طبيب نفسي- بعد ما اتتني نوبة من الهلع صرت احس فيني مرض نفسي وخوف عند تذكر النوبه وصرت متضايق ومع الخوف احس.الم بالصدر ضيق بالتنفس مرات احس بتنميل وبالذات اذا جيت انام احس فيها

انت تعاني من اضطراب الهلع والقلق وليس فقط نوباته.بمعنى انك قد تبدا بتخيل النوبه وتذكرها فتصاب بالاعراض التي ذكرتها.ارجو المراسله

انا ضعيفة الشخصية لااثق في نفسي لااقدر ان اعبر عمااريد اقوله تخرج مني الكلمات غير مرتبة وغير مفهومة وفي وجود غرباء احيانا لاجد مااقوله واحيانا اكون منفتحه جدا لااعرف كيف اتعامل مع الناس احيانا احب ان اكون الشخصية القوية واحيانا احب الشخصية الرقيقة مع انى لاهذه ولاهذه لااعرف ما انا احس نفسي ملخبطة

هذا يدخل ضمن نزاع داخلي بين الرغبة القائمة على الإحساس والشعور من جهة وبين الحاجة التي تفرضها مُتطلبات الحياة اليومية من الجهة الأخرى، ولكن عند البعض تكون ناجمة عن صراع بين الأنا والهو، حيث الأنا الحقيقية هي المركز الشخصي للإنسان التي بفضلها يتحقق تطوره الفردي، والهو تكون في هذه الحالة الأنا المثالية وهي ما ينبغي أن تكون عليه الشخصية طبقاً لرغباتها وتخيلاتها، إن الإنسان عندما تشتد عليه صراعاته الداخلية ويستعصى عليه حلها فإنه يُعطي لذاته الحقيقية صورة مثالية تكون بديلا للأفكار الحقيقية، وعندما يقبلها تُصبح البديل الواقعي لكل الصراعات القائمة داخل شخصيته، ومن ثم تؤثر عليه وتسيطر على كل قواه وطموحاته وبالتالي تُؤدي إلى اضطراب الشخصية وانقسام داخلي لها وإلى اختلال العلاقات بينهما، إلى درجة أن ينعكس على شكل تناقضات تتجسد أمامه بمظاهر عدة لا يستطيع الحسم فيها، ولهذا يتطلب الأمر تعزيز الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة، فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجيها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية

انا حاسه دايما انى انا لوحدى ومليش حد فى الدنيا وخايفه اتعامل مع الناس كلها وعنى حساسيه زائده عن اللزوم لدرجه انى ممكن ابكى من نظره اى حد ليا وبحاول ابعد عن الناس

تشتكين من هذه الحالة وأنت في سن الخامسة والأربعين فماذا عن السنوات السابقة، هل أنت منطوية بطبيعتك ولا تحبين العلاقات الاجتماعية، هل حدث أي خبرات صادمة في حياتك مع الآخرين ومن ثم ابتعدي عن الناس، أتصور أنك التي ابتعدت لخوغك من التعامل. المشكلة تحتاج إلى مزيد من التوضيحات الخاصة بحياتك لمعرفة الأسباب وبالتالي وضع العلاج المناسب

أعاني من اكتاب كارهه حياتي انطويت على نفسي مالي خلق شي سحبت على اختباري ثقتي بنفسي قلة نوعا ما مو قادرة أفكر ولا شي احس يطفش من كل شي اتمنى المساعدة

هذه ظاعراض اكتئاب... أنصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك بالسلامة

سؤال من أنثى 19 سنة

الصحة النفسية

نفسي شعور مؤذي متعب يحرق

Q: السلام عليكم. انا عندي مشكله نفسيه. اتعامل مع الناس برسميه ومع اهلي ودائما صامت واي شي يزعجني اتجنبه .

هذه الأعراض لا ترجح الاصابة بمرض نفسي معين.. اذا كانت هذه الاعراض هي فقط التي تعاني منها، فالموضوع يحتاج منك الى زيادة خبراتك الاجتماعية وتوسيع شبكة معارفك ليس أكثر.. أما اذا كان هناك أعراض أخرى أو تفاصيل أخرى، فأرجو ذكرها كي نقدر على مساعدتك..

Q: انا تعبان نفسيا الاعراض اني منعزل ووحيد ومش بحب الاختلاط وبخاف كتير من الناس ومش بعرف اتعامل مع حد ولا ارد علي كلام حد ومعنديش ثقة في نفسي وشايف الناس

الاعراض تشير الى مرض نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني فلا تتأخر

Q: مشكلتي تعرضت لخيانه من أقرب الناس لي سبب لي بحاله نفسيه وصلت اني كارها نفسي وأطفالي ومقره اموت نفسي مع أطفالي

الحاله النفسيه وتعيش لرعاية اطفاللك

Q: أنا 17 عاما، ليس لدي مرض ولكن اريد أن انهي حياتي! لدي حبوب كلوزابيكس، يقتل بينما لم يحصل على مرض؟ للنتحار فقط

ليس من الواجب الطبي ان نرشدك الى الانتحار بل كيف السبيل للحياه

Q: انا استخدم تربتوزول مضاد للاكتئاب بسبب القولون العصبي لاحظت تقطيع اثناء عملية التبول اي انني انهي التبول ولكن اشعر ان المثانة لم تفرغ.كما لاحظت انخفاض كمية السائل المنوي.ماسبب

نعم هذا العقار يؤدي لأثر على التبول اما السائل المنوي فلا تأثير عليه

Q: اتمنى ان اموت وحاولت الانتحار ولكن عندي طفل صغير لا استطيع استكمال حياتي على هذا المنوال كرهت كل شئ اكره نفسي جدا

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

23 مايو 2025

112

احس بكره للنفسي وللحياه ارق انعزل عن الناس تغيرت جداً وصلت لافكار مؤذيه للنفس وصرت احاول انهي نفسي الحين اتعامل مع السيلف هارم صرت ماتمنى اعيش اتمنى انهي كل شي ولكن انا اتعذب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. ما ذكرتيه قد ينطبق طبيا على احوال تشخيصيه متعدده من المتعذر تشخيصها بهذا الايجاز...راجعي طبيبا نفسيا لمزيد من التفاصيل لتكوين تشخيص طبي وخطه علاجيه بناءً على التقييم والتشخيص

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 مايو 2025