تسجيل دخول 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة الجنسية
كنت امارس العاده السريه كثيرا وكنت افعلها ولا اخرج المني والفتره الاخيره قلت الشهوه واصبحت لا اقدر على القذف وتركت العاده السريه لمده اسبوعين ولحد الان لااستطيع القذف
لاتكفي المدة لاستعادة لياقتك البدنية وصحتك الجنسية، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.ويحتاج الجسم ل ٣ أشهر لاستعادة لياقته.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
8 
