انا لاعب كرة قدم عمري 17 سنة بعد ان اصابتني نوبات الهلع اصبحت نبضات قلبي متسارعة لكني شفيت منها و مازالت متسارعة حيث عند الاستلقاء تكون بين 60 الى 76 و عند الوقوف تصل الى 100 مالسبب

كرة القدم تزيد سرعة القلب ولكن لا بد من فحص للقلب ايضا

اعاني من رهاب عند الخروج من المنزل واشعر بغثيان شديد و هبوط وكانني سوف اسقط ارضاً و ضيق تتفس ولا استطيع قيادة السيارة خوفاً من هذا الهبوط و فقدان السيطرة

هذا رهاب يتطلب العلاج باشراف الطبيب النفساني

انا الجميع يسخرون مني منذ طفولتي و عائلتي تعاني من مشاكل و احس نفسئ دائما مختنق ولا اريد الخروج الى الشارع خوفا من الجميع و لست مرتاحة ابدا في حياتي ساعدوني

لا بد ان تزوري الطبيب النفسي للمساعده

سلام انا شاب عمري 27 سنة لدي الاعصاب لا اعرف درجتها و لكن عتدي تفكير في الماضي طويل و أكتم في قلبي : و احس بانني بعيد على المجتمع و ارتعد عندما اكون في خصام او شئ ما مهم

هذه ليست مشكلة اعصاب بل اعراض نفسيه بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني

الاعراض التي اعاني منها : التوتر و القلق الشديد عندما اتفكر العودة الى البيت و انا في المدرسة و قلبي ينبض بشدة و الفزع يراودني مع ان الاحوال هادئة جدا عمري 16 سنة

لا بد ان تتحدى هذا الشعور وسيزول

ابلغ من العمر 20 سنة اصبت منذ شهر و نصف بنوبة هلع شعرت اني سوف اموت منذ تلك الفترة و انا موسوسة اقول في نفسي اني سوف اموت قريبا و كل شئ اربطه بالموت حتى الاحلام افسرها بالموت

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

السلام عليكم انا سرين اعاني من الخوف عندما اخرج من البيت وخاصة اذا ركبت الحافلة الى مكان بعيد حيث افكر في الموت واني سوف امرض ...اريد ان اعرف ما سبب هذه الحالة وما هو العلاج

من الممكن انك تعانين من اضطراب رهاب الساح لذا من المفيد جدا مراجعه اخصائي نفسي

لدي خوف شديد من الذهاب الى الحمام للتبرز و هذه المشكلة منذ عامين احبس البراز لمدة 15 يوم الى شهر تقريبا و اصاب بالخوف و التوتر و القلق و التعرق الغثيان و التشنج احياانا ابكي

هذا الخوف لا بد من تحديه واستمال ملين مع العلاج من قبل طبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا فترة ما يقارب الثلاثة اشهر كلما خرج ت الى الشارع يتملكني احساس بان

Q: انا اعاني من نوبة هلع منذ ستة اشهر تقريبا.ينتابتي الشعور بالخوف من فترة لآخرى ،لا اريد الذهاب الى طبيب نفسي اريد ان اعالج نغسي بيدي بمذا تنصحوني.

نوبات الهلع هي أعراض قلق مرضي، ويتسبب بها جزئيا بعض الخلل بالموصلات العصبية بالمخ. الطبيب النفسي هو أقدر شخص على حل مشكلتك لأن هذا هو تخصصه الدقيق. أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي متخصص بدلا من محاولة التغلب على المرض بمفردك

Q: كيف يمكن معالجة الوسواس القهري في المنزل و التخلص منه بأي طريقة بدون الذهاب الى الطبيب النفسي و بدون تناول الدواء

بمقاومة الوسواس وعدم الخضوع للأفكار او تكرار الافعال

6 أغسطس 2017

859

أنا عمري 20 سنة منذ فترة ما يقارب الثلاثة اشهر كلما خرج/ت الى الشارع يتملكني احساس بانني /سوف اسقط و تظترب نبضات قلبي و اصبح اريد الذهاب الى المنزل و تزداد هتع الحالة خاصة عند