طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

افكار غير منطقية مزعجه

icon 8 ديسمبر 2025
icon 15
اعاني من اضطراب القلق واختلال الانية منذ شهر واصبحت تأتيني افكار اني اعيش في خيالي وان كل شي وهمي اعلم انها سخيفه ولكنها تقلقني بشدة هل هي بسبب الوسواس ام الاختلال الانية ام هي ذهان وهل تعالج لأنها بدأت تعيقني عن حياتي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأفكار التي تراودك بأنك تعيش في خيال أو أن كل شيء وهمي، قد تكون مرتبطة بعدة عوامل:

  • اضطراب القلق: القلق الشديد يمكن أن يسبب أفكارًا غير منطقية ومخيفة.
  • اختلال الآنية/تبدد الشخصية: هذا الاضطراب يجعل الشخص يشعر بأنه منفصل عن الواقع أو عن نفسه، مما يؤدي إلى أفكار غريبة حول الوجود.
  • الوسواس القهري: الوساوس هي أفكار متكررة ومزعجة تسبب القلق، وقد تتضمن أفكارًا مشابهة لما تصفه.

الذهان يتميز بفقدان الاتصال بالواقع، مثل الهلوسات والأوهام. طالما أنك تدرك أن هذه الأفكار "سخيفة" وأنها تقلقك، فهذا يشير إلى أنك لا تعاني من ذهان كامل. ومع ذلك، من المهم استشارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق.

 

نعم، هذه الحالة قابلة للعلاج. العلاج يعتمد على السبب الجذري للأفكار، وقد يشمل:

  • العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يساعد على تغيير أنماط التفكير السلبية.
  • الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو مضادة للاكتئاب حسب الحاجة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الأفكار:

  • تقبل الأفكار: حاول أن تتقبل وجود هذه الأفكار دون مقاومة شديدة، وتذكر أنها مجرد أفكار وليست حقائق.
  • تشتيت الانتباه: عندما تأتيك هذه الأفكار، حاول تشتيت انتباهك بنشاط ممتع أو مفيد.
  • ممارسة الاسترخاء: تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن تساعد في تقليل القلق.
  • الحفاظ على نمط حياة صحي: النوم الكافي، والتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تحسن حالتك النفسية.
 0 2025-12-13T12:18:55+00:00

الأفكار التي تراودك بأنك تعيش في خيال أو أن كل شيء وهمي، قد تكون مرتبطة بعدة عوامل:

  • اضطراب القلق: القلق الشديد يمكن أن يسبب أفكارًا غير منطقية ومخيفة.
  • اختلال الآنية/تبدد الشخصية: هذا الاضطراب يجعل الشخص يشعر بأنه منفصل عن الواقع أو عن نفسه، مما يؤدي إلى أفكار غريبة حول الوجود.
  • الوسواس القهري: الوساوس هي أفكار متكررة ومزعجة تسبب القلق، وقد تتضمن أفكارًا مشابهة لما تصفه.

الذهان يتميز بفقدان الاتصال بالواقع، مثل الهلوسات والأوهام. طالما أنك تدرك أن هذه الأفكار "سخيفة" وأنها تقلقك، فهذا يشير إلى أنك لا تعاني من ذهان كامل. ومع ذلك، من المهم استشارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق.

 

نعم، هذه الحالة قابلة للعلاج. العلاج يعتمد على السبب الجذري للأفكار، وقد يشمل:

  • العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يساعد على تغيير أنماط التفكير السلبية.
  • الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو مضادة للاكتئاب حسب الحاجة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الأفكار:

  • تقبل الأفكار: حاول أن تتقبل وجود هذه الأفكار دون مقاومة شديدة، وتذكر أنها مجرد أفكار وليست حقائق.
  • تشتيت الانتباه: عندما تأتيك هذه الأفكار، حاول تشتيت انتباهك بنشاط ممتع أو مفيد.
  • ممارسة الاسترخاء: تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن تساعد في تقليل القلق.
  • الحفاظ على نمط حياة صحي: النوم الكافي، والتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تحسن حالتك النفسية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 ديسمبر 2025
سلامتك عزيزي يصعب التكهن بتشخيص طبي دقيق فهناك تفاصيل مهمه ومتشعبه تتعلق بالاعراض والشكوى والسيره المرضيه وفحص للحاله النفسيه والعقليه يقوم بها الطبيب بشكل مباشر للمراحع. بشكل عام استثني وجود اضطراب ذهاني لديك وانصح بمراجعة اختصاصي الطب النفسي بشكل مباشر 0 2025-12-13T06:19:43+00:00
سلامتك عزيزي يصعب التكهن بتشخيص طبي دقيق فهناك تفاصيل مهمه ومتشعبه تتعلق بالاعراض والشكوى والسيره المرضيه وفحص للحاله النفسيه والعقليه يقوم بها الطبيب بشكل مباشر للمراحع. بشكل عام استثني وجود اضطراب ذهاني لديك وانصح بمراجعة اختصاصي الطب النفسي بشكل مباشر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 ديسمبر 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التوحد.. اضطراب يزداد باضطراد مقالات طبية
التوحد اضطراب يزداد باضطراد
توحد
أول جهاز منزلي لعلاج الاكتئاب أخبار طبية
اول جهاز منزلي لعلاج الاكتئاب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة