صباح الخير يبدأ يوجعني جسمي كله وقد يستمر الوجع لأيام بعد العادة السرية علما اني غير متجوز ومقبل على الجواز .ارجو المساعدة والنصيحة أنا في حيرة كبيرة ولا أعلم ماهي المشكله ماهو الحل ساعدوني بالحل سبب الموضوع لي الإحباط أنا كل اسبوع وللاسف وكل ما اتوقف واتوب أرجع إن شاء الله أريد أيقافها

إذا كنت ناوي الزواج فعليك الكف عن هذا العبث، واستعادة لياقتك البدنية للقيام بواجباتك، وتبدأ بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، والابتعاد عن الإحباط! والاندماج مع الأصدقاء والمجتمع!!

هل ممكن يعود جسم لطبيعته بعد ترك العاده بعد ٦٠ يوما علما اني مدمن عليها قرابة ١٥ سنة وماذا علي افعله لكي يرجع جسمي باسرع وقت ممكن وكيف اعرف اني عندي ضعف الانتصاب قبل زواج جزاكم الله خيرا

الجسم يحتاج ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته ونشاطه العادي، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير

السلام عليكم دكتور انا كنت امارس الجنس الشرجي لمدة سنة في اوقات متقطعة و توقفت عن هده الممارسة لمدة 11شهرا ولا احس ب اية اعراض و اتحكم بالغاز و البراز هل يمكن ان يكون هنالك مشكل في السنوات القادمة ام لا المرجو اجابة على السؤال حتى اطمان و ما هو العلاج و شكرا

حسب طبيعة الممارسة ومدى التوسع الحاصل في فتجة الشرج، ولكن الأمور تعود لطبيعتها إذا توقفت الممارسة واتضييق فتحة الشرح بعد التوقف يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلاترالحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السلام عليكم ،أنا صاحب السؤال عن الم في الخصيتين اثناء الانتصاب بقوة وقد جائني جوابكم أنه من اثار العادة السرية وأنه سيزول مع الوقت ، سؤالي الآن هو : كم من الوقت سيستغرق للشفاء وهل أعالجه أم سيعالج طبيعيا ؟؟

على الاغلب انه سيعالج طبيعيا اذا استمر الامر اعد السؤال

مرحبا انا امارس العادة السرية منذ فترة طويلة جدا والان انا مقدم على الزواج اعاني من قلة فترة الانتصاب وايظا انا اعتقد ان الانتصاب غير كامل % مع العلم ان طول القضيب ممتاز وايظا ارغب في معرفة اذا كانت ممارسة العادة السرية لفترة طويلة لها تأثير على الانجاب وهل يستوجب ان اعمل فحص قبل الزواج ام لا .... اتمنى من قبلكم الاجابة ولكم مني جزيل الشكر والتحية حفظكم الله

ممارسة العادة السرية لا توثر على الإنجاب، ولكن قد تقلل عدد المنويات عند الزواج، لدلك ينصح بوقف العادة عدة أشهر قبل الزواج، ليتسنى رعادة تأهيل الجسم وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

السلام عليكم بارك الله فيكم اثلجتم صدري عندما قرأت في جوابكم لي ان مدة شهرين كافية للعدوة جنسيا طبيعيا بعد الاقلاع عن العادة السرية ونصحتموني بالرياضة.سؤالي الآن هو هل اذا ذهبت واتيت من العمل على الدراجة الهوائية امر كافي ام لا ؟؟ وما تقصدون بالتغذية المتوازنة ؟؟ وشكرا

الدراجة الهوائية ممتازة ، ولكن يعتمد على المسافة التي تقطعها، وكلما كانت أطول كان أفضل. والتغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات وغيرها ، راجغ تغذية في القاموس.

مرحبا دكتور لقد تركت العادة فهل ستؤثر على علاقتي الزوجية في هذا السن علما اني امارس الرياضة ولن اتزوج الان حتى اتاكد ان اثارها زالت كم ساحتاج يا دكتور لكي ارجع مثل الاول وشكرا

إذا توقفت عن العادة، يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة لياقته، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم انا شاب عمري 27 سنة كنت امارس العادة السرية مند 18 سنة و الان توقفت عنها لمدة 5 اشهر و الحمد لله اسئلكم جزاكم الله خيرا هل هده المدة كافية لكي تزول كل تأثيرات العدة السرية مع العلم اني لا احس باي اضرار.شكر

ليس للاستمناء تأثيرات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشكركم كثيرا علي مجهودكم انا شاب عمري 25 سنة امارس العادة السرية منذ 8 سنوات والان انا تركتها منذ اسبوع ولكن أحس قذف سرع لمدة دقيقتن والان اشعر بتبول كتير في اليوم وتنزل قطرات من البول وأنا بصراحة مرعوب جدا، فلعل عدم القدرة على الانتصاب هذا يؤثر علي في الحياة الجنسية مستقبلا. أتمنى أن ألقى ردكم الصريح وانا ان شاء الله هتزوج بعد 6 شهور ولكن قلقان جدا من هذه الحكاية وماذا افعل والله انا تعبان جدا نفسيا آسف على أسلوبي في الحديث لكن أحاول أن أكون صادقا، ومعذرة على الإطالة.

لا بأس عليك! ولا داعي للقلق، فالجسم يستعيد عافيته ونشاطه العادي بعد مضي ثلاثة أشهر، وعليك الابتعاد عن هذه الممارسة تحضيراً لزواجك ، ومبروك!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ٱ مرجوا الاجابة و مسبقا اني انقطع عن العادة السيئة من ايام الى ايام بع

14 أغسطس 2013

944

سلام ٱعليكم مرجوا الإجابة وشكرا مسبقا . إني أنقطع عن العادة السيئة من 4 أيام إلى 3 أيام بعد ما كنت أمارسها يوميا؛ إنشاء الله أريد الإمتناع عليها كليا مع الوقت. فسؤال هو هل أنا في تحسن أم لازلت الإنتصاب في خطر؟؟ وشكرا جزيلا جازاكم لله خيرا