.في بعض الأحيان يأتيني حالة من الفرح الشديد حيت تصبح أفكاري و قراراتي غير عقلانية و بعيدة عن الواقع .وأصبح إيجابي بشكل كبير .مع العلم أنني اشرب أدوية الاكتئاب. ما السبب وشكرا

ما تعاني هو اضطراب مزاج مزدوج القطب وليس الاكتئاب ومضادات الاكتئاب ليست مناسبة لك

كيف أتخلص من حالتي العصبية لا أطيق أي شخص يحدثني و أحب البقاء وحدي كثيرا و اتحاور مع نفسي دائما و اصرخ احيانا و احيانا احب الصراخ بدرجة كبيرة ابسط الأشياء تثير أعصابي ساعدوني؟

الاكتئاب يسبب العصبية يجب عليك تغيير العلاقات الاجتماعية اماكن التردد نمط التغذية و كدالك رياضة المشي انها كفيلة ان تطرد العصبية عليك بمراجعة طبيب نفسي

أناا أعاني من عدم فهم الحبيب لي... فأنا بقطع النظر عن أخطائه المتتالية و ثرثرته أسعى لجعل الأمور بسيطة بيننا رغم أنه يقاطع كلامي و لا يحاول فهمي أنا أحبه و لا أحب أن أخسره و مستعد أفسر و أوضح طوال حياتي فقط أبحث عن بعض الراحة النفسية بيني و بين نفسي لأني عندما أخبره بأنه على خطئ أصبح شخصا سيئا

التفاهم هو اهم محاور الحب والزواج

أنا دائما أكون مرتاح و أتحدث بعفويةمع الأهل و الأصدقاء و لكن الأمر مختلف عند مقابلة شخص غريب لأول مرة فسرعانما أبدأ بالتوتر و الارتباك , فهل هذا خجل طبيعي أم أنه رهاب اجتماعي ؟

هو طبيعي اذا كان الارتباك في بداية التعرف ثم يزول اما اذا كلن نستمر فهو غير طبيعي

اعاني من اضطرابات نفسيه حاده وتقلبات في المزاج بين لحظه واخرى و اقوم بلوم نفسي و أشعر بالغضب و اريد ان ابقى بمفردي وابتعد عن كل منهم حولي ولا اشعر بالامان ابدًا لا اعلم ماهذا

هو كما ذكرت اضطراب المزاج... قد تكون لها علاقة بالتغيرات الدورية، انصحك باستشارة طبيب نفساني وخاصة اذا كانت هذه التقلبات حادة جدا وتتغير بشكل واضح اكثر من مرة.

لماذا... عندما أتحدث مع شخص ما أنظر إليه بطريقة ما تجعلنى(مش قادر اشرحها) لكن تبدو النظرات تصل إليه بطريقة تجعله يبعد أنظاره عنى، وأنا أيضا. تبدو النظرات وكأنها من العين إلى العين مباشرة، ويحدث هذا مع أقرب الناس إلى حتى أهلى.....

هذا أمر طبيعي عندما يركز بعض الناس نظرهم على المقابل، ولتفادي الإفراط في ذلك عادة يلجأ البعض إلى ربط حركاته ونظراته مع موضوع الحديث وتفاصيله وكأنه يجسد ما يقوله عن طريق الإشارات وحركات اليدين وليس فقط من خلال الكلمات

عندي اضطراب في تقدير الذات حيث ان تقديري لنفسي منخفض و ذلك عند التعامل مع الاخرين و في نفس الوقت اشعر داخليا اني ذو مكانة عالية علي الاخرين -- السؤال هو كيف اتخلص من الشعورين؟

تقدير الذات القليل هو أحد علامات الاكتئاب. أنصحك بالتوجه الي طبيب نفسي وشرح حالتك له بشيء من التفصيل، فأنت تحتاج الى جلسات علاجية، وقد تحتاج لتدخل دوائي

عرفت زوجي عن حب لكن بعد الزواج اصبح كلامه معي جارحا كثيرا و قاس لا ادري كيف اتصرف،اصبح يهينني و يقلل من شأني رغم أني مثقفة و جميلة المظهر لكن افقدني كلامه الثقة في نفسي مالحل؟

هذا خلا ف زوجي لا بد من الاستعانه بالعائلتين واذا لم يكن هذا مناسب فالمختصون النفسيون يمكن ان يقدموا الاستشاره الزوجيه

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

خطيبي متقلّب المزاج جدّاً و يترافق تقلّب مزاجه مع اكتئاب و الابتعاد عن النّاس حتى مشاعره نحوي تتغير لفترات طويلة ثم يعود كما كان، كيف يجب أن أتعامل معه اذا ظل هكذا؟

Q: اعاني من قلق نفسي، في كل مناسبة او عيد مثلا ، اقلق كثيرا و تصبح مشاعري مزعجة و صعبة التحمل ، فما الحل و كيف اتعامل مع هذا

لا بد من التكيف مع التغيير واستثمار هذه المناسبات لعمل أشياء لا تتاح بالايام العاديه

Q: أعاني من إكتئاب شديد أصبحت أفكر بصديقتي كثيرا مع العلم أن هناك مشكلة بيننا.كل ليلة أطفأ النور و أبدأ بالحديث معها أيضا أستطيع رأيتها و كأنها أمامي.؟؟

لا بد التوقف عن هذه الممارسه حتى لا تصبح مرض

5 فبراير 2017

2033

خطيبي متقلّب المزاج جدّاً و يترافق تقلّب مزاجه مع اكتئاب و الابتعاد عن النّاس حتى مشاعره نحوي تتغير لفترات طويلة ثم يعود كما كان، كيف يجب أن أتعامل معه اذا ظل هكذا؟