يوجد لدي سرعة القذف ماهو الحال

سرعة القذف هي مشكلة شائعة جداً بين الرجال وتعتبر قابلة للتحسن والعلاج بشكل كبير، والعلاج يعتمد بشكل أساسي على معرفة السبب سواء كان نفسياً، مثل القلق أو التوتر، أو عضواياً وعلى أسلوب الحياة.

توجد عدة خطوات وطرق معتمدة لمواجهة هذه المشكلة:

• تقنية البدء والتوقف: تتلخص في التوقف عن الاستثارة فور الشعور بزيادة الرغبة وقرب الوصول إلى الذروة، ثم الانتظار لمدة 30-60 ثانية حتى تهدأ الاستثارة قبل الاستمرار مجدداً.
• تقنية الضغط: قبل الوصول للذروة مباشرة، يتم الضغط بشكل خفيف ومريح على رأس العضو الذكري لعدة ثوانٍ للتقليل من شدة الانتصاب والاستثارة، ثم العودة للجماع.
• تمارين تقوية عضلات الحوض (تمارين كيجل): تساعد هذه التمارين في التحكم بالعضلات المسؤولة عن القذف.
• المؤخرات الموضعية: استخدام بخاخات أو كريمات تخدير موضعية تُوضع على العضو الذكري قبل الجماع بـ 10 إلى 15 دقيقة وتقليل الحساسية المفرطة.
• استخدام الواقي الذكري السميك: يقلل من شدة الاحتكاك والحساسية.

إذا لم تحل المشكلة بالأساليب السلوكية، يُفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب، فهناك أدوية طبية فموية معتمدة وآمنة يتم تناولها بجرعات محددة وتحت إشراف طبي فقط.