تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ذكر عمري 30 وصوتي خفيف وناعم
31 أكتوبر 2024
380
السلام عليكم، انا ذكر عمري 30 سنة واواجه مشكلة معقدتني في حياتي وتسببلي الاحراج في عملي وحتى حياتي الطبيعية، هو انه صوتي خفيف ومنخفض وناعم علما انه وجهي يملأه الشعر وجسمي كذلك
1
31 أكتوبر 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
توجه لطبيب أنف وأذن وحنجره لفحص الأحبال الصوتية والحنجره وسيقوم هو بتوجيهك إما للعلاج عنده أو لزيارة أخصائي تخاطب
1
2024-10-31 16:24:42
![د. رامي الليثي]()
د. رامي الليثي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D9%82%D8%AF%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%84%D9%8A-1809088
د. رامي الليثي
معالج نفسي
توجه لطبيب أنف وأذن وحنجره لفحص الأحبال الصوتية والحنجره وسيقوم هو بتوجيهك إما للعلاج عنده أو لزيارة أخصائي تخاطب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أكتوبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 17
أعاني ضباب دماغ شديد زرت طبيب مخ وأعصاب عملنا تخطيط فشخصني بفرط النشاط العصبي وصف لي tégréTol و Medizapine بعد...
أفهم أن الأعراض التي تعاني منها، مثل "ضباب الدماغ" والشعور بالقلق والاكتئاب، قد تكون محبطة للغاية. هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بعدة حالات نفسية وعصبية مثل القلق، الاكتئاب، أو اضطرابات في النشاط العصبي، وهو ما ذكره الطبيب في تشخيصك بفرط النشاط العصبي.
من المهم أن تتابع مع طبيبك. قد يكون هناك أيضًا دور للعوامل النفسية مثل التوتر والقلق المزمن، مما يجعل من الضروري دعم العلاج الطبي بالعلاج النفسي.
سؤال من أنثى سنة 18
ما هو سبب الاستيقاظ المفاجئ من النوم، وأكون خائفة ونبضات قلبي سريعة؟
هناك العديد من الأسباب، من الأفضل التحدث مع معالجة نفسية حول المشكلة لمعرفة الأسباب ومعالجتها
سؤال من أنثى سنة 18
توفي عمي وأعاني من اضطرابات نفسية، القولون العصبي، تسارع دقات، ضيق التنفس، أيضا عروقي في يدي اليسرى تتغير، هل يدل...
نعم الاضطرابات النفسيه تؤثر علي صحتنا بشكل كبير ومنها الجهاز الهضمي والقلب والاوعية الدموية وغيرها. يجب عليك استشارة الطبيب النفسي لتقييم حالتك بدقة وتحديد العلاج اللازم. وفي الوقت نفسه ، يمكنك محاولة تخفيف التوتر وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي لتحسين صحتك العامة.
سؤال من ذكر سنة 17
انا دائما عندما اقرر ان انام مبكرا حوالي التاسعة او العاشرة استيقظ بعد ثلاث ساعات واحيانا ساعتين واستيقظ بسبب العطس...
سلامتك.
من الأفضل أن تراجع مبدئيا طبيب أنف وأذن وحنجره لمعرفة اسباب العطاس..وبالتأكيد فإن تقطع النوم يسبب العديد مما ذكرته من اعراض في اليوم التالي
سؤال من ذكر سنة 0
صار لي يومين متبع نظام غذائي للقالون لكن التوتر والقلق والافكار مستمره وتؤثر على القولون ما الحل علما أني لا...
القولون العصبي هو اضطراب شائع يتأثر بشكل كبير بالحالة النفسية، خاصة التوتر والقلق. عند تعرض الجسم للتوتر، فإن ذلك يمكن أن يؤثر على حركة الأمعاء ويزيد من أعراض القولون العصبي مثل آلام البطن، الانتفاخ، والإسهال أو الإمساك.
إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب متخصص. يمكن أن يصف الطبيب أدوية لتخفيف التوتر أو أعراض القولون العصبي مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المساعدة في الهضم.
لكن بما أنك لا تتناول أدوية حالياً، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لتحسين الحالة النفسية والعمل على تحسين نمط حياتك بشكل تدريجي.
مهم جدًا أن تعتني بجسدك وعقلك معًا لتحسين حالتك
سؤال من أنثى سنة
لو سمحت أشعر بشيء يمشي في رأسي، ورحت عند كذا دكتور وفتش شعري قال لي ما في شيء وأنا نفسيتي...
يكون الشعور بشيء يتحرك أو يمشي في الشعر مع التأكيد على عدم وجود أي مشكلة صحية تصيب فروة الرأس مثل وجود قشرة الرأس أو قمل الشعر أو طفح جلدي، نتيجة ما يعرف بإسم التنميل (بالإنجليزية: formication) وهو مصطلح يطلق على إحساس حسي جلدي في الجسم بوجود حشرات تزحف أو تمشي تحت الجلد مع عدم وجود مسبب. ومن أبرز أسباب التنميل تحت جلد فروة الرأس ما يلي:
- التوتر والقلق والضغط النفسي الشديد.
- الاعتلال العصبي عند مرضى السكري.
- مرض فيبروميالجيا، أو الألم العضلي الليفي.
- النقص في مستويات فيتامين B12 أو حمض الفوليك وغيرها.
- الأعراض الانسحابية للتوقف عن تعاطي نوع معين من الأدوية، مثل بعض المنشطات أو مضادات الاكتئاب أو مضادات الصرع أو الأدوية المهدئة والمنومة وغيرها.
- الأمراض المعدية، ومنها الحزام الناري.
- الأمراض المرتبطة بالصحة العقلية، مثل الهلوسة أو الاكتئاب أو الوسواس القهري وغيرها.
- الاضطرابات في الجسم التي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية، خاصة انقطاع الطمث وغيرها.
- الاضطرابات المرتبطة بالجهاز العصبي، مثل الصرع أو الصداع النصفي مرض باركنسون وغيرها.
لذا يجب عليك الحصول على استشارة الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات اللازمة لاستثناء الأسباب العضوية التي تسبب ذلك، أو أي اضطرابات يمكن أن تكون نفسية. وحتى يحين موعد زيارة الطبيب المختص أنصحك بتجربة النصائح والتدابير التالية:
- تناول أي من مضادات الهيستامين التي تباع بدون وصفة طبية، خاصة السيتريزين أو ديفينهيدرامين، مع مراعاة تناولها مباشرة بعد البدء بالشعور بوجود شيء يمشي في الرأس لتجنب أي زيادة شديدة في الأعراض.
- تطبيق مكعب من الثلج موضع الشعور بالحكة أو بوجود شيء يمشي في فروة الرأس،
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 29
أنا بيضاء جدا محمرة، ولم أرى في عائلتي أحد مثل لوني كلهم بيض، لكن درجة مختلفة ولوني لا يشبه العرب...
أفهم مشاعرك تماماً، وأريد أن أخبرك أنك لست وحدك في هذا الشعور. أحياناً، قد يشعر البعض بأن مظهرهم أو لون بشرتهم يميزهم بطريقة قد تجعلهم يشعرون بالغربة أو العزلة، خاصة إذا كانوا في بيئة لا يشبهون فيها الآخرين. لكن يجب أن تدركي أن الجمال ليس مقيدًا بلون البشرة أو الملامح. كل شخص فريد بجماله، ويجب أن تفخري بلونك كما هو. ربما يمدحك الآخرون لأنهم يلاحظون جمالك الخاص الذي يختلف عن المعتاد، وهذا لا يعني أنك غريبة أو غير منتمية.
بالنسبة للشعور بعدم الانتماء، يمكن أن يكون نتيجة لعدم التقبل الذاتي أو شعور بالتفرد. ولكن الانتماء لا يتعلق فقط بالمظهر، بل بالمشاعر المشتركة والقيم التي تجمعك مع الآخرين. اقبلي نفسك كما أنت، واعملي على بناء علاقات مع من يقدّرونك لشخصك الداخلي وليس فقط لمظهرك الخارجي.
كل شخص ينتمي لعدة هويات في نفس الوقت، ويمكنك أن تجد انتماءك من خلال التواصل مع الأشخاص الذين يفهمونك ويشتركون معك في تجارب ومشاعر مشتركة. لا تدعي مظهر جسمك يكون مصدر شكوكك في انتمائك، فالأهم هو كيف تشعرين مع نفسك ومع الآخرين من حولك.
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سلامتك.
قد يكون هذا الشعور بصدع او تبدد الواقع مرتبط او هو عرض من اعراض اضطراب القلق والتوتر ..وطبعا ما أقوله هو انطباع أولى ويحتاج لتفاصيل حتى ندقق اكثر بالتقييم والتشخيص الشامل والمؤكد...لذا اقترح ان تتم مراجعة او زيارة الطبيب النفسي بشكل مباشر
سؤال من أنثى سنة 22
أعاني من ألم نفسي حاد امتد طويلا، وفي كل محاولة اعتقد أني سأتعافى لكن، وان تعافيت ارجع إلى نقطة الصفر...
التشخيص الدقيق هو الخطوة الأولى للعلاج لذا يجب زيارة مختص لتشخيص الحالة وتحديد نوع المشكلة ومن ثم وضع الخطة العلاجية
سؤال من ذكر سنة 33
عندما أتحدث مع بنات غرباء أو معارف أتلعثم وارتبك في الحديث، وأحس بالخجل معهن وأحيانا دقات قلبي تزيد، وعندما تواجهني...
أولاً، أريد أن أخبرك أن مشاعر الخجل والارتباك التي تعيشها ليست غريبة، فهي تجارب يمر بها العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، بما في ذلك الرجال. الشعور بالارتباك والخجل عند الحديث مع البنات أو عند مواجهتهن أمر شائع، خاصة إذا كنت لا تشعر بالراحة التامة في هذه المواقف. هذا لا يعني أنك "غير طبيعي" أو لا تستطيع التواصل، بل هو ببساطة جزء من طبيعة البشر، خصوصاً إذا كنت تضع ضغطاً على نفسك لتكون "مثالياً" في هذه المواقف.
أما بالنسبة لزيادة دقات قلبك أو تلعثّمك، فهذه قد تكون أعراضاً لزيادة القلق الاجتماعي أو التوتر، وهذا أمر يمكن التعامل معه. ما يمكنك فعله هو محاولة التعرف أكثر على أسباب هذا الخجل والعمل على تقليله تدريجياً:
ثق بنفسك وأنت تتحدث مع أي شخص، لأنك تستحق الاحترام والاهتمام. ركز على ما يجعلك مرتاحاً أثناء الحديث وتجنب التفكير في كيفية ظهورك.
إذا كنت تشعر بتسارع في ضربات قلبك، حاول أخذ نفس عميق وبطيء لتهدئة نفسك. هذا يساعد في تقليل الشعور بالتوتر.
إذا كانت هذه المشاعر تؤثر على حياتك بشكل كبير، قد يكون من المفيد التحدث معالج نفسي. قد يساعدك في فهم سبب هذه المخاوف والتعامل معها.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره