السلام و عليكم انا شاب عمري 22 واعاني من صعوبة النوم منذ الصغر لا استطيع ان انام و اذا اردت ان انام اعاني من قلق وخوف من عدم القدره على النوم ماهو علاجي

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك ومن الخطا استخدام اي علاج بدون اشراف طبي علما

مرحبا ان مقيم في لندن و انا اعاني من فترة من الوساوس القهري و انا على هذا الحال من اكثر من اربع شهور و انا لا استطيع النوم اكثر من ٣ ساعات في كل ليلة من الوسوسة و القلق و الخوف

هذه الاعراض تتطلب العلاج بعد ان يقوم الطبيب النفساني بالتشخيص

اعاني ب كثرة من حالة : احس اني افكر خلال النوم و اضطرابات أثناء النوم واحلام كثيرة جدا متداخلة و نوم متقطع و احس اني نائم لكن واعي بنفس الوقت ! ما هذا ؟ هل له علاقة ب مشكلة عضوية؟

يمكنك عمل فحص شامل للتاكد من انه ليست مشكله عضوية ...

مرحبا انا بنت عمري 16سنة أعاني من كثرة النوم الغير إرادي و هذا أثر على دراستي كثيرا حيث ينتابني النوم في وسط الحصص و في أي وقت و لا أستطيع التغلب عليه فهل يمكن مساعدتي ؟

النوم الانتيابي من الاضطرابات المزعجة لا بد من التقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

عاني من الدوار في الاغلب مع العلم اعاني احيانا من الاكتئاب وتاتيني حالة من الخوف الشديد و من الاحلام السيىة التي افكر فيها احلم بها فما الحل و انا لا احب ادوية اريد حل طبيعي

لا بد من مراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق ثم يأتي موضوع العلاج

انا اعاني من دوار و دوخة في رأسي عند الخوف و القلق و لا اعاني من نقص الدم و لكني كنت اعاني من مرض الهلع و القلق لعامين

الدوخه من ضمن اعراض القلق

أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي