الجو حار ولكن ليس بهذا السوء انني فقط اعاني من انخفاض في الضغط ذلك يشعرني بالاكتئاب والتعب والرغبه الملحة في النوم دائما لا استطيع اخذ النفس بسلاسه وايضا الرؤية سيئة ماذا افعل؟

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات اولا ثم استشارة الطبيب نفساني

انا فتاة عمري 20 سنة اعاني من الاكتئاب و القلق منذ شهرين .. لا استطيع النوم ليلا و ابكي دائما و اشعر بوحدة مريعة .. ماذا افعل لاساعد نفسي لانني تعبت لا استطيع تحمل المزيد

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

اعاني ب كثرة من حالة : احس اني افكر خلال النوم و اضطرابات أثناء النوم واحلام كثيرة جدا متداخلة و نوم متقطع و احس اني نائم لكن واعي بنفس الوقت ! ما هذا ؟ هل له علاقة ب مشكلة عضوية؟

يمكنك عمل فحص شامل للتاكد من انه ليست مشكله عضوية ...

انا اعاني من فترة شهر من حاله خوف من النوم وقلق من عدم النوم واقضي طول الليل في التفكير وبعدها انام بشكل متواصل لثمان ساعات .المشكله اني لا استطيع السيطرة على تفكيري في النوم

قد يكون ذلك علامة للاكتئاب او الوسواس القهري ننصح بمراجعة الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب عافاكم الله

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اني اعاني من كثرة في النوم دائما ارغب في النوم ماذا افعل

Q: انا طفلة قليلة النوم ماذا افعل لكي انام ... ولدي كثرة العصبية و التقلق

لا بد من اعلام والدتك وسوف تساعدك ولكن انصحك ان بالصحو المبكر بنفس الموعد كل يوم

Q: كثرة النوم و كسل شديييد و الرغبة في النوم

اعراض بحاجه لبعض الفحوصات ومراجعة الطبيب النفساني

Q: ارغب في دواء يساعدني على النوم فانا خفيف النوم جداً جداً فلو شربت كوب شاهي فلن استطيع النوم ذاك اليل

انا شخصيا لا انصح بتناول اي دواء لذلك الغرض ويمنع شرب اي من المشروبات المنبهة بعد الساعة السادسة مساء.يمكن لك الاطلاع على فقرة كيفية النوم في مقال لي كتبته بعنوان .كيف تستطيع زيادة الطول ..فيه من المعلومات المهمة الخاصة بنوم مريح.

Q: اعاني من كثرة الاحلام وقلة النوم والاستيقاظ كثيرا بالليل

الابتعاد عن المنبهات بما فيها القات واذا استمر لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: انا اعاني من كثرة الشرب في الليل اثناء النوم ما سبب هذا ؟ وهل يوثر على صحتي؟ وشكرا

أحياناً يكونطبيعي خاصة إذا ما نمت مباشرة بعد العشاء أو كنت قد تناولت الكثير من المنبهات أثناء النهار, لكن بخلاف ذلك ينبغي اجراء فحص طبي للكشف عن حالة مرضية كامنة قد تكون موجودة وغير مشخصة, خاصة السكري

Q: لي اضطرابات في النوم واحيانا اكون سعيدة فجأة أصبح حزينة واستغل الاخرين واغضب بشدة واحاول دائما كسب عطف الآخرين نحوى ولا اقبل توجيه اللوم لى وغيرها ماذا افعل وهل لي مرض نفسي ؟

مراجعة الطبيب أو المعالجه النفسية تفيدك.

26 يونيو 2011

1411

اني اعاني من كثرة في النوم دائما ارغب في النوم ماذا افعل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

في مثل سنك تكفي الإنسان الطبيعي ثماني ساعات من النوم مع ذلك قد يعتاد الإنسان على النوم لفترات أطول وتصبح هذه العادة حاجة جسدية، علماً أن هناك بعض الحالات المرضية التي يرافقها ميل إلى النوم، مثل فقر الدم ، أو الاكتئاب. يساعد الاستيقاظ المبكر في تنظيم ساعات النوم ، وقد تجدين صعوبة في تطبيق ذلك بداية ، ولكن إذا ثابرت على المحاولة ستنجحين بإذن الله، وستشعرين بنشاط وحيوية تساعدك على التركيز في الدراسة تحياتي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 يونيو 2011