ما هو الميول الجنسي الصحيح
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم قرأت في إحدى إجاباتكم أنه من الجيد أن يداعب الرجل زوجته قبل عملية إدخال القضيب في الإهليل و...
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن تشخيص القدف السريع؟ و ما هي مؤشرات العلاقة الجنسية السليمة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي المدة الزمنية التي على المرأة انتظارها بعد الانفصال حتى تتمكن من ممارس الجنس مع رجل آخر ؟ علمياً...
سؤال من ذكر سنة 30
اريد ان اعرف متي يجب أن اجري التحاليل الطيبة للأمراض الجنسية؟ بعد علاقة جنسية غير آمنة مع امرأة متزوجة مجهولة...
سؤال من أنثى سنة 33
أنا فتاة سمعت معلومة وأود التأكد منها هل يمكن أن يصل طول العضو الذكري إلى 28 سم وإذا كان كذلك...
سؤال من ذكر سنة
كلنا نعرف ان العادة السلبية قد تؤثر سلبياً على الحالة الجنسية/ هو: هل الضرر نفسه يتحقق في الجماع الطبيعي؟و لماذا؟...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان امارس الجنس لكن عندما اقترب من المراة اكون مشاهدا لا ممثلا هدا ما يجعلني محبطا و افقد الانتصاب...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. انا عمري 19 عام العب لعبة كمال اجسام و استخدمت المنشطاط تحت اشراف اكبر الخبراء في هذا...
سؤال من أنثى سنة
سمعت أن تمارين كيجل مفيدة تقوية عضلات المهبل و التضييق،أنا ما زلت عذراء أريد أن أمارس هذه التمارين، لدي 3أسئلة...
تتعدد فوائد تمارين كيجل ومنها تضييق المهبل الذي يتسع نتيجة التقدم بالعمر أو بعد الولادة وغيرها من العوامل، ويجب العلم أنه في حال كان المهبل ضيقاً وكانت عضلات المهبل مشدودة ولم تتسع نتيجة الإيلاج فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بألم أثناء الجماع وقد يجعل الجماع صعباً أو مستحيلاً في حال عدم اتساع عضلات المهبل.
ويمكن لأي فتاة ممارسة تمارين كيجل سواء كانت عذراء أو متزوجة، وتكون ممارسة تمارين كيجل باتباع الخطوات التالية:
- تحديد وضعية ممارسة تمرين كيجل وذلك أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء ومن ثم تحديد عضلات قاع الحوض والشد من خلال التوقف عن التبول في منتصف التبول أو شد العضلات التي تمنع من خروج الغازات.
- تحديد عضلات قاع الحوض من خلال شد عضلات قاع الحوض والاستمرار مدة 5-20 ثانية بالتدريج ثم الاسترخاء وتجربتها عدة مرات متتالية.
- المحافظة على التركيز والتنفس أثناء التمرين والتركيز على شد عضلات قاع الحوض فقط وتجنب شد أي من عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف.
- محاولة تكرار التمرين 5 مرات أو نحو ذلك على التوالي وذلك على مدى 5-10 جلسات متفرقة في اليوم الواحد.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
بعيدا عن الامور الروحانية والدينية, انا شخص ليس لدي اي رغبة جنسية مع الجنس الأخر ما الحل علميا و كيف...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره