الدكتور عبدالعزيز اللبدي ارجو توضيح نتيجة تحليل السائل المنوي التالي

صور الفحوصات صغيرة ولم تتكبر عندي!!وحسب الرسالة:عدد المنويات أقل من العادي المطلوب للإخصاب(وهو ٢٠ مليون في الملم المكعب!)!!الحركة قليلة٣٠٪لا يوجد تشوهات!! العلاج تبدأ بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  وتناول لاعمل والمكسرات والمأكولات البحرية والاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة