نعيش في غربة، أمي خانت ابي و انفصلو و انا أعاني من الانفصال ولا أستطيع تقبل فكرة ان كل هذا حدث معنا أعيش صراع داخلي مع نفسي لقد تضررت نفسيتي ولا اجد احد للتحدث معه عن الموضوع

هذه الصدمات تحتاج الى تفريغ من خلال التحدث، والمعالج النفسي احد هذه الحلول. اما اذا لم تجدي فعليك بكتابتها على الورق مره تلو مره ثم التخلص منها.

السلام عليكم اني اعاني من نوبات هلع او ما يسمى قلق عام تصحبني فكرة دائما انني سوف يصيبني جلطة تراودني هذه الفكرة دائما وحين تاتي الفكرة تصيبني دقات قلب سريعا وخوف شديد جدا جدا وصرت اخاف ان اسوق السيارة وحدي واحب ان ابقى في البيت واحس ان البيت هو المكان امان بالنسبة لي ارجوكم ان تسعدوني وذهبت الى اطباء كثر اني استعمل دواء فيفارين وزنكز لكن نوبات الهلع لم تتركني ارجوا من حضرتكم المساعدة وشكرا لكم

الخطوة الأولى التي يستوجب منك القيام بها هي الطلب من طبيبك اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود ما يقلقك وبعد التأكد من عدم وجود أي مرض عضوي ، ننصك باتباع برنامج رياضي يومي يتناسب مع رغباتك وحالتك الصحية وإشغال نفسك دائماً وعدم ترك وقت فراغ يزيد عن حاجتك للراحة، ويمكنك معاودة أخصائي نفسية في منطقتك ليصف لك بعض الأدوي المضادة للقلق والتوتر في المرحلة الأولى من العلاج لحين تمكنك من القيام بتمارين الاسترخاء التي سيوضحها لك بعد تحديد طبيعة وسبب وحدة الاضطراب الموجود لديك

دكتور سؤال انا تمازحت مع صديقي مزاح بوضعية جنسية ولم أشعر بشئ ولكن بعد سنة كاملة اتتني فكرة انه اخاف قام بإدخال قضيبه بدون ما اشعر فهل هذا تفكير سلبي ام تفكير حقيقي انا ذكر ١٨

هذا تفكير خاطىء ولا بد من التوقف عن تكراره وتحليله

كيف اعيش مع عائلتي ابي لديه شخصية صعبة و هو دائما يجد الفرق بيني و بين اخواتي الذكور و دائما يقول انه يكرهني و مع الاسف انني لا اجد شخص يقف معيي

طبيا لا يوجد حل الا العلاج المعرفي السلوكي لكن اخصائي اجتماعي قد يفيدك اكتر

اشعر انني محاصر في كل شئ بحياتي وتراودني فكرة الأنتحار اشعر انني خالي من اي شئ وسجين عقلي وليس لي الرغبه في عمل اي امر ولي سنين امر بأكتئاب ولا احد يشعر بذلك وكانني غير موجود

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 52 سنة

الصحة النفسية

اقترب موعد زواجي وأنا أكره الجنس الاخر جدا ولايمكنني تقبل فكرة أنني سأعيش مع رجل في منزل واحد أو حتى تقبل فكرة أنه سيلمسني أخاف من نظراته دائما أشعر أنه يكرهني جدا وسيعذبني

Q: اريد ان اجعل فتاة تحبني و تتكلم معي مع العلم انني اخجل و اخاف ان اتكلم معها، لانني احبها، ماذا افعل لاجعلها تهتم بي و تقبل بي؟

ان لم تتكلم معها كيف لها ان تعرفك وتعرف إعجابك ونبادلك الإعجاب او لا

Q: شكلى ليس جميل و مكتئب جدا بسبب ذلك و لا استطيع التعامل مع المجتمع و ارفض فكرة الزواج نهائيا بسبب ذلك ماذا افعل ؟؟

هذه الحالة سببها نفسي، فعليك مراجعة الطبيب والمعالج النفسي.

Q: اعاني من اكتئاب نتيجةللاشخص المحيطين بي فكرة الانتحار دائما تراودني .ماذا افعل لا اريد زيارة طبيب.

انصحك بزيارة الطبيب. فهو من يحدد اصل المشكلة، وكذلك يرشدك الى الطرق التي تتغلبي فيها على صعوبات الحياة. لأن اليأس لم يكن الحل في يوم من الأيام.

Q: اني دائما افكر بالانتحار لاني فشلت بكل ناحيه من نواحي حياتي ودائما تصرفاتي بعصبيه والحياه صعبه لذلك فكرة الانتحار تراودني دائما

الانتحار اسلوب خاطيء لحل المشاكل و يجب عليك اللجوء الى طبيب نفسي بسرعة حتى تتوقف معاناتك وتاخذ العلاج المناسب و تعود حياتك طبيعية

Q: انا مصاب بوسواس الافكار عندما تاتيني فكرة تضايقني يكون عندي إلحاح شديد جدا اني اكرر الحاجة الذي افعلو وهذا يدمرني كثيرا ويسرق مني وقتي اريد منكم طرق المقاومة وانا اتناول ادوية

مهما بلغ الالحاح لا تكرر ستكون صعبه في البدايه وتصبح اسهل

28 يناير 2018

832

اقترب موعد زواجي وأنا أكره الجنس الاخر جدا ولايمكنني تقبل فكرة أنني سأعيش مع رجل في منزل واحد أو حتى تقبل فكرة أنه سيلمسني أخاف من نظراته دائما أشعر أنه يكرهني جدا وسيعذبني