الفترات التي يعانوا فيها من الملل.
في حال تفاقم الأعراض ووجود تأثير سلبي على الحياة اليومية، ينصح بمراجعة الطبيب خصوصاً عندما يكون هناك الشعور باليأس، والحزن، والخوف من الفرص المتاحة، وعدم الاستجابة من للمحفزات الإيجابية في الحياة، ولوم النفس على الإحساس بالملل. فالطبيب هو الشخص القادر على تشخيص الحالة بشكل مناسب اعتماداً على بعض الفحوصات والتقيمات السريرية.
للمزيد:
سؤال من غير معروف سنة
السلام عليكم اني اعاني من نوبات هلع او ما يسمى قلق عام تصحبني فكرة دائما انني سوف يصيبني جلطة تراودني...
الخطوة الأولى التي يستوجب منك القيام بها هي الطلب من طبيبك اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود ما يقلقك وبعد التأكد من عدم وجود أي مرض عضوي ، ننصك باتباع برنامج رياضي يومي يتناسب مع رغباتك وحالتك الصحية وإشغال نفسك دائماً وعدم ترك وقت فراغ يزيد عن حاجتك للراحة، ويمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك ليصف لك بعض الأدوي المضادة للقلق والتوتر في المرحلة الأولى من العلاج لحين تمكنك من القيام بتمارين الاسترخاء التي سيوضحها لك بعد تحديد طبيعة وسبب وحدة الاضطراب الموجود لديك
سؤال من أنثى سنة
تعرضت لحادثة خفت فيها خوفا شديدا وظل الخوف يرافقني لفترةطويلة فلااجلس في البيت بمفردي وافزع من ابسط حركة اسمعها انا...
نعم مرض ويعالجه الطبيب النفساني بعد التقييم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اني اعاني من توتر حاد عند المواقف الصعبة والامتحانات خصوصا حتى اني افقد توازني لدرجة ان جسمي كله...
هذا قلق نفسي واحد مضاعفاته القولون العصبي الطبيب النفساني يعالجك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم شو اسباب ووتتفسير حاله ان لما اي شخص يعصب بوجي اصير ارجف ولا اقدر اتحكم بنفسي واصير ابكي...
هذا رهاب ويتطلب علاج معرفي سلوكي وتعرضي تحت اشراغ أخصائي نفسية
سؤال من أنثى سنة 29
مرحبا منذ سنة تقريبا اصبحت عصبية جدا اصرخ لاتفه الامور حتى انني احاول ضرب نفسي بسكين و ابدء بتكسير اي...
لا بد من العلاج فورا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره