انا شاب 30 سنة كنت دوما امارس العادة السرية هل يمكن ان اعرف انني لدي سرعة القدف من خلال ممارسة العادة السرية قبل الزواج ام انه الزواج من سيظهر لي الحقيقة

سرعة القذف تظهر قبل الزواج، ولكن بعد الزواج تتحدد لتغير الظروف ، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ،تمرين كيغل هو اختصار لعضلة تسمى العانية العصعصية و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

لست متزوج و لا امارس العادة السرية لا اقوم باي نشاط جنسي . هل هذا جيد ام انه يجب ممارسة العادة السرية في حالة اني غير متزوج لتعوض عن النشاط الجنسي ؟

ليس بالضرورة!! عليك ممرسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

السلام عليكم،انا شاب ألعب الرياضة عمري 18 سنة وزني 60.كنت قبل سنة امارس العادة السرية 5 او 4 مرات في الشهر ـ و صرت أقذف سريعا و أناامارس العادة السرية لكن دون قذف .حينما اصل الى مرحلة القذف أعصر على حوضي حتى لا أقذف فهل هذا فيه خطر على الصحة ام لا ؟؟

كلا ليس فيه خطر، ولكن لا داعي له فالنمني نازل ،مع القذف أو البول نازل، فلا داعي لحشره.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

١٥ وامارس العدة السرية قبل الاحتلام لم بعد ١ هو انا بالغ ام لا هل العا

Q: انا عمري 17 وطول قضيبي عند الانتصاب 6 سم علما باني كنت امارس العادة السرية لثلاثة سنين مضت هل سوف يطول قضيبي ام ما الذي سوف يحصل

العادة ليس لها علاقة بلون القضيب أو طوله والطول العادي من ٨-١٨ سم.ويستمر النمو في العشرينات، يمكن فحص الهرمونات الجنسية لتقييم الحالة، راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: انا ذكر عمري ١٦ سنة و امارس العادة السرية من ٤ سنوات و لم ابلغ بعد افيدوني هل للعادة السرية تأثير ؟

الغالب أنك قد بلغت ولم تشعر، خاصة أنك تمارس العادة السرية!! ولكن يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لعمل فحص للهرمونات والتأكد من صحتك الجنسية.

Q: انا شاب عمري 16 سنة و لم ابلغ امارس العادة السرية منذ سنتين فهل تؤثر علي تأخير البلوغ ام لا

العادة السرية لا تؤثر على البلوغ، ولكن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: دكتور أنا اعاني من ضعف في الشهوة الجنسية والإنتصاب بعدما كنت مدمنا على العادة السرية وعمري 19 سنة وغير متزوج ولم امارس قط أي علاقة جنسية هل من الممكن ان يكون هناك لتهاب ؟؟

ليس بالضرورة ، عليك وقف العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج