لدي نسبة عالية من القلق العام، يعني اقلق من اتفه الاسباب و افكر فيه كثيرا،و ابقى متوتر طول الوقت،و اصبح احس بمشاعر القلق و الخوف و التفكير الزائد ارجوكم اريد نصائح لعلاج هذا

اذا كان هذا الشعور مستمر فلا بد من زيارة الطبيب النفساني

اني اعاني من وسواس مراقبة الذات ، فاحس كانني احلم و كانني لا ارى مع انني ارى جيدا،فانا اتواصل مع الناس ، و اعيش حياة طبيعية ، لكن كانني ادقق و اتساؤل مع نفسي ، و غالبا ما يرافقني مع ذلك الم في جهة المعدة ، و اريد العودة الى حالتي الطبيعية والمرجو المساعدة

لا شك أنك تعاني من الوسواس القهري، وأحد أسبابه الأكثر شيوعاً هو الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان ، ولكن هذا لا يمنع من اجراء فحص طبي لدعم هذا التشخيص أو نفيه، خاصة أن الفحص يساعد في الوقوف على تفاصيل أكثر تُساعد في تحديد الحالة وسببها ودرجة تطورها بشكل أدق وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص منه لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته إلى تلك الحالة، أما اذا كان ذلك غير كافٍ فهناك طرق علاجية مُتعددة ومنها الأدوية والعلاج السلوكي وفق طبيعة الحالة ودرجة استجابة المريض

مرحبا انا طالبة اعاني من عدم الرغبة في الدراسة و الملل منها مما سبب لي القلق و الاكتئاب علما اني كنت مجتهدة اظن انه بسبب دراستي المكثفة ايام البكالوريا بماذا تنصحونني

انصحك بالعلاج لللحاله النفسيه التي تعاني منها وبالتالي تكون الدراسه ممكنه وناجحه

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

أعاني من السرحان طول الوقت و حتى في الدراسة و أيظا أعاني من مراقبة نفسي لذاتي يعني أراقب ما أفعل كثيرا و أعيش في التفكير فقط و هذا أثر على دراستي ممكن حل ؟

Q: لدي تقمص وجداني مفرط منذ الصغر، و هذا اثر في نفسي كثيرا و اصبحت شخص قلق كثيرا و اتحسس للمواقف و المشاعر، فما نصائحكم

ما المقصود بالتقمص الوجداني

Q: أعاني من التفكير الزائد. أتعب كل يوم بسبب هذا أشعر أن رأسي على وشك الإنفجار من التفكير الكثير. أفكر كثيرا في دراستي. ماذا أفعل

هذا يشير للقلق ولا بد من مراجعة طبيب نفساني

Q: اعاني من الكآبة و لا استطيع التركيز في دراستي بسبب شخص ما يشغل بالي و اريد التخلص منه لكي استطيع التركيز و ان ادرس جيدا فماذا افعل ؟؟؟

الكابه تعالج وفقدان العلاقه لا بد ان ان تمر في مراحلها والسرعه تعتمد على التوقف عن اي اتصال او مراقبه نعه والعوده للحياه المعتاده

Q: اعاني من الامبالاة و التفكير الزاءدفي ادا كنت مريض نفسي و رغبة في الانعزال وضعف الداكرة و البكاء في بعض الاحيان

لا بد من عرض حالتك على طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

Q: لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي و اريد حل مشكلة التفكير الدائم في الموت و هلواس تفسير الاحلام

لا بد من زيارة الطبيب او بامكانك التواصل معي هنا ووصف حالتك

Q: اعاني من قلق نفسي، في كل مناسبة او عيد مثلا ، اقلق كثيرا و تصبح مشاعري مزعجة و صعبة التحمل ، فما الحل و كيف اتعامل مع هذا

لا بد من التكيف مع التغيير واستثمار هذه المناسبات لعمل أشياء لا تتاح بالايام العاديه

Q: اكتشفت بعد بحث لوحدي انني اعاني من احلام اليقظة المفرطة وقررت الابتعاد عن التفكير كثيرا حتى وجدت نفسي الان ضعيفة وحيدة حتى بدات اشكك في ايماني استغفر الله انا ضائعة ساعدوني

التوقف عن احلام اليقظه يتطلب مزيد من النشاط والعلاقات الاجتماعيه

1 ديسمبر 2016

1593

أعاني من السرحان طول الوقت و حتى في الدراسة و أيظا أعاني من مراقبة نفسي لذاتي يعني أراقب ما أفعل كثيرا و أعيش في التفكير فقط و هذا أثر على دراستي ممكن حل ؟